更年期や老化が気になるお年頃。そのうえ太ってきて、ますます受け入れにくい外見！ これを最後のダイエットにして、健康で美しい60代を目指しましょう(#^^#) もちろん、男性も大歓迎！
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【夢は、切実なメッセージ】 【夢分析、密教の信憑性】 夢分析の信憑性 科学を支えている神秘 【禅密・夢分析とは？】 禅密・夢分析の特徴 この夢分析の効用 【役立て方】 分析例の役立て方 禅密・夢分析は、どこで学べる？ 【実際の分析例】 夢 象徴性、アナロジー、メタファー その夢に特有の雰囲気、印象 広い文脈からの類推 本人の状況、心境との整合性 他の夢との連続性 結論 【修養は、日々少しづつ、一つ…
野菜は苦手というより嫌いでした 果物を食べていれば酵素もビタミンも摂れると勝手な解釈してました しかし今回の「血糖値の乱」があり嫌々食べる事に。。。 先ずは、ドレッシングは大切～♡ コールスロー、シーザードレッシングは口に合う 嫌々ながらも食べていると10日もすれば食べ慣れてくるね(^^♪ そりゃあ、必死ですから(笑) ある時、ランチで食べたサラダににんじんドレッシングがかかっていて美味しかった記…
最新ＯＰ その４９：バレーボール編 www.youtube.com 動画名：EIKOが決める！漫画・アニメのベスト３！！ その１なるほどぉ～編 www.youtube.com 動画名：コーラ大好き！EIKOがジャッジ！アレンジコーラ その２縦シューティング編 www.youtube.com 動画名：狩野英孝はタダでラーメンを食べられる！？ その３勝手に斧（ロック）編 www.youtube.com…
10年前の自分に会ったら、スリッパで階段降りるのやめろと言いたい。あと、コーヒーとチョコレートはほどほどにせよと。石できるからな。豆乳もやめとけ。アレルギーに苦しむぞと。 母が六匹の猫を連れて帰ったのに気付いたらすぐ、里親探しを手伝えと。いやしかしあの頃はまだ、保護猫ブームはなかったな。便利な里親探しサイトもなかった。スマホも。 9年後には母の認知症に死ぬほど振り回されること。だけどピークは一年で…
毎日相場を眺めている暮らしをしているのだけど、仕掛けた後に思わしくない方向に行きはじめるとお祈りモードになったりする。 そんな時は懸垂マシンに向かうことが多い。部屋に雑多なものが多くて映せないのでバーの一部のみ。 要は昔流行った（どんだけ昔だよ）ぶら下がり健康器の親分みたいなもの。最新型はこんな感じらしい（家にあるのはただの横バーだ）。 脚も結構安定していてグラつくことはほとんどない。 こいつで都…
髪の主成分はタンパク質で、タンパク質不足は薄毛の原因になる可能性があります。 この不足を補う手軽な方法として「プロテイン」が注目されています。 本記事では、プロテインと髪の関係について解説します。 プロテインは髪に必要な栄養素を含む 髪の毛に必要な栄養素 薄毛が気になる方におすすめのプロテイン プロテインを飲む際のポイント 飲むタイミングを意識 適量を守る プロテインによる髪との関係 Q. プロテ…
お久し振りです。 こんにちは、みやこです。 毎年、この時期に可愛いブラを買おうと思っていて、今年も買いました！ お久し振りですが、ブラ記事は毎年恒例なので、ブログにしました～～♪ ブラックフライデーの時期に、新年のブラを買いに行く！ 可愛いブラって、見ているだけでも、気分が上がります。 去年購入のアボワールのブラは、ほぼ１年使い込んだら、現状くったり…（とほほ） 乳がん手術から１年経ったので、そろ…
ブログを始める動機の多くは『稼ぎたい！』じゃないでしょうか。 私は、100％ブログで稼ぎてぇ～！で始めたクチです。 いざ始めてみると、アドセンス広告からの数百円の積み上げで喜ぶのも束の間。 まぁ～稼げない！ 人間とは、実に欲深い生き物でして最初の数百円で飛んで喜んだと思ったら、徐々に不満を感じてくるのです。 凡人の結論としては、ブログを利用して速攻で稼げるってあり得ない！！ この記事は、遠回りの様…
私の中でチビデブおばさんが生まれたのは、年が明けて間もない、1月のことだった。 とうとう、この日が来たという話。 - onoesanとなんやかんや。 月日は瞬く間に流れて、とうとう、年の瀬を迎えてしまった。 暑い夏の日々、体重計に乗ることすらサボって怠けまくっていた私を尻目に、彼女は水面下で着々と領土を拡大していった。 秋の到来を感じる頃になってようやく、遅まきながらコトの深刻さに気づいたのだった…
食欲の秋！ サラダバーってどうなんでしょうね。 【84.2㎏】2023.10.4 サラダバーはどうか？ 【84.2㎏】2023.10.4 サラダバーはどうか？ 日曜の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 さいごに 日曜の体重 2023.10.4 84.2㎏ です。 まだ84㎏台です。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 最近の運動 職場への往復くらいです。 朝の体操は再開し…
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