更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
先日の無印良品週間中に、買い足しをしました 今回は、店内商品を久しぶりに眺めて、 いつの間にやらしらない商品がたくさんあって、 一旦終了と思っていたけど、いくつか買ってさらに使用の感想を。 こちらは、入浴後に濡れた髪を束ねる用で、 今までは、タオル一本使っていましたが、いいなと思い購入しました 薄めの生地なので吸水性は厚手タオルに比べると劣るかと思いますが 私に髪の長さくらいならこちらの方がハンデ…
先週あたりから地味～に足の調子が若干悪い。（何となくではあるけど） 膝への負担を強く感じる時もあるし、スクワット系はしばし控えようと思います。 足の運動は宅内サイクリング（全力ハードモード）に置き換えていこうと決めました。 適度な宅内サイクリングとは別に、短時間全力漕ぎも取り入れていく！ 【目次】 １．今週の結果確認 ２．今週の活動記録 ３．所感
現金のみでの指数株（オルカンなど）投資、住宅ローンでの持家投資、アパート経営投資をリスク・リターンとシャープレシオで比較 ※優良な土地は資産だけど建物は負債と理解していない人は不動産投資なんてしない方が良いと思いますね。 『出口がない不動産は資産じゃなくて負債だよ』 ーーー 結論から 1. 株式インデックス（オルカンなど） 名目年率約10% リスク（標準偏差）18〜20% シャープレシオ 0.4〜…
昨日は、結局poolまで辿り着けませんでした。ainame１号の退院時刻は、19:00！でありました。中古車でありますからに、それなりに交換が必要でありました。ですが、アチコチ直していただきましたフランケンainame１号！帰り道は、快調！でありました。 では、poolの前に､ アブローラーを転がしまして、poolへ行きましょう！ きょうも、温暖でございます！雨で体が冷えましたので、あったかい！で…
ストリートファッションのアイコンとして君臨する「adidas Originals（アディダス オリジナルス）」から、ブランド初となる画期的なアイテムが発表されました。それが、指先に纏う時計「DIGITAL TWO RING（デジタル ツー リング）」です。腕時計でもない、単なるアクセサリーでもない、新しい「時間のかたち」を提案するこの新作は、2026年4月10日より予約開始、4月17日に発売となり…
4月7日(火曜日） 午前5時ごろには目が覚めていたけれど、疲労感が重いので、布団に横になったままでいた。 それでも気持ちが落ち着かず、7時には起きだして、自分の朝食を用意して、もそもそと食べた。 8時過ぎ、宅食サービスのお店に電話して、父が入院してしまったことを伝えて、お弁当を止めてもらった。お店の人は、悲しそうな声で私を励ましてくれた。 お弁当の配達に来る人たちの表情が、なんだかお葬式に来る人の…
タイ出張から帰国して、続く激しい咳と、突発的な右脚腓腹筋痛に見舞われ、今週はずっと、ゆっくりジョグ キロ5分より速く走ろうとすると、咳が激しくなり、右脚も痛くなるので、これが精一杯 特に、フォアフットにすると痛むので、フラット着地を心掛けて走っているためか、普段ならない前太腿に筋肉痛 休足して治す方法があると思うけど、この年齢になると治るには時間がかかる ならば、ひどくならない程度に動かしながら治…
メーターは、目盛り３以下。 あ～??そろそろか。 いつもここで悩む。 ガソリンスタンドに入る。 「満タンにするか、1000円で刻みで...給油か...」 この判断って.....地味に人生感ある。 で、今日は、ちょっと強気。 「レギュラー満タンで......よろしく....」 店員に、言ってしまった.......言った瞬間、 自分、ちょっと偉くなった気分になる。 給油が、始まる..... スタンドの…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
Next page
