４０代～１２０代までの「酸いも甘いも噛み分けた」いぶし銀のシニア・ブロガーを対象としたグループです。健康診断は毎年受けたいものです。（ブログ歴は不問）
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「毎週通っているのに、なぜ身体が重いのですか？」 金沢市内に増え続けるピラティススタジオ。 清潔な空間、最新のマシン、爽やかなトレーナー。 「週に1回、月3万円」を払い続け、言われるがままに足を動かし、お腹に力を入れる。 でも、スタジオを一歩出た瞬間、あなたは元の「重い身体」に戻っていませんか？ もし10回通って、鏡の中の自分に自信が持てないのなら、それはあなたの努力不足ではありません。 「指導者…
１月29日木曜日 晴れ ８時10分起床、洗い物をしてふつうのご飯を炊く。 日経平均はほぼ横ばいといっていい感じ、最後はプラス16円。持ち株は芳しくない。とりあえず資金を作るために持ち株の一つをすべて売却する。 午後はテニスに行く。人数はMAX。ストロークはまあまあよかったと思うが、足が動かなかった。ダブルフォルトは一回。動きが鈍くいいところがなかった。少し歩く距離を増やそうかな。 帰宅後は洗濯をす…
我が家のくーちゃん 毎日数回必ずおんぶを所望 両手は両肩・・ 顔は左肩と 決まっとる そして 長女のお家のアントニオ （以前母ちゃんちで預かりをしていた白血病キャリアの子じゃ） 抱っこが好きみたいじゃ～ どちらも可愛いニャーー 可愛いといえば こちらのおっさん（笑） 朝、母ちゃんがお風呂に 洗濯を干し終え ドアを開けたら必ずおる～ ここで撫でてもらうのが至福の時 （しーも母ちゃんも） 可愛いむすこ…
昨日も 元ご近所友は来ませんでした。 もういい加減に来ないと思う。 実は先日に来た時に ドア前で私に電話を掛けて来ました。 当然、私は出なかったので 留守番電話に何か話を入れたようですが さっさと削除しました（笑 きっと彼女は 私に依存していたのだと思う。 依存、執着、未練。 可哀想な人だ。 一人になって 自分の趣味に打ち込めるのが 最高に嬉しいです。 ６枚目のブランケットがもうすぐ 完成します✌…
「神輿は軽い方がいい」 担ぐ側にとって、これほど都合のいい存在はない。 重たい信念も、強い思想もいらない。 言われた方向に、黙って運ばれてくれればいい。 いま、この言葉が妙に現実味を帯びている。 当てはまるのは、「今の」自由民主党の姿だ。 神輿は自然に軽くなったわけではない 神輿は、最初から軽かったわけではない。 派閥が扱いやすさを求め、 官僚が決断しない神輿を好み、 メディアが無難な言葉を評価し…
今回の旅最後の宿、 石和温泉に到着した。温泉旅館はのんびり寛げるのが楽しみ。 華やぎの章 慶山 今回の旅行は、夫が白内障手術をした後、安定期を測っていたことで予約作業に取り掛かるのが遅くなった。 よし、行こう！ と、いつもの様に和洋室を探したのだが、予約できたお部屋は、なんとお風呂付き！一泊だけど楽しもうね🙋♂️🙋♀️と、やってきた チェックインを済ませて、いよいよお部屋へ案内していただくと……
LH比 LH比（LDL/HDL比）は、血液中の悪玉コレステロール（LDL）と善玉コレステロール（HDL）のバランスを示す指標です。 計算方法 計算式： LDLコレステロール値 ÷ HDLコレステロール値 例：LDLが140、HDLが70の場合、LH比は 2.0 となります。 判定の目安数値が低いほど血管内が健康な状態、高いほど動脈硬化のリスクが高まります。リスクの状態1.5以下きれいで健康。理想的…
不思議な夢を見た。 日記は認知症予防に効果があるそうなので、記録しようと思う。 Robert Katzki とある海岸を歩く三人連れ。うち一人がわたし。 二人は西洋人の夫婦か？ わたしは二人を良くは知らない。 四人掛けのベンチがある。 三人は腰掛ける。 しばらくすると、 左側から女性が現れ、 「いっしょに座りたいですか？」 とこちらに聞いてきた。 わたしは意味がわからず黙って様子を伺っていたが、 …
まるちゃん 皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 以前一緒に暮らしていたウチのうさぎ「まるちゃん」が、もし映画に主演したら？ そんな妄想から、AIで「映画主演・まるちゃん」を作ってみました。 アクションなのか、ヒューマンドラマなのか、それともコメディなのか…。 ポスター風にしてみたら思った以上にそれっぽくて、つい一人でニヤニヤ。 今回は、そんな まるちゃん映画主演（AI画像） を並べながら、「こ…
骨伝導は1日付けてるとそれなりに疲れるので、オープン型イヤホンは気になりますね。家だと耳を塞ぐわけにもいかないので、今は周囲の音が聞こえる骨伝導を使ってます。 newspicks.com
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