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ブルートゥースアダプター ブルートゥース機能 を パソコンに追加するためのUSBアダプター パソコンにさすだけでブルートゥース機能が追加されます。 セットアップが必要な場合もありますが、私の場合はさすだけでできました。 ペアリングは設定⇒ブルートゥースで行いました。 価格はアマゾンで1200円
大阪西天満・南森町のパーソナルジムSperanzaの田中です(^^)/ 前回のモニター募集では、女性のお客様が来てくれました！2ヶ月のモニター期間で『壁なし倒立と懸垂1回』ができるようになりたい、というニーズだったのですが、その結果や過程をお伝えしたいと思います('◇') 壁なし倒立 最初に結果をお伝えすると、達成できました！！ 普段からジムで筋トレをしてはいるものの、壁なし倒立はしたことがないと…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
ごきげんよう １型糖尿病患者で医師の田中です。 高強度インターバルトレーニング(HIIT)で生活の質を改善を示した文献の内容をご紹介します。 【はじめに】 1型糖尿病の方にとって、運動は健康管理の大切な柱の一つです。しかし、「運動後に低血糖になるのが怖い」「忙しくて時間がない」「なかなか続かない」といった理由で、運動を避けてしまっている方も多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する研究では、「高強…
ブログを投稿しました。 登場人物 👤 COSぇもん（筆者） 🍀 奈月（Natsuki） 🪙 早苗（Sanae） 🕘 導入：4年9ヶ月の食事記録と4毒抜き生活 🔙 4年前の自分へ｜当時のFC2記事を振り返って 今日の一言 脳梗塞で入院して３週間 60代、オジサンの家計簿 📌今週の家計簿は第31週（10月27日～11月2日）。 ⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック 📈 カロリーと栄養のデータ分析…
東京のランドマークといえば、やはり「東京スカイツリー」。 高さ634メートルの世界有数の電波塔として、今や日本を代表する観光スポットとなっています。 本記事では、初めて訪れる方にも分かりやすく、見どころ・アクセス方法・グルメ情報をまとめました！ 東京スカイツリー ■ 東京スカイツリーの基本情報 所在地：東京都墨田区押上1-1-2 高さ：634メートル（「ムサシ」と覚えやすい語呂合わせ） 開業日：2…
海外スマホ対応～eSimなど 【 台湾でeSimを使いたい！！ 】 ◆ amazonで売っているesimの商品を購入して使用 ⇒ 購入後、メルアド・注文番号で専用ページで認証（物理的な商品の到着は不要のようです） ⇒ QRコードとPDFが届きます ！！！この際に、手持ちのiPhoneがシムフリーのロック解除されていなかったせいか、対応エラーが発生… 翌日９時以降にシムロックが解除されるのですが、果…
仕事もプライベートも、いつも全力投球。「もっと頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせる毎日、30代のあなたは、ふと鏡を見て「また肌荒れ…」とため息をついていませんか？ 高級スキンケアを試しても、食事に気を配っても、なぜか繰り返す肌トラブルに「もう義務感で美容してる…」なんて感じてしまうこともありますよね。 実はその肌荒れ、外側からのケア不足ではなく、あなた自身の「心」の状態、特に「自分への厳しさ」が原因…
禁酒を再開して１１週が経ったが、先週あたりからもう禁酒をやめてしまった勢いで飲んでいる。平日は先にノンアルを飲むとかして工夫していたが、週末は普通にどっさり飲んで、酒との戦いに敗れた男の末路・・・ という状態だったが、体脂肪率はなぜか先日ぐっと下がっていた。機械の問題かと思って、いつも測定している施設のインボディを利用すると体脂肪率が９．８％になった。筋肉量もかなり上昇。 目標が体脂肪率を一桁にす…
■レンズ豆とは？世界で食べられる豆の1つ ■レンズ豆あんこの材料 ■レンズ豆あんこの作り方 ■完成＆食べてみての感想 ■総評・その他 ■レンズ豆とは？世界で食べられる豆の1つ 橙色で平たいレンズ型をしている直径5㎜前後の豆で、海外では煮込み料理やスープなどに使われているようです。我が家でもコンソメスープなどに使っていましたが、キロ買いして多少使って以来忘れていました。今回、ふとその存在を思い出した…
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