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「母が介護状態になった。毎月6万円も仕送りが必要で、保険も定期預金も解約するしかない」昨夜遅く、お客様から届いたパニックの電話。 これ、最近本当に増えた。 ■事例-1：5年ぶりの帰省80歳過ぎの母は一人暮らし。52才の息子一家は都内暮らし。 出張帰りに、5年ぶりに実家に立ち寄った。外まで漏れるTVの爆音。真っ暗な居間、TVが母の顔を照らす。「おかえり。今日は早いのね」足元には、異臭を放つ弁当容器。…
ここ3，4年で顕著だが、不眠と過眠の波の感覚が狭まってきた。5月はあからさまに寝付きが悪かったが、先週ぐらいから過眠モードに変化。寝つきもよいし、今日のように予定がないと、果てしなく寝てしまう。 フラフラ出歩くより出費が減るから良いのかもしれない。ようやく冷房が本領を発揮して超微妙な温度調節が可能になったので、常に快適な温度と湿度で寝られるのも大きそうだ。 ずっと、「腰を落ち着けて、文学作品を精読…
皆さん、こんにちは！真癒（まゆ）です。 いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます🙏 突然ですが、皆さんは最近 「自分が過去の自分に負けているような気がするな……」とか、 「あの頃に比べて、今の自分は足踏みしている気がする」なんて、 落ち込んでしまうことはありませんか？ 実は最近の私が、まさにそんな風にちょっと自信をなくしかけていたんです。 そこで今日、私はある思いつきから、ひとつの…
人生がうまくいかない時期 人生がうまくいかない時期って定期的にないですか？ いろいろなことがことごとくうまくいかない時期。 でも書きながら思いましたが、うまくいかない時期というより、そう感じるだけのただの心の不安定なタイミングなのかもしれませんね。 今、そんな感じです。 顎関節症的なのが痛かった 少し前まで耳のところまで痛むくらい、顎の関節が痛くなっていました。 顎関節症というのでしょうか（明確に…
こんにちは、NICORIのあっここと、深野です。 季節の変わり目で、天候が安定しませんね。 私も風邪🤧を引き、安静にしています。 体調がよくないと、考え方も後ろ向きになります。 SNSなど、他の人と比較して、また落ち込んでしまったり、なんとなく不安になるなど、お天気のようです。 そんなときもありますね。 只中にいる時は、余裕もないですが、 あがらない雨☔はないのです。 そう、言い聞かせて、じっと待…
こんにちは、ひなたです🌸 本日6月21日は「夏至（げし）」ですね。 最近、19時を過ぎても外がほんのり明るい日が続いていませんか？ 夕ご飯の準備をしながらふと窓の外を見たとき、「あ、まだこんなに明るいんだ」と、なんだかちょっと得をしたような、ワクワクする気持ちになります。 実は、一年の中で最も昼の時間が長いのが、まさに今日。 太陽の光のエネルギーが、一年で一番満ちあふれる特別な日です。 この時期の…
昨夜、夕食が終わり、リビングで...まったりしていた時のことだった。 突然、妻が金切り声を上げて飛び上がった。その声の高さは、犬笛レベルだ。 「ギャーーーーーッ！！ 出たぁぁぁーーー！！」 いったい!?何事が起ったのか?と俺が駆けつけると、妻はすでにキッチンのテーブルの上に上がり避難し、遥か高みの空を指差して震えている。 妻「あ！あ！あそこ！ あそこ！ 黒い……黒いG（ゴキブリ）が！！」 俺「？え…
ドイツのじゃがいもはうまい。なんせジャーマンポテトなんていう屋台が縁日にもあるくらいだ。 死んだばあちゃんは、じゃがいもが好きだった。じゃがいもをスライサーで薄く切って、それを油をみっちり引いたフライパンで揚げるように焼くのだ。でんぷんは60℃以上になると糊化（コカと読むらしい）するので、薄く切られて何層かに重なったじゃがいもたちは固まって、一枚の大きなじゃがいもになるのだ。我々はこれを、「じゃが…
私は今のセッションに出会い ・心の傷を癒すこと ・自分の恐れに気づくこと という超重要な段階 をすっ飛ばしたままでは 心からの感謝は難しいと気づき 今でもそう思っています。 なのでここ数年間 感謝ワークには一切興味が 持てなかったんですね。 それより大事なことがあるから！！！ みたいな感じで。 そんな私がなぜか ロンダ・バーンの「ザ・マジック」 という２８日間の感謝ワーク を実践して６日目を迎えま…
こんにちは、あやです。 梅雨のまっただ中ですが、いかがお過ごしですか？ 私はブログを更新しようと思いつつ、 あれこれとストレスが重なって、なかなかできないでいました。 更新したかったのは、また少しうつ病が良くなってきた感じがしたからです。 それを感じたのは、今年の2月ぐらいでした。 ふと、「お腹がすいたなあ」と思ったのです。 ほとんどの人にとっては当たり前の感覚ですが、 私には実に10年以上ぶりぐ…
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