気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう! 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
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読了時間の目安は、5分です。 こんにちは。管理人のuncleゆーさん(@UncleYusan)です。 2026年3月に入り、、三井住友カードの「VポイントPay(旧Vポイントアプリ)」において、チャージしたばかりの残高が「全額失効」する事例が相次ぎ、SNS上で大きな話題となっています。 何が起きたのか?残高「全額失効」の衝撃 原因は「魔の有効期限ルール」 「失効確定後」でもチャージできてしまう罠 …
おつかれさまです。 昨日の続きです。 www.koshikakeol.com 早春の「杉本寺」を満喫したあとは蕎麦で小腹を7割くらい満たします。 食べすぎちゃうと食べ歩き出来ないからね。 段葛 こ寿々 平日でもお昼時は並びがあります。 この日は15分くらい待ちました。 外で待つので体が冷えちゃった… おかめそばを注文。 冬季限定メニューです。 冷えたカラダにしみる〜。 おいしい! お蕎麦の量は多く…
アドベンチャー4周目。ワールド4のドラゴ戦前まで進めた。 本日の運動結果! アームツイストに逃げず、ニートゥーチェストを頑張った自分を褒めたい(笑) ベントオーバーは腕を下げるときに息を吐く!──2年近くこのゲームやってて今更気付いた事実(゜д゜;) フィットボクシング2 はソロでデイリー軽め。 ウィービングコンビは難しいけど楽しい(´ω`;) 今日のカロリー状況(単位kcal) 基礎代謝1484…
先日、ドミニカ共和国のサントドミンゴで行われたWBA世界スーパーバンタム級暫定王座決定戦。結果は既報の通り、ビクトル・サンティリャンがノエル・レイエスを3回TKOで屠り、新たな「世界王者」の称号を手にしました。 もちろん、この階級には、4本のベルトをすべて抱え、さらには各団体が指令する指名戦までもしっかりこなす、あの井上尚弥という怪物が君臨しています。それなのに、なぜ今「暫定」の椅子を増やす必要が…
皆さん、「特別感」とは何ですか? 昨夜仕事でしたが、実に数日ぶり。 私は私のやることをやるのみでした。 他のお客様はお帰りになり ラストオーダーも過ぎているのに まだお客様が居るのは、 件の「社長と関わりがある優遇客」だったからです。 これ自体既に最初から好きではないお客様でしたが、 いちいち構ってられません。締めくくりが近くなり、 お絞りを換えたりしてました。 しかし、最後の〆デザートの時に そ…
アルトゥル・ショーペンハウアー(Arthur Schopenhauer)とマックス・シュティルナー(Max Stirner)は、共に19世紀ドイツを代表する哲学者であり、既存の理性至上主義(特にヘーゲル哲学)に反旗を翻した「反骨の思索家」。 しかし、その核心にある「意志」の捉え方と、導き出される生存戦略は対照的。 「意志の否定 vs 意志の肯定」 「諦念・禁欲 vs 徹底したエゴイズム」 「静かに…
確定申告で追加徴税5万円。その理由は「フル復帰」 フル復帰1年目の現実〈所得が増えた年に見落としがちな税金〉 ふるさと納税、油断禁物〈復帰後は要注意〉 確定申告の納税方法。〈クレジットカードは手数料に注意〉 確定申告で追加徴税5万円。その理由は「フル復帰」 今回は産育休から復帰後1年フル勤務の確定申告で、"追加徴税5万円超え"でした。 フル復帰で所得が増えた結果、思わぬ税金の現実に直面…。 「え、…
あなたを・もっと・食べたくて 仕事や用事の帰りに、つい立ち寄ってしまうミスタードーナツやビアードパパ。 気づけば10個のポンデリングやシュークリームの箱を持っている。5人家族なら妥当な数だ。 しかし君は1人で全部食べる。そうだ、ガツガツ食べてしまう。それも一度に。 ダイエット中なのにと頭ではわかっていても、全部を平らげるまで止まらない。 私もダイエットしながらフレンチクルーラーを食べている。だが、…
※東京マラソンのレースレポは後日、投稿します。 銀座に名前が掲載されているのをラン友が見つけて写真を撮ってくれました。 受付EXPOにて 目標はあくまでも高く!! この軽さはやばい Garminでも撮影 2:39:50と伝えたんだけど、タイム表示担当のお兄さんにうまく伝わっていなかった模様 --- 東京マラソン前日の2/28には、ポカリのイベントに参加してきました。 銀座の高速道路の上を走るイベン…
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