更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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今日は朝から筋肉痛。昨夜ちょっと凝ってる？張ってる？と感じたのはコレかッ！？ いや～眠くて面倒だったので柔軟ブッチして消灯したしなぁ‥‥ 臀部と太ももあたりがちょっと痛いです。 マイルール的に昨日（水曜日）は映画関連のネタでブログるつもりだったのですが、 如何せん年に１度のエイプリルフールで極上のネタを眼前に出されては‥‥ なかなかに我慢ができずに取り上げさせていただきました。 👇少年時代の憧れＤ…
BOOK・OFFめぐりも完了でございます！きょうは、おっ！という出会いは、ありませんでした。それでは、18:00からpoolに行きましょう。きょうは、気温が低い一日でしたので、きっと温水が心地よいでしょうね！ 明日の健診に向けまして、さいごの仕上げといたしましょう！ さぁさ行きましょう！ ランキング参加中釣り ランキング参加中アウトドア遊びが好き。 ランキング参加中思いついたことを書くブログ ラン…
AI時代の到来によって、私たちの「仕事の価値」に対する常識が180度ひっくり返ろうとしている。 これまで世間では、「高度な知識を教える大学教授の方が、子供と遊んでいる（ように見える）小学校の先生よりもエライ」という、**知識のレベルに基づいたピラミッド**が無意識に作られてきました。 しかし、AIはこのピラミッドを根底から壊しています。この「教育の逆転現象」を解説します。 --- ### 1. 「…
3月31日（火曜日）午後 父（94歳）の点滴は、3時間ほどで終わったのだけど、見てくれていた看護師さんが、父の脈拍が早く、不整脈が出ていることに気づいたので、心電図を取ることになった。血圧も、高いほうが180台。 その結果、脈拍を整える薬と、むくみを取る薬が追加になった。 会計を済ませてから、父に病院で待ってもらって、薬局で薬をもらい、ついでにコンビニにも寄って、食欲のない父でも食べやすそうなもの…
3月の振り返り。 3/1の東京マラソンにて、55歳にして昨年のこの東京マラソンで出した自己ベストをグロスで12秒、ネットで19秒更新して自己ベストを出すことができました そして、ウルトラマラソンに向けて、人生最長距離の50km走を実行 今月はかなり距離を踏んだため、539.2kmと、過去最長の月間走行距離になりました。 その影響か、左膝や両アキレス腱に少し痛み、違和感が発生しましたが、しっかりとセ…
いよいよ2026年の春も本番を迎え、新しい環境での生活が本格的にスタートする時期がやってきました。「必要なものを買い忘れた」「やっぱりあれも欲しかった」と後悔している方に朗報です。Amazonが贈る春のビッグイベント、「Amazon新生活セールファイナル」の開催が決定しました。 今回のセールは、先行セールを含めると10日間に及ぶロングラン開催。100万点以上のアイテムが特別価格で登場し、ポイントア…
お花見日和の週末でした 先週は、友人と予定をあらかじめ合わせた日が薄曇りのち雨の天気予報 調布の深大寺の花見行ってみようということで決行しました 半年ぶりだし雨降ってもおしゃべりメインだしいいか！ 9時前には深大寺公園を散策しました まだ桜は5分咲きくらい ー 植物園の中も行ってみた 面白いお花があって、なかなかよかった 深大寺境内は、思ったよりこじんまり 有名なお蕎麦をいただき、この辺りで小雨が…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
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