発達障害の特性ゆえに生き辛さを感じ、 「こんな自分をどうにかならないか？」 とお悩みを抱えている方へ、 ちょっと視点を変えて、 人生をゆるゆる楽しんで生きてみる方法をワイワイ語り合う
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SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
音・光・ニオイなどが苦手な人でも安心して過ごせる施設が少しずつ増えてきました。感覚過敏の人が安心して過ごせる情報を盛り込んだ地図が施設のＨＰで公開されています。（センサリーマップ） このような施設の情報は、感覚過敏研究所のＨＰで見られます。 さて、朝日新聞の記事を見て知ったのが、 ドラッグストアや家電量販店で、 感覚過敏の人が買い物しやすい取り組みを始めたこと。（ツルハドラッグ・ヤマダ電機などの一…
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最近ハマっている広告に出てくるパズルゲームなんですが 辞め時が分からなくてずっとやってしまうから危ない 前にも似たようなパズルゲームの何時間もやりすぎて 体調を崩した事が何度もありますｗ 結局自分ではうまくセーブできなくてアンインストールしちゃった 今回はどうだろうか・・・ 10～20代の時ネトゲにハマり不登校&半引きこもりになったり 留年も経験し、ある時は身体を壊し長期間苦しんだ事もあります 好…
「本ページにはプロモーションが含まれています」 【布施ディープ旅】歌って飲んで食べまくり！「ジャンカラ ディープ布施店」で夫婦カラオケ満喫してきた話 こんにちは！ 本日は妻さんと二人、久しぶりにガッツリ遊ぶ日ということで向かった先は東大阪のディープスポット、布施。 近鉄布施駅を降りてすぐの商店街入り口に構える「ジャンカラ ディープ布施店」へとやって参りました。 昭和レトロな情緒とディープな大阪文化…
ADHDの私は、毎日の家事に時間が足りません。 朝食やお昼ごはんは、お皿を使わずに、パンと納豆と小分け豆腐、みかんやバナナをそのまま食べる毎日。 最近はとうとう、温泉卵を半分に割って、殻から直接食べるという時短をするようになりました 🥚💧 しかも、アプリ開発に夢中になりすぎて、生活がさらに崩壊。 部屋の写真をAIに送って片付けの相談をしたら、こう返ってきました。 「画像を見せてくださってありがとう…
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 普段から「自分の情報の保管庫」としてObsidianを愛用していますが、最近、妻から「Cursorと一緒に使うと便利だよ」と教えてもらいました。さっそく試してみたところ、これが期待以上の成果をもたらしてくれたので、構築手順や感じたメリットをシェアしたいと思います。 妻からの提案 参考にした情報 構築した環境（5つのステップ） 試行錯誤の記録：iPhoneで…
こんにちは。【ADHD夫を支える妻】はっさくです。 私の夫は発達障害グレーゾーン。 ADHD（注意欠陥多動性障害）の傾向が強く、日常生活における不注意や衝動性に悩む、いわゆる「大人の発達障害」の当事者です。 今日は発達障害とメンタルヘルスについてのお話です。 「ふとした瞬間に昔の嫌な出来事を何度も思い出してしまう」 「未来の不安について考え出したら止まらない」 「不安で不安で夜眠れない」 漠然とし…
伊藤忠兵衛記念館HPより写真引用 滋賀県豊郷町にある「伊藤忠兵衛記念館」の見学ガイド。伊藤忠商事・丸紅の創始者、初代伊藤忠兵衛の旧邸で近江商人の歴史やビジネスの原点を無料で学べます。 アクセス、営業時間、所要時間など、大人の社会科見学や子どもの学習に役立つ情報を網羅！ 滋賀県豊郷町にある「伊藤忠兵衛記念館」は、日本を代表する総合商社「伊藤忠商事」と「丸紅」の創始者・初代伊藤忠兵衛の旧邸です。 17…
家族の焼肉で見えた、価値観の違いとコミュニケーションの難しさ 今日は、私の誕生日祝いと夫の転職祝いを兼ねて、私の両親と弟と焼肉バイキング行きました。 楽しい食事のはずだったのですが、そこで改めて「家族ごとの価値観の違い」と「コミュニケーションの難しさ」を感じる出来事がありました。 夫の家族と私の家族は、当たり前ですが育ってきた環境が違います。焼肉バイキングのような食事の場面では、その違いがはっきり…
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