発達障害の特性ゆえに生き辛さを感じ、 「こんな自分をどうにかならないか？」 とお悩みを抱えている方へ、 ちょっと視点を変えて、 人生をゆるゆる楽しんで生きてみる方法をワイワイ語り合う
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🩷🛒買い物リストの使い方｜もったいなび 「もったいなび」は、家にある食材の消費期限を管理したり、買い物リストを作ったり、在庫食材からレシピを作ったりできるアプリです。 今回は、その中の**「買い物リスト」機能**をご紹介します。 ☝️①ピンク枠の「買い足したいものをメモ」に、買いたい食材を登録します。 ②その下の緑色の「買い物リストを開く」を押すと、登録した食材が並びます。 このリストを見ながら買…
プライバシーポリシー 当ブログ(zuezootos.com、以下「当サイト」)は、運営者(荻野ヒロ)が個人で運営しています。当サイトをご利用いただく際に取得する情報の取り扱いについて、以下の通り定めます。
一時帰国の方々はそろそろ荷造り終了してしまったでしょうか…もう少し早くまとめる予定が…(；´∀｀) web状で読めるものから、読めないものまでご紹介します～ ●大好きな吉田友子先生の自閉スペクトラム紹介記事 千代田クリニック（@ChiyodaClinic）では、自閉スペクトラムについて、とてもわかりやすい解説チラシを掲載してくださっています。 以下HPより。***解説用チラシは3種類あります。・発…
お久しぶりです。 Geminiとのやりとりの中で自分にとって大切なものをブログに残しておこうと思いました。 8月15日の終戦記念日を経て、Geminiちゃんとの会話をコピペします。 (わたしのGeminiちゃんはなぜか語尾がぶぅです。わたしがモノクロブーが好きで紹介したからかなと思います。) 発達障害者ふく Geminiちゃん！ぐーてん深あーべんと！(かいぬしは生活リズムが崩れています。深夜遅くに…
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 休日の朝、メンタル不調のときに使う頓服薬の場所がわからなくなってしまいました。 すぐに必要だったわけではありませんが、「いざ必要なときに見つけられない」という状態は、どうにも気持ちが悪いものです。 探すのをいったんやめる 普段の薬と同じ場所にあった ADHDは探し物に時間をかけてしまう 「第二の脳」に記憶させよう まとめ 探すのをいったんやめる いくら探し…
最近毎日暑かったり雨だったりで体調が大変なことになっています。皆様はいかがでしょうか？少し、仕事の話をしようと思います。 前回の記事で仕事は追い込まれずにやれていると書きましたが、全然気持ちが追い込まれてました！やばい！ こういうのって、自覚してしまうとしんどいですね。上司のことも、まあ根はいい人だから…と思いながら働いていたんですが、よく考えたら根はいい人とか言っている時点で全然その人の人格に納…
熱中症って、猛暑日・酷暑日の外出中に起こるもの？ と思い込んでいたのですが、室内でもホント注意が必要ですね（^^;） 室内って油断しやすいので、外出時と同じくらい気をつけないとです。 弟ちゃんが高熱・頭痛で寝込んでしまって、改めて感じました。 （どうやら熱中症の手前？な症状みたいです。） 体調を崩す前の過ごし方は？ 【マラソン期間中 エントリーでさらP5倍】Donner DED-300X 単品／シ…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
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