更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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「国家債務トリレンマ：破綻回避の漂流がもたらす『見えざる富の移転』」 国家が膨大な債務（借金）を抱えた際、どのようなプロセスをたどるのか。 それは「3つの制約（トリレンマ）」に縛られた政府が、破綻を避けようと場当たり的に漂流した結果、最終的に国民（通貨保有者）が負担を引き受ける構造。 このメカニズムとリアルなプロセスを簡潔にまとめます。 --- ## 1. 現代の国家が抱える「3つの制約（トリレン…
今夜は報告まで 100kg目前で モタモタ、ウロウロしていましたが 今日寝る前の計測で100kgになりました 嬉しいです だけど謎です… 今日は夕飯にサーロインステーキやお刺身やチーズケーキを食べたのですよ カロリー自体は守りましたが。 家族の誕生日会で… ちなみに今日は全くウォーキングもしていません 出るものもスッキリしたんですが… 謎ですね… ダイエットしていると、こういった事 良くあります …
日米同時公開された日は、ちょうどゴールデンウィーク中の友人と夕方から会う日で、 耳の不調と疲れはあったけど、 これは観なきゃということで早速観てきました ちょうど20年前の公開から、 みな等しく歳をとり、 世の中の激動な変化の中を生きてきて、 この映画も、私達と同じように リアルな年月を経た今を描いていたのが 印象的でした レビューには賛否両論あるようですが、 私はよかったなあ リアルがそこにあっ…
楽でおしゃれなインナーを探しているけれど、ホールド力やバストの垂れが気になる……。そんな大人女性の悩みを解決し、楽天市場で驚異的な大ヒットを記録しているアイテムをご存知でしょうか。補正下着ブランド「ラディアンヌ」が手がける「オールインワンブラトップ（垂れないブラトップ）」シリーズが、今まさにSNSや口コミで話題沸騰中です。 シリーズ累計販売数50万枚を突破し、2026年3月・4月の楽天市場レディー…
5月6日（水曜日） 午前中は、どう過ごしていたのか、あまり思い出せない。 たしか前日（5月5日）、母の病院から電話があって、6日の納棺式に母が参加したいと言っていると言われた。火葬までの日程は、電話で看護師さんに伝えたはずだけど、どこかで伝言ミスがあったらしい。 病院に電話したのは父が亡くなった5月4日の午後だけど、電話した記憶が全くないので、心ここにあらずな私が伝え間違えた可能性もある。 それで…
それでは、15:45退勤でございます。外は、まだまだ暖かい！いや暑い！でございます。Yシャツ出勤は、正解でありました。半袖Yシャツに移行しますのも、そう遠くはないのでしょうか？ あ、新幹線のデッキも、クーラーが入っておりますね。涼しい風が当たりますル。 さて、きょうはpoolの日でございます。平日の18:00～でありますから、土曜日のような芋洗いではないでしょう。きょうの室温と水温は、 いいですね…
4月30日に右脹脛を完全故障してから休足中。 5/24のケープタウンマラソン、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンを走れるようになりたい。 そのため、腕・肩甲骨周り、体幹、股関節、太腿の筋トレを隔日で、 最初は隔日、少しよくなり始めてからは毎日、数kmをゆっくり軽めのウォーキング（買い物ついで） 右脹脛、左膝とも少しずつよくなってきているが、ここで焦って、ランニングを再開してしまうと、再発…
本日は‥‥昨日とは違い陰りの一切ない正真正銘の「晴れ」。 まがいモノとは一味違う！ 👇まがいモノの晴れとはこういうものです。（昨日の日記） 私的には「外へ出ろ！」とDNAが騒ぎ出す感覚を味わいつつも‥‥ 昨日、ただひたすらに歩き回ったという若干の嫌気と、 その歩き回ったための精神的＆肉体的な疲れも微弱に感じていた。 （どこかに徒歩で行くというより、ただただ歩いた感覚。結果としてショッピングモールに…
@setsuyakufufuをフォロー にほんブログ村 節約料理 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します！ ・ 航空券を売っているサイトが多すぎて、どのサイトで購入したら良いか分からない ・ 安く飛行機チケットを手に入れたいけど、どのサイトで一番安く購入できるの ・ 航空券をとにかく安く買う方法を知りたい 安く航空券を購入したい方の疑問を解決します！ 格安航空券の取り方 【海外編】格安航空券予…
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