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清滝峠、8時過ぎにアタック。 薄手の長袖上下にして、 回転重視で、心肺機能強化。 (平均ケイデンス61rpm、 平均心拍171bpm) 朝はまだ肌寒く、 (15.7℃) 日差しが心地よい。 最終盤、2ライダーをパス。 (今年、初パス) 3人グループだったようですが、 いちばん前の方は取り逃がしたようで、 無念。 ランキング参加中ロードバイク(自転車) でもまあ、 おかげで最後まで追い込めました。 …
待ちに待った大型連休が目前に迫ってきました。今年の連休をさらに充実させるビッグイベント、「Amazon スマイルSale ゴールデンウィーク」がいよいよ開催されます。レジャー用品から暮らしを豊かにする家電まで、幅広いカテゴリーが特別価格で登場するこのチャンスは見逃せません。 今回のセール期間は、4月30日（木）9時から5月3日（日）23時59分までの4日間。限られた時間の中で、賢くお買い物をするた…
◆自宅購入ローン投資と投資の「効用」 ある物語を見かけました。 「賃貸こそ合理的」と信じ、マンション購入を先延ばしにしてきた年収1,500万円の40代会社員。都心不動産の高騰により、「かつての自分なら買えたはずの生活」を失った後悔に苛まれる。ようやく起死回生の物件予約に挑むも逃し、絶望する。しかし妻の妊娠を機に、暴落待ちという幻想を捨て、家族のために現実の住まい探しへ向き合う――。 いわゆる「タワ…
日曜日は富山の「おとぎの森公園」に行って来ました。 昨年、富山県美術館で会う約束をしていた知人が体調を崩し、急遽東京へ戻ってしまい数年ぶりの再会となるはずが叶いませんでした。 このおとぎの森公園は東京ドーム2.5個分の広さがあり、花や緑のあふれる総合公園になっています。 ほら、ドラえもんたちが「おいでよー」と声をかけてくれているようでしょ。 今回知人はご実家のある富山に、お家の処分とご両親のお墓を…
皆さん、こんにちは！ウサピリカです。 競馬が好きでも、馬券となると話は別。 当たらない理由、だいたい分かってるんですけどね（笑） しっかり分析している人もいれば、なんとなくで選んでいる人もいる。 そんな馬券事情を「競馬民あるある」で振り返ってみました。 今回はまるちゃんも黙っていられないようです。 厳しくいくよ～(笑) パドックで分かった気になる 調教動画で分かった気になる リズムよく首を上下させ…
読みに来ていただきありがとうございます。 美味しいチャーシューを求める霜降り系中年男子ことクッキング父ちゃんdeath！！ 土曜日の限定『太湖豚』のチャーシュー…食べ損ねたワタクシ…日曜日の朝クックら公式をそーっとチェック。 本日の限定は『天城黒豚』のチャーシューってことなのでこっそり家からフェードアウト。 オープン同時にパイルダーオン！！ 店長の目の前の席へ着席。 ウキウキワクワク待っているとす…
検索 Oneリート投資法人（３２９０）の株主優待 配当 one-reit.com 💰 Oneリート投資法人の配当情報まとめ オフィス・商業などを組み合わせた総合型リート🏢今回は…業績減速＋分配金は調整入りのやや慎重な内容📉 📊 最新配当情報 権利確定月：2月・8月 分配金：2,170円（今期予想）（前期：2,386円） 👉 やや減配 🔥 今回のポイント ✅ 前期は増額も今期は減配 👉 前期：225…
タサン志麻さんのYouTubeを参考に「鶏の照り焼き」を作りました。 しっかりタレを絡めた鶏肉に、シンプルに茹でただけの野菜をたっぷり添える。 そんな志麻さんらしい組み合わせのおかげで、野菜ももりもり食べられる一皿です。 材料 参考にしたのはこちらの動画です。 詳しい分量は動画の概要欄をご確認いただくとして、以下の材料で作りました。 野菜：いんげん、ブロッコリー、スナップエンドウ、そら豆、グリーン…
(桜)湯種食パンで桜あんと求肥のサンド スポンサーリンク 桜パウダーと桜の葉パウダーを混ぜ込んだ食パンに、桜あんと求肥をサンドしてみました。 今回の食パンは湯種法で加水が高くなっているので、ピンクと緑の色味がさらに抑えられていて、分かりにくいですが、 桜パウダーの湯種食パンと、桜の葉パウダーの湯種食パンで 桜あんと求肥をサンドしています。 (桜)湯種食パンで桜あんと求肥のサンド 湯種法の食パン 湯…
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