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質問．私はマインドフルネスをいくら行ってもクリエイティブな発想がでません。 せっかく営業部から企画部に希望を出して異動できたのに。 どうしたらいいでしょうか。 叡空．脳科学者であるインド工科大学の三枝英彦教授は、 クンダリーニの目覚め、悟り、そして『瞑想の極意について ☆☆☆☆☆【最重要】「長い呼吸法によりデルタ波、クンダリーニを意識的に目覚めさせる」手法として、呼吸をコントロールして長く続ける』…
先日、私にとって とてもショックなことが起こった。 その出来事が降りかかった瞬間は 衝撃で気持ちがドーンと重くなった。 でも、すぐに この出来事に飲まれてはいけない 高い視座で対処しよう、と冷静になった。 これは、私の内面を映し出したものだ。 私自身の結果として現れている。 だから、私の観念を変えればいい。 必要なことに気づき 手放し、癒し 私自身が変わればいいのだ。 私は、ノートに整理して書き出…
あなたは法則をどのように感じているだろうか。 世の中にはさまざまな法則がある。 慣性の法則、運動の法則、作用・反作用の法則といった 学術的な法則から、 真理を語った法則まで さまざまな場面で場所で 法則というものを聞いたりするだろう。 そして、 雲をつかむような話となるが、 あなたが日常を生きている中で言葉に表せない大きな力が 働いていると感じることはないだろうか。 出会いを運命だと感じていたり、…
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ども！桐明達也（きりあけ たつや）です。 昨日もご連絡させて頂きましたが、私、桐明、本日（7/18 土）の25時から放送の「こちらのラジオ番組」に出演いたします↓ jfn-pods.com こちらの番組は、「R-1グランプリ」「キングオブコント」で有名な、あのお笑い芸人の「岡野陽一」さんと、“令和のギャルモデル”の「みりちゃむ」さんのお二人がパーソナリティーを務められます、「世間にまだ知られていな…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
脂肪酸は「飽和＝悪、不飽和＝善」という単純な分類では語れない。 実際には、どんな脂肪酸でも過加熱・酸化・糖質過多の環境で毒性が生まれる。 ここでは、脂肪酸の種類ごとの危険性と、具体的な料理・食材の例を挙げながら解説する。 1. 人工トランス脂肪酸（エライジン酸など） 危険性 LDL上昇＋HDL低下 血管内皮細胞の炎症 心血管疾患リスク増大 危険な調理条件 140〜180℃の高温加熱で生成 ニンニク…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
「ダラダラとスマホを眺めてしまう」という行為は 時間ばかり浪費して得るものが少ないのだが、 これが起きてしまう原因は以下の３つだと思っている。 YouTubeやTikTokのショート動画 何か目的があってアクセスした場合と違い、 アルゴリズムによって選別された短い映像が 次々と再生されるショート動画は ついついダラダラと観てしまう魅力がある。 どの動画も眺めたくなるインパクトにあふれ、 山場を過ぎ…
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