気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう！ 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
おつかれさまです。 大問題未知子です。 私、料理しないので！ だけど、こんなものをいただきました。 プジョーの電動ペッパーミル「エリスセンス」。 イーロン・マスクのことを真顔でアイロン・マスクと言う母から誕生日プレゼント。 プジョーってこんなもん、作ってんの？？？ センサー内蔵で軽く触れるだけで稼働するもんだから初めて触れた時は焦った。 正直思った。 電動じゃなくてもいいのに、と。 普通のミルで不…
寒くなってくると、「寒くて涙が出てくる」「朝だけ目ヤニが増える」「なんとなく目がしみる」そんな“軽い目の不調”を感じるませんか？ 肌の乾燥はよく知られていますが、実は 目も気温や湿度にとても敏感。冬は、涙のバランスやまばたきの仕方が変わることで、ちょっとした違和感が出やすい季節なんだそうです。 ここでは、冬に増える“そういえばあるかも”程度の軽い眼症状について、なぜ起こるのか、やさしく解説します。…
「キスより簡単」 ダイエットは簡単である。 現に私は、これまで運動習慣もなく代謝が落ちた50代にも関わらず、たった1年間で体重は83Kgから60Kgまで23Kgも減らせた。 腹囲も104cmから73cmになった。体脂肪率も13%だ。 また、割りと好き放題食べていながらリバウンドも一切していない。 今回はこのあたりのコツ、というかヒントを書き出してみよう。 ピエール・エルメ・パリ 青山 「Desse…
錦糸町店に行ってきました。 https://chocozap.jp/studios/43 店舗URLの末尾は４３！２０２２年７月８日にオープンした初期店舗です。 sumida.goguynet.jp っていうか２０２２年７月８日？！チョコザップのサービスインが２０２２年７月１日なのでそこから１週間しか経ってない。チョコザップの前身のZAPANの御徒町店が６月３０日オープンで、虎ノ門店が８月１日オー…
サウジアラビアが次々とビッグマッチを打ち出し、これまででは「決まりそうになかった試合」を次々と決めていく現代。 果たしてPBCファイトという非常に限られた庭の中のファイトが、どれほど衆目を集めるのでしょうか。 現実的には、PBCファイターたちもリヤドシーズンの興行に出ているため、PBCファイトの枯渇具合は半端ない。これはトップランクにも言える事ですが。 そんな中、どうにか頑張ってひねり出したPPV…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
今回は、自重トレの基礎スキル「タックプランシェ」について書いていきます！これから自重トレーニングを始める方は、是非ご覧ください(^-^) タックプランシェの基本姿勢 タックプランシェとは？ タックプランシェは、肩の前方に重心を移動させた状態で、足を抱え込んで体を浮かせる自重トレーニングのスキルです。プランシェ系の中では比較的始めやすい段階で、「プランシェができない…」と感じている初心者でも取り組み…
今日はジムからの在宅勤務という1日だった。例の如く5:00に起床、5:15くらいから動き出すというスタートだった。猫たちがちょっと遅くなったのは確実に寒くなったからだろう。そうして昨晩から花粉症対策の薬と手の湿疹ケア用の薬をたんまし塗って寝る、ということをやった指を見てみた。そうしたらかなり良い感じになっていた。どう考えてもアレルギーで弱っていたんだな、と。そうしてトイレからの体組成計に乗るをやっ…
読了時間の目安は、4分です。 こんばんは。管理人のuncleゆーさん（@UncleYusan）です。 昨日の記事では “冬のおすすめ高金利定期預金 上位5行” を紹介しましたが、その後さらにお得なキャンペーンを発見しました。 それが、みずほ銀行の「安心・お得で選ぶならみずほ！定期預金キャンペーン」 です。 通常の利息に加えて「みずほポイント」で還元されるしくみで、還元額を利率換算すると 実質金利が…
次のページ
