更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
あぁ、もう7月ですか。夏ですね。 今年は 3月、2週間、父と旅 4月、1週間、父母と旅 5月、1週間、妻と旅 6月、2週間、ひとり旅 と、旅してきましたが、この夏はそうしましょうか。 国内は暑いので、日本なら行くとしても北海道か東北あたりか。 海外だと、ウラジオストクに飛行機が飛んでたら行きたいけれど、もう飛んでないからね。 夏に東南アジアへ行く気にも起きないし、カナダや北欧もそこまで興味はなく。…
別に特段今まで 自分が好きだったとかじゃないですよ。 けどね、媚売りみたいで好きじゃない。 私がもっとも嫌う行為の一つだ。 もともと得意ではない(甘えると言う行為が)上に、 自分の身を職場で守る手段だったにしても。 生理的に無理なことはあるのだ。 私はそういう意味では小学生の頃から「女らしさ」を捨てていると言う自覚がある。 ただ、女らしさはただ、パートナーの為にのみ遣うのだ。(必要ならイベントのみ…
こんにちは。 今朝は4時半ごろに目が覚めた。 スマートウォッチと連動しているアプリ（Mi Fitness ）によると、入眠したのは23時18分。睡眠時間は5時間25分ほど。 あと2時間くらい継続して眠れれば、うつ病などのリスクもだいぶ下がるのだろうけれど、なかなか難しい。 アプリの分析では、私の睡眠はサメタイプなのだという。 ちなみに、理想的な睡眠はヒグマタイプであるらさい。 熊って、よく眠る動物…
6月の振り返り。 長らく続いた怪我・故障からようやく抜け出し。 今月は、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンに向けてのトレーニング＆調整。 レース自体も合わせて、普段の月間距離に戻ってきた。 ※サロマ湖レースの模様は別途報告します。 皆さまのクリックの応援が励みになります。よろしくお願いいたします。 ランキング参加中ランニング ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中マラソン …
２日続けて財布を忘れた、ゆで子です。 ２日めはちゃんと確認したはずなのに、カバンに移すのを忘れたっていう。 そして、目標について、１つめの「肥満」を語ったところで時間切れになっていました。 その前に自分のステータスをゆるっと。 ゆで子。50代、勤め人。既婚子あり。オタクで、モノを溜め込みがち。 現状のヤバさをようやく自覚し、なんとかしようと思いたった🐸 と、いうことで、今日は2つめの「借金」と、３…
もしもし～私ヤツフサ～、今池袋に居るの‥‥ そんな１人メ●ーさんごっこを脳内で繰り広げつつ…少々この後の予定を思い浮かべる。 １８時に予定を入れており、チェックインに戻ってから向かう予定でした。 東京をあちこち回って思うのは、交通機関が巨大・複雑で移動に時間がかかること。 名古屋市内での地下鉄移動と同等に考えていると…移動時間の感覚がトチる！ 現時刻は１６時少し前。間に合いはする（と思う）が‥‥少…
「毎日一生懸命ハードな運動を続けているのに、なぜか全く体重が落ちない」「体重は減って細くなったはずなのに、全体的にギスギスした体型に見えてしまう」といった深い悩みを抱えている女性は少なくありません。実は、このようにダイエットの成果が出ない本当の理由は、あなたの努力不足や根気不足のせいではないのです。最大の原因は、日常生活の癖などによって引き起こされる「骨格のゆがみ」にあります。 2026年6月30…
いやあ、ちょっと待ってよー 金曜日に行くつもりだったのよー 何年か前に、調子がおかしくなったので、Appleストアに行ったら、 新品を買わずに代替品(新古品？)を提案されて(そういうサービスを提供され) 安く購入できるとのことで一旦それを購入しました 1番ヘビーユースしているのが、iPad 自宅にいる時間でも、 大型TVの大画面大迫力音量は本当に苦手なので、 もっぱらiPadでネトフリ、TVer視…
雨が降りつづいております。ですが、明日の日中は曇りのようです。出張移動中は降らない！希望であります。 さて、15:45退勤でございます！ということは、 poolであります。今日もSwim中心でいきましょう！ですが、その分、息も上がるでありますが！ちょいと楽をしようと、ビート板でばた足をやりますと、今度は首がすんごいことに！ナニをやりましても、どこかが痛くなるデヤンスネ。 さぁさ､いきましょう！ ラ…
昨夜、夕食が終わり、リビングで...まったりしていた時のことだった。 突然、妻が金切り声を上げて飛び上がった。その声の高さは、犬笛レベルだ。 「ギャーーーーーッ！！ 出たぁぁぁーーー！！」 いったい!?何事が起ったのか?と俺が駆けつけると、妻はすでにキッチンのテーブルの上に上がり避難し、遥か高みの空を指差して震えている。 妻「あ！あ！あそこ！ あそこ！ 黒い……黒いG（ゴキブリ）が！！」 俺「？え…
次のページ
