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こんにちはジャルブログです。 2年ぶり？なのか久しぶりにブログを書くことにしました。 なかなか自分の思いを発信することが難しい時代にブログという手段は私の頭の中のモヤモヤを解決するには上等な手段だと思います。 さて現代人の幸福論という全く系統の異なるテーマでブログを書いていこうと思うのですが、コロナ渦を受けて幸福とは何かと考えさせられる機会が多くなっていると感じます。 普段生活をしていると現代人は…
こんにちは 健康ライフ大学生です。 今日の食事 起床 コーヒー プロテイン1杯 朝 ごはん248ｇ さけ100ｇ 卵3個 ブルーベリー50ｇ トレ前 コーヒー セブン安納芋焼芋羊羹 トレ後 ごはん247ｇ 鶏むね肉100ｇ プロテインバー1本 ブルーベリー50ｇ 夜 ブロッコリー100ｇ プロテイン1杯 になります。 最近は脂質をしっかりとることを意識して、 さけやアボカド、卵からとるようにしてい…
【駅メモ！】マスター、私たちの声、聞こえますか？ 大分県のでんこ紹介 大分県にはオリジナルでんこが１人、スペシャルでんこが１人いる。 ekimemo.com 大分県のオリジナルでんこ コヨイ 名前 中津コヨイ 分類 ecoディフェンダー 実家駅 中津駅 モデル車両 JR九州813系 性格 控えめで自信がない スキル 編成内ecoの数で自身の防御力増加。自身以外に４体以上ecoがいるとき編成内でんこ…
私は鼻が低い。 そんなことはいつからか気づいていたが 最近横から写真を撮られて再認識してしまった。 まあ個性として受け入れないこともないが やっぱりちょっと高くなりたい。 鼻は軟骨だから つまみ続けて高くなったとか 整形せずともセルフ整形ができるという話をよく聞く。 なので昨晩から鼻つまみ整形を始めました。 朝昼晩かなー 起きてつまみ運動 お昼食べてつまみ運動 夜お風呂の中でつまみ運動 結構力強く…
Lavaみたいにしっかりレッスンの中身が決まっている場合、同じレッスンを受けても日によって疲れ具合が違うのをよく感じます。 今日の「ヨガビギナー」のレッスンとてもしんどかった😂 いつも息切れはするけど、今日は思わず口呼吸もしていた。 レッスンの途中しんどくて、ちょっとおやすみしようかな？？って思ったけど、何となく頑張った😇 本当に無理は危険だし、よくないって分かるけど、判断が難しいところ。 この日…
こんにちは。 今回は、 「成果が出ていないのではないかと体重計の乗るのが怖くなってしまい、ストレスになっている時の対処法」 についてお伝えします。 食事制限や運動を頑張っているのに 体重が思うように減らなかったり、 増えてしまっていることで 体重計に乗るたびに、 「体重が増えていたらどうしよう」 「頑張ってるのに体重が増えてる」 と体重計に乗ることにストレスを感じたり、 成果が得られずにモチベーシ…
１．高等学校での地理歴史科目の変更について ２．こんなことに困ってないですか？ ３．日本史の学習法 １．まずは時代の特徴をつかもう ２．変化の要因と内容をつかもう ３．語句は何度もアウトプットしよう 高等学校での地理歴史科目の変更について こんなことに困ってないですか？ 日本史の学習法 １．高等学校での地理歴史科目の変更について ２０２２年度から、高等学校で地理歴史の科目に変革が起きました。 １年…
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