更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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■結論 人口減少と金利上昇はほぼ確実な土台で、金利はその負担を先送りできなくする「増幅装置」として働く。 だが、その先が「一人当たりでは豊かになる日本」になるか「疲弊した縮小社会」になるかは、まだ決まっていない。 決めるのは生産性向上・財政規律・出生率や移民政策という、これから30年間の選択である。 ーーー 時間軸で言えば ・3〜10年後 金利要因が主役。借換タイミングごとに家計・企業・銀行の明暗…
なんだか台風が六角形描いてますが温帯に変わりませんかね？ こちらも豪雨や氾濫が起きる可能性は大きいです。 水曜日に映画に行かなくて良かったかも。 (だって楽しいことの後に、豪雨や台風で辛い気持ちになったら嫌な記憶になってしまう。) ちいかわは無事に台風抜けたなら来週かなあ。(本当に、熊本も日本も案ずるより無事だったら！です) しかし！雨雲がなんか普通に停滞する感じなんですよ来週まで。 いや、九州の…
エレコム株式会社から、ディスプレイを見ながら可愛く自撮りができて、撮影した写真をその場ですぐにスマートフォンへ転送・SNSシェアできる注目の新機軸アイテム「セルフィーミニカメラ」が登場しました。9月上旬より発売される本製品は、手軽でおしゃれなデジタルガジェットを探している方にぴったりな多機能ミニカメラです。キーホルダー感覚で持ち歩けるコンパクトなデザインと、エモい写真表現が楽しめる機能を凝縮した本…
最近のニュースは....増税、年金不安、介護問題ばかり...... だけど...我が家では、妻は「🩷ラパンに入れるガソリン代が痛い！」と本気で怒っている。政治家の先生方、国民の声を聞きたいなら、まず！我が家の🩷ラパンに同乗してみてください.....燃費と一緒に...国民の我慢も...もうホンマ “ギリギリ” ですから～。 ⸻ 我が家の小さなラパン、色は可愛いピンク🩷なのに、ガソリン代だけは...ち…
8月の振り返り。 今月は、久しぶりに500km超え 右臀部を少し痛めているのですが、走れないことはない状態なので、週末に長い距離を走り込むことができました。 また、今月は秋からのマラソンシーズンに向けて、期分け練習の一環で、スピード練習、VO2Max強化目的のインターバル系、ファルトレクを多くこなしました。 加えて、起伏走も沢山取り入れつつ、心拍数はZone 2で抑えながら有酸素能力の強化も計りま…
こんにちは。 いま、ドトールでお茶している。 豆乳抹茶オレと、ミルクレープ。美味しい。 ウォーキングがてら、郵便物を出して、来週の新幹線の指定券を購入したので、そのご褒美だ。 右足首の骨折（ひび）箇所は、歩くとまだそれなりに痛みがあるので、リハビリが結構つらい。お医者さんには、「痛くても頑張って歩け」と言われているので、そういうものだと思っている。 3000歩ほどなら、痛くても腫れることはない。 …
ブログというものを やってみようと思い立ったのは 今思えば、かなり突然で、 確か2020年の1月の終わりか2月に入った頃で、 そこからまもなく、世界が一変したコロナ禍に入りました 今から思えば 何というタイミングに始めたのか 偶然でしかなかったんですが、 あの頃、人に会えなくなり 不安しかなかった毎日に、 ブログに つらつらと何かをアウトプットする場があってよかったなあ と改めて振り返って思います…
ある日、駅でおばあちゃんに話しかけられました。話を聞いてみると、お店への行き方が分からなくて困っているとのこと。 お店の前まで道案内をしたら、ドーナツ引換券をいただきました。 チェーン店のドーナツ屋のものではなかったので、今まで食べたことがないふわふわ食感のドーナツで新しい体験が出来ました。
@setsuyakufufuをフォロー にほんブログ村 節約料理 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します！ ・ 航空券を売っているサイトが多すぎて、どのサイトで購入したら良いか分からない ・ 安く飛行機チケットを手に入れたいけど、どのサイトで一番安く購入できるの ・ 航空券をとにかく安く買う方法を知りたい 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します！ 格安航空券の取り方 【海外編】格安航空券予…
ちょっとお盆時期から…夏場運動の最後の砦「腕立て伏せ」すらサボっており、 ダイエット云々以前に運動自体が全然できとらん！？と危機感を覚えました。 （で、食欲は変わらないし、むしろ間食は増えてるし‥‥） 👇猛暑来る前に決めた…夏場でも続けれる最低限の宅トレ（毎日腕立て） そんなのもあって…今週の月曜日から「腕立て」＋「フィットネスバイク」を実施！ 実施したけど…三日坊主にもならず、３日目の昨日（水曜…
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