更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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呑み会でしたり、釣りでしたりで、pool空いてしまいました！中４日のpoolでございます！釣りの筋肉痛がありますので、ゆっくり大きく動かしながら、解していきたい！と思いますル。 きょうも、安心の温暖！でございます！ありがとうございます！ 120分、行ってみましょう！ ランキング参加中釣り ランキング参加中アウトドア遊びが好き。 ランキング参加中思いついたことを書くブログ ランキング参加中はてなブロ…
滞在型の旅が終わった。 毎年この時期は３〜４週間ほどの旅をしているわけだが。 今回は２週間少々。 いつもより短めだが、けっこうお腹いっぱいだ。 最初の滞在地では、1カ所を除いて、行きたい場所はすべて巡ることができた。 予定していなかった素晴らしい場所も2カ所訪ねることができて良かった。 ２つ目の目的地では、車の運転で疲れた。人が多い、車が多いのはいけない。 今回の旅、５度目の乗船で旅の締めくくりと…
美味しい海老チャーハン食べ歩きブログ 第25食 Ｋ七です。 今日は二子玉川の海老チャーハンです。 二子玉川は、 東急田園都市線、 東急大井町線が止まる駅です。 速い電車が止まります。 二子玉川では『香味』を紹介しました。 香味の海老とレタスのチャーハン オシャレな二子玉川でベタな中華屋さん！ 香味（二子玉川/海老とレタスのチャーハン） - Ｋ七です。 東方紅は「トウホウコウ」と読むようです。 駅前…
これまでの人生、最長距離の50kmを走ってきました！ 前日の約38kmと合わせて、2日間で約90km 100kmはやっぱり長いですね。 頑張って準備していこうと思います。 キプチョゲさんと再び、一緒の大会に出れることに感謝！ しかも、今回はエリートランナー枠ではないから、もしかしたら、本当に並んで走れるチャンスがあるかも！ Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしけれ…
いつも観ているYouTube動画の海外在住の日本人ユーチューバーの方が方が 日本に帰省のタイミングで、初めてオフ会をします！ とのことだったので、 このような会に参加するのは初めてだったけど、 このYouTube動画は女性で、とても魅力的な方なので 直接お話を聞けるいいチャンスと思い、定員十五名の少人数であるのも 行きやすいかなあと思い参加してきました。 集まってきたのは、平日の昼間なので女性ばか…
走って、駆けて、ダッシュして参ります！（全部同じじゃね～か！：小〇構文） いや、しょっぱなから大分無理を言ってます。（自覚はしております） ぶっちゃけ、基礎代謝以外の普段の運動でのカロリー消費って、 まったくもって大したことないらしいですからね‥‥ （当然、やらないよりもは断然マシなんでしょうけど） どっちかと言うと、体内の蓄積した脂身から少しでもエネルギーとして排出したり、 体内に取り込んだ糖分…
こんにちは。 まだ寒いけど、ふにゃもらけは一足早く、お花見中。早くあたたかくならないかな。 (_ _).｡o○ やっと、ダイエット効果が見えてきた。 一月から、2キロ減。 コツコツと続けてきた、食事療法とウォーキングが、ようやく実を結びつつあるようだ。 内科の次の診察日まで、あと二週間ちょっと。 今度こそ、血液検査で諸々の数値を正常に戻したい。 気を抜かずに頑張ろう。 (_ _).｡o○ 末っ子が…
＊本ページはプロモーションが含まれています。 【初心者向けガイド】オオサカ堂での個人輸入が初めての方へ。注文の手順から支払い方法、荷物の追跡、自宅に届くまでの日数までを分かりやすくまとめました。偽物の心配やプライバシー対策についても解説。安心して買い物をするための完全マニュアルです。 【決定版】オオサカ堂の注文ガイド！初めてでも迷わない購入ステップと到着日数 「オオサカ堂で欲しいものがあるけど、海…
あなたを・もっと・食べたくて 仕事や用事の帰りに、つい立ち寄ってしまうミスタードーナツやビアードパパ。 気づけば10個のポンデリングやシュークリームの箱を持っている。5人家族なら妥当な数だ。 しかし君は1人で全部食べる。そうだ、ガツガツ食べてしまう。それも一度に。 ダイエット中なのにと頭ではわかっていても、全部を平らげるまで止まらない。 私もダイエットしながらフレンチクルーラーを食べている。だが、…
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