更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンに向けて準備中 先週末、25km走＋山手線一周（状況データでは約38kmだが、途中時計押し忘れなどあるため、実際は40km弱）、 今週末は、11週ぶりのナガソエ練にて、4'30/kmペーサーをやりつつ、後半独り旅になってもペース維持して、フルマラソン距離走、3時間9分 加えて、日曜日に脂質代謝向上のために心拍数を抑えての33km走と、 2週間連続で、Ba…
こんにちは。 6月5日（金曜日） 父の遺産の相続の相談で、司法書士事務所へ行ってきた。 そうした方面に全く疎いのだけど、担当になった方がとても親切で、分かりやすく丁寧に話してくださったので、だいぶ安心した。 よく分からないまま、あれこれ調べながら事前に準備して持参した書類なども、手続きに必要なものがほとんどだった。 書類や事務手続きが天敵レベルで苦手な私が、なんとか司法書士さんのサポートを受ける段…
アイドルとは全く縁のなかった人生だったけど 結婚、子育てをするうち ある時突然、稲妻に撃たれたように魂を持っていかれたSMAPの木村君を好きになり、 そこから、何人かのママ友とSMAP繋がりで仲良くなり、生まれて初めてアイドルのファンクラブに入会し、東京ドームに通うことが最大の楽しみになった 下の子供のママ友も、SMAPファンが何人もいて、あの頃はおしゃべりするだけで子育て中の現実から束の間ですが…
毎日使うベランダ用のスリッパや、ちょっとそこまでのワンマイルサンダル。「履ければデザインは何でもいい」と、妥協して選んでいませんか？どんよりとした梅雨の時期や、これからの本格的な夏に向けて、日常の足元からクスッと笑える癒やしを取り入れたいというニーズが高まっています。 そんな日常の移動をもっとワクワクするものに変えてくれる、遊び心満載の新感覚アニマルサンダルが登場しました！Fun Standard…
雨は、依然やみませんね。予報通りでございます！ さて、やることが完了しましたので、pool行きましょう！ 気温が低い分、温水気持ちいいでしょうね。最近はちょいと忙しく、通うペースが落ちております。というわけで、これるときはより没頭していきましょう！ さぁさ、泳いで歩きましょう！ ランキング参加中釣り ランキング参加中アウトドア遊びが好き。 ランキング参加中思いついたことを書くブログ ランキング参加…
間が空いてしまいすみませんでした ちょっとだけ疲れが来てしまい 記録を休んでいました ダイエットはいつも通り続けています 間端折って申し訳ないですが 2026.5.24の記録だけを書かせてください 2026.5.24 ・ダイエット39日目 ・96.6kg スタート時より−7.8kg ・仕事なし ・飲酒あり（金曜日しか飲まないという決め事をついに破りました! 飲んだのはいつもの焼酎140kcal分で…
我が家の食卓には、明確な「法」がある..... 「調理権を持つ者が、すべてのメニューを支配する」 …… そう、我が家の絶対君主・妻なのだ。 妻の身体は、おそらく半分がチョコレート、もう半分がスイーツでできている。 一方、俺の身体は今、猛烈に「日本食」を欲している。 酢飯、醤油、わさび....そして、新鮮な刺身…… ここ数週間、俺の脳みそは「寿司を食わせろ‼」というデモ隊がプラカードを持って暴れてい…
今日は涼しくて大変ヨロシイです‥‥ 朝から昼寝が捗る…ん？何か日本語がおかしいな‥‥ま、気にしない気にしない。 ＧＷ前に安定して７２キロ以下ラインに定着したと思っていたのに、GW後に ７３キロラインに格上げ（いや…格下げか？）された我が体重。 ただし、今週でなんかス～ッと７２キロ以下級に舞い戻ってきました。 GW明けてから、今週に至っても運動量自身に特筆するようなことは無いため、 私的にイチ押しす…
@setsuyakufufuをフォロー にほんブログ村 節約料理 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します！ ・ 航空券を売っているサイトが多すぎて、どのサイトで購入したら良いか分からない ・ 安く飛行機チケットを手に入れたいけど、どのサイトで一番安く購入できるの ・ 航空券をとにかく安く買う方法を知りたい 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します！ 格安航空券の取り方 【海外編】格安航空券予…
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