最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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さて6月21日。この日私は マラソンYouTuberこわだ君さん主催の 「第2回 リバティー記録会（リバTT）」 に出場してまいりました！ moshicom.com 2回目の開催となるこの記録会。 今回はゲストとして ポップライン竹本カズキさん が参戦！ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com 竹本さんについてはこれまでにも 当ブログで何度も紹介させていただき、 i…
2026年6月は、スピードはゆっくりで良いので、積極的に距離を伸ばすことにチャレンジしています。 6/21の段階で、月間の走行距離が250kmを突破してきました。 コロナの時期に、毎日10kmをノルマに一ヶ月走ったことがあるのですが、その時よりペースが速いです。 というのは、今回は土日など時間のとれる日は、朝と夕方の二部練をしています。一度に15kmとか20kmを走るよりも、だいぶ楽ですし、故障を…
10月の100kレース完走に向けて、取り組まなければならないのは”身体作り”。 つまり「100kmを14時間以内に完走できる身体を作る」こと。 ではどうやって身体を作るか。 「身体に必要な成分を取り込ん」で、それを「鍛える」。 すなわちキーは「食事」と「トレーニング」ということです(^^) 「トレーニング」については先日検証したことをこのブログでもご紹介しました。 www.almater.jp 今…
浜名湖の向こう側、新居宿まで来ました。 長い長い静岡県もあと少しです。 genmaigenmai.hatenablog.com 新居宿~白須賀宿 6.8km 13:23〜14:24 1時間1分。実走行時間:59分 新居宿を出ます。ここからはJR東海道線と離れます。白須賀宿への道は途中に坂道があるので、明治時代の鉄道は傾斜をなるべく避けるため、浜名湖の西岸に沿って進み、白須賀宿付近には駅はありません…
裏山ハーフ（→22km、↑750m、2h40m） 午後から雨予報で自転車で走る気にならないので、裏山ジョグに繰り出した。 ６時に走り始めて、安茂里の旧道で登り口へ向かう。気温は２０℃そこそこで日差しもないけど、蒸しアチー。 住宅街の激坂を登って林道へ向かう。この辺りが一番キツいかもしれない。 住宅街の登りでお腹いっぱいな感じだけど、林道に入り山頂を目指す。 お山に入ると、少し涼しくなってきた。 終…
走ってた頃（去年夏）に比べて明らかにお腹でぽっこりしてきた 雨の週末を避けて月曜夜に走った 30分目標にしてたけど、途中で左足の腸脛靭帯が痛くなってやめた 心肺機能より先に足が痛くなるのは不完全燃焼で困る
「中学生の子どもが勉強しない」のはわが家だけ？ と悩んでいませんか？ 勉強しない中学生の息子に母親の私がつきっきりで勉強を教えたことがあります。 結果として、英語と数学の点数は20点以上アップしました。 しかし、親子げんかが増え、息子は私に教わることを嫌がるようになりました。 この苦い経験後の私達親子の様子を交えて、記事にしました。 勉強しない息子にどう関わるべきか悩んでいる方の参考になれば幸いで…
午前中に屋外を散歩した約4.6kmと 昼からイオンで買い物した際の約3.4km を合計して、今日は８kmのウォーキングを実施。 6/10を休足日にしたことで、疲労がだいぶ抜けたように感じられる。 冬〜春の間は姿を消していたムクドリ。最近は至る所で見かけるようになった。 群れて糞害を及ぼす害鳥というイメージだったけれど、美味しく食べられる野鳥という側面もあるらしい。 あとイオンへの移動中にミサゴがホ…
今回のブログ作品は、日本女子サッカー国際試合：対南アフリカ緒戦（2026/6/6）を観戦後、筆の自説・持論を基に、生成AI（Copilot）との対話を通じてサッカー日本女子代表（なでしこジャパン）強化策について検討しました。 「ワントップ」と「ゼロトップ」の定義から始まり、谷川萌々子選手の能力・適性、日本女子代表の選手構成、最適布陣、年齢バランス、背番号や主将案に至るまで、戦術的・構造的に深い議論…
先月5月16日、長野県の原村で開かれた八ヶ岳ズームラインマラソンに出走しました。 この大会最長の10kmに出走。 個人的なゆかりが無い場所。。。仕事がらみで知り合った方が、脱サラして新たな生活を原村で送っている。 どうしてるかなぁと思い、走るついでに訪れたのでした。 土曜日に開かれるこの大会。参加しやすい。朝5時ごろに埼玉を出発して、原村には8時前には到着していました。 駐車場からバスが出ていまし…
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