最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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先日の週末、土曜の朝にロングランをしようと思っていたのですが嘲笑うかのような雨。9月に入って東京は毎日雨。。。 日曜日は高校女子選抜vsイチロー選抜の観戦。 週末走れなかったので、東京で9月最初の晴れ日となった月曜日に満を持してロングランを敢行しました。 今回のロングランの目的は、「本番を意識した予行練習」。 先日ChatGPTやGeminiと相談していたら、「前回のロングラン35kmは、前半のペ…
結果‼️発表～(笑) とりあえず、癌ではなく痔(内痔)での出血とのこと💦、、、ふぅ～😅 その代わり、一緒に受けた胃カメラで 逆流性食道炎 の診断😭 こっちの方が早い処置とフォローが必要と言われました・・・ 今回、はじめての大腸カメラでしたが、 受けてホントよかった‼️ 普段からそこまで健康に意識はなかったですが、 実際に自分の結果(腸の内部)をみると色々出てきたので、 40過ぎたら一度受けてみるの…
今日は、雨が上がったので千波湖へジョギングに出かけました。 半袖のランニングシャッツでは、走り始めは、肌寒いぐらいでした。 前を走っていた男性が左側の歩道へ移動しました。 大きな水たまりがありました。 私も湖畔沿いの遊歩道に移動してしばらく走りました。 途中から元のジョギングコースに戻りました。 1,500メートルからは、水の出ているところはなく走りやすかったです。 カワウが羽を広げている様子が見…
少し間が空いてサボってしまった 仕事が適度に忙しいと、そちらの体力を残しておきたくなり走らない 仕事がすごく忙しくなると、頭をリフレッシュしたくて走りたくなる 今日は後者 仕事から離れたくて走った 3キロ位で、いつもの左膝の裏の違和感が出てきてやめた いつかチャッピーがこのブログを俯瞰的に見て、私の症状及び対処方法を提案してくれる日が来るかもしれない
先週、日本三大花火の1つ、秋田の大曲花火に行きました！ 結論、最高でした！。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 観戦記はまたいつか。 今回は行程を載せておきます。 正式名称は、大曲全国花火競技大会。 まず大阪からだと、どうやって花火に行くのか問題ですが、 ①飛行機＋花火後1泊 ⇨一番楽。ただしメチャクチャ高い、宿泊先に戻れるか不明、観覧チケットに当選が必要 ②全部新幹線＋花火後1泊 ⇨これも楽。ただし高い…
8月14日から東京マラソン2027の一般エントリーが始まっています（28日まで）。 www.marathon.tokyo さっそくエントリーしましたよ～。2024年に一度走っています。 そのときのことは過去記事になってないな…。ずーっと応援が途切れないし、起伏もそれほど多くないし、楽しく走れた記憶があります。ただ、途中で膝が痛くなってタイムはふがいない感じ… とにかく抽選結果は9月18日発表です。…
ドキュメンタリー番組 ネットフリックスで最近配信された予測市場に関する「インスタドックス」を見た。ドキュメンタリー番組を迅速に発信するというNetflixによるドキュメンタリーシリーズの一貫で、今回は「予測市場(プレディクションマーケット)」に関するトピック。 ・予測市場 - W杯の勝敗で大金を稼ぐ男たちの素顔💵 | Instadocs: W杯で過熱する予測市場 | Netflix Japan w…
実はちゃんとした最近のランニングシューズを履いたことがなくて、どんなものなのか気になってました。XTEP 160X 3.5 PRO です。カーボンプレート入りのシューズがどんなものかを試してみたかったからです。 160Xシリーズには7.0、6.0、5.0、3.0、2.0などいろいろありますが、3.5が一番汎用的というか、初心者でも使用できる？みたいなので3.5にしました。 機能とか用途は以下です。…
午前中に屋外を散歩した約4.6kmと 昼からイオンで買い物した際の約3.4km を合計して、今日は８kmのウォーキングを実施。 6/10を休足日にしたことで、疲労がだいぶ抜けたように感じられる。 冬〜春の間は姿を消していたムクドリ。最近は至る所で見かけるようになった。 群れて糞害を及ぼす害鳥というイメージだったけれど、美味しく食べられる野鳥という側面もあるらしい。 あとイオンへの移動中にミサゴがホ…
今回のブログ作品は、日本女子サッカー国際試合：対南アフリカ緒戦（2026/6/6）を観戦後、筆の自説・持論を基に、生成AI（Copilot）との対話を通じてサッカー日本女子代表（なでしこジャパン）強化策について検討しました。 「ワントップ」と「ゼロトップ」の定義から始まり、谷川萌々子選手の能力・適性、日本女子代表の選手構成、最適布陣、年齢バランス、背番号や主将案に至るまで、戦術的・構造的に深い議論…
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