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30℃を超える炎天下で4時間テニスをした日、私だけ足がつってしまった。 他の3人は平気なのに、なぜ自分だけ？ 原因を振り返ると、ロブを上げられるたびに陣形をチェンジし、走って、体勢を崩した状態で打ち返すことを繰り返していた。 そこで思い切って、ロブチェンジをしない平行陣を試してみることにした。 陣形を変えないだけで、疲労度が半分に！ これまではスクールで教わったとおり、 前衛の頭上をロブで抜かれた…
桐ヶ丘庭球場 (北区) こんにちは、bluesです。 早速、前回の「ゲーム戦術」続編をお送りします。 予告通り「アンフォースドより決め急ぎエラーを反省カウント」についてです。 アンフォースドエラーは誰でも持っています。ウインブルドンの中継でも対戦両者の「アンフォースド・・・」もカウントが出てきますね。 私は最近、アンフォースドエラーの数だけではなく、「決め急ぎミス」を数えるようになりました。私はこ…
ここ最近は ＮＨＫ大河ドラマを視聴しています。 今期は、「豊臣兄弟！」 （決してNHKの回し者ではござらぬ） 豊臣秀吉の弟 豊臣秀長のお話。 荒木村重が登場していて、 ウルフルズ のトータス松本さんが 演じておられます。 最近上映されている映画『黒牢城』も 荒木村重のお話。 ＮＨＫ大河ドラマは、 先週の放送で 有岡城の荒木村重のもとを訪れた 黒田官兵衛がそのまま幽閉されたところ。 ということで、 …
【はじめに】 やぁやぁ、皆様こんにちは。Φです。 道にピーマンが落ちていることってありますよね(ない)。 でも落ちてたんですよ、なので、せっかくだから 「ピーマンにイヤホンを挿すとどうなるのか?」 という、IQ3以下のカスみたいな問いに、命を削って答える壮絶な検証です(大嘘)。 こんな感じ。小せえ。 スマホにイヤホン挿すのはもう時代遅れなんですよ。 果実類に挿したくなるのは人間の本能だし、 ピーマ…
はじめに 女子ダブルスでは、ボールのスピードよりもコースとポジション取りが勝負を分けます。実際、ポジションの意識ひとつでチャンスボールが作れたり、逆に自分たちが苦しい展開に追い込まれることも。この記事では、コーチ目線で女子ダブルスにおける正しいポジションの取り方と、よくあるミスについて解説していきます。 基本のポジション：雁行陣がベース 女子ダブルスでは、**雁行陣（がんこうじん）**がベースにな…
