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「音や振動が、私たちや世界に何らかの影響を与えているのではないか」 このテーマは、古代文化・芸術・物理学・心理学など、さまざまな分野で長く議論されてきた問いです。本記事では、医療的な効果を断定することなく、音・周波数・振動に関する研究動向や思想的背景、観察事例を整理します。 🎵 サイマティクス：音が形を生み出す現象 まず紹介したいのが サイマティクス（Cymatics） と呼ばれる現象です。 これ…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
にほんブログ村 今日は、腹筋の割り方についてです！！ 男性陣の誰しもが、６パック・８パックの腹筋になりたい！！ と思ったことは、１度や２度はあると思います。 しかし、 「全然うまくいかない、、」 「毎日腹筋はしているのに割れない」 など、腹筋を割るための努力は行なっているのに 結果が伴わない人は多いと思います。 そんなあなたに、腹筋を割るための知識とポイントを まとめてお伝えします！！ 最後まで…
やーっと昨日から減り始めました。 でも最近なんだかおしっこの量が少ない気がしてて、 しばらくサボってた松の実を改めて食べるようにしたので、 むくみが解消して水分抜けただけなのかも。 タンパク質とらなとは思いつつも、含有量調べてみるとどれもこれもカロリーに対して少ない…米食べたくないし。食べたら暴走しそうだし。 納豆好きなら良かった。クサにがくて苦手です。 今朝は野菜ジュースと、キムチいれた納豆。あ…
