更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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今日は、パートナーが休みですが(実は昨日もでした)引っ越し準備を着々進めているみたいです。 しかし、ここのところずっと、彼女は休みとなれば作業か買い出し(食料品)のみで、 娯楽も封印、 おしゃべりも長々出来てない状態でしたので、 たまにはと一時間位は会話しました。 年末前には湯治に向かう予定でいる私たちですが(三泊か四泊くらい。) 全て(引っ越しして新居生活、そして彼女の足の経過)終わったら、 ご…
平等院 10円玉の表面に描かれている平等院にいってきました。 伏見稲荷大社 伏見稲荷大社の通りに「うずらの焼き鳥」と「雀の焼き鳥」が売られています。昔、修学旅行で訪れた際に食べられず心残りだったので、今回食べれてよかったです。 銀閣寺 銀閣寺初めてきました。金閣寺と比べると、派手さはないけれど、侘び寂びを感じられるところでした。 大文字焼きここでやってたんだ。 京都といえば、八ツ橋は食べたかったの…
間が空くと何を書いていいのかわからなくなりますね、ゆで子です。 どこまで晒すか決めてなかった部分を書いていいのか悩んでしまう。 それはさておき、週に一度の、ゼロまでの経過報告です。 体重=8.5/10 借財=107/150 段ボール＝41/50 睡眠時間は、５時間32分で、前回より38分増。エライ！ ほかは若干減っていますね、エライ！ 体重は、体重計がいよいよ電池が切れかかって 怪しい数値やエラー…
空を見ると、高い秋の雲と迫り上がった夏の入道雲。 熱い日差しと乾いた風。 今日の天気は、夏と秋が混ざっていた。 昼を過ぎる頃、父の代から付き合いのある地銀へ。 申し込んでいた２つ目の貸金庫の出入カードと鍵の受け取り。 10年以上も貸金庫を利用しているが、今回はそれとは別の支店で、新たに1つ貸金庫を借りた。 四半世紀以上前の青年期、人口ピラミッドの構造劣化が予測されていたにもかかわらず、過剰な社会保…
免許更新は、あっという間に終わりましたです。安全運転のごほうびでありますね。 さて、気持ちよく外に出ましたですが天気は気持ちよくありません！雨が降ったりやんだりを繰り返し、にもかかわらず気温が下がるわけでもなく！もう不快指数が上がるばかりであります！ というわけで、水に飛び込みましょう！時間が早いものですから、畳の休憩所で ゴロゴロン！と寝っ転がりまして、涼みましょう！ っと、会場時間になりました…
🔳 「爆誕」の対義語は、「爆死」なんだろうか。 ちょっと違うか。 AIさんは「死」の字の入ったイラストを固辞することが多いので、「爆死」じゃなくて「爆終」にしてみた。なんか、違った。 🔳 「阿吽の呼吸」 「阿吽の深呼吸」 「阿吽の呼吸困難」 「阿吽の人工呼吸」 阿吽も大変だな。 AIさんにイラストお願いしたら、なぜかBLになった。しかも立ったまま。歓楽街っぽい背景も謎。AIは、一体何を学んでいるの…
引き続き期分け練習 坂ダッシュ、レペティション、ショートインターバル、少し速めのペースでのロング走（ナガソエ練）でのZone 4/5トレーニングで、神経系、無酸素系の能力向上、筋トレ目的 ヒルトレーニング、ペースを上げすぎないジョグでZone 2トレーニングで、ミトコンドリア、毛細血管、脂質代謝の能力向上、筋トレ目的 ランオフはできるだけ無くして、代わりにアクティブレスト、リカバリージョグでつなぐ…
今週は、真夏にしては、過ごしやすい日がありました 街歩きもこんな日ならできそうと、ふらりと山手線に乗り 前から行ってみたかった駅に降りました こちらは、ジュエリーの卸のお店がひしめいている街で有名で、 いつかは、行ってみたいと思ってました 事前に、いくつかおすすめのお店をピックアップして、開店間もない時間帯にいざ！ 二店目で、好みなデザインのものに出会いましたが、いやはや卸といえども、いいものを見…
モデルやタレントとしてZ世代を中心に絶大な支持を集める伊藤桃々さんがプロデュースするランジェリーブランド「Rosem（ロゼム）」から、注目の新作ランジェリー「ハニーマリーゴールド」が登場しました。ランジェリー通販サイトを運営するfast step株式会社より、公式オンラインストアにて販売が開始されています。 甘く柔らかに咲き誇るマリーゴールドをモチーフにした今回の新作は、大人のフェミニンさを引き立…
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