瞑想、坐禅、マインドフルネスに関するブロググループ
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靴を脱ぐだけで、心も体も深呼吸できる。アーシングって知っていますか？アーシングとは、裸足で土や芝生、海辺を歩いたりして「地球とつながる」セルフケアのこと。私たちは日々、電磁波やストレスで体が“ピリピリ”していることも…。アーシングをすると、自然のエネルギーが体に流れ、心も体もじんわりゆるむと言われています。外を歩くときは、たまに靴を脱いで、土や芝、砂浜を歩いて体に溜まった電流を放ちましょう。昔から…
どうもはちです。 まるまる一週間近く投稿をサボ…お休みを頂いて書きたいことがポツポツ出てきた。ので、書いていこうかと思います。 ・っぱ坐禅っすよ！ またかよお前…と思われそうですが、今日も坐禅会に行ってきたのでそれについて書いていこうかと。家や運転中でもマインドフルネスはできるっちゃできるのですが、いかんせん集中が続かないことがおおい…。本腰入れてやるってなるとやっぱ時間と場所を決めてやるのがいい…
あれこれ考えこまず、悩まず、自信を持って意気揚々と未来に進みたい・・・でも、その大きな一歩をなかなか踏み出せないこともありますよね。考え事や悩みから離れやるべきとことから離れSNSから離れ心と体をゆるめ自然と繋がり自分と繋がり幸せと夢とつながる２日間のリトリート旅。リトリートなので観光はせず〇〇体験のようなワクワクのアクティビティは現実から目を背け楽しさに逃げ込む要因になりかねないのであえて行わず…
何となくですが 新たなステージが 始まった気がいたします。 感情がストンと ニュートラルに戻りました。 こうなれば 最強で 軽い感覚で 無償の愛を実行できる。 でも異常に眠い… 朝方は早く目覚めるから 寝不足が大きいけれど でも眠気がかなり強めです。 最近は 昔やり残したことを やり終えた気がいたします。 恋愛もやはりツールだな、と思いました。 …すみません。 天使とルシファーの働きで学びを終えた…
【育休最終日】父になって、見えたもの──2ヶ月間の育児休業を終えて 2025年6月21日から始まった育児休業が、本日2025年8月20日をもって終了します。仕事への復帰を前に、心の整理と記録を兼ねて、この2ヶ月間の育休を振り返ってみたいと思います。 「頑張るぞ」と「さみしさ」のあいだで 今日の気持ちは複雑です。 「よし、また仕事を頑張ろう！」という前向きな気持ちもありますが、同時に子どもや妻と長い…
不思議なご縁と氣功との出会い いろいろなご縁があって、氣功を習い始めた。その氣功の先生は、もともと母が治療のために通っていた治療院の先生だった。僕も農作業で、時々疲労が出たときにお世話になっていたくらいの関わりだった。半年前、年に一回の瞑想期間があり、その期間までに試しにつけていた腰痛矯正バンドが、逆に腰に負担をかけていた。瞑想期間中は、身体的な痛みはあまり気にならなくなるが、瞑想が終わると、まと…
【夢は、切実なメッセージ】 【夢分析、密教の信憑性】 夢分析の信憑性 科学を支えている神秘 【禅密・夢分析とは？】 禅密・夢分析の特徴 この夢分析の効用 【役立て方】 分析例の役立て方 禅密・夢分析は、どこで学べる？ 【実際の分析例】 夢 象徴性、アナロジー、メタファー その夢に特有の雰囲気、印象 広い文脈からの類推 本人の状況、心境との整合性 他の夢との連続性 結論 【修養は、日々少しづつ、一つ…
※本ページはプロモーションが含まれています※ おはようございます、ハルです。 久しぶりのブログ更新ですが、毎日元気に暮らしています。 引っ越した先の最寄り駅前にモスバーガーがありまして、先日たまたまランチを買いに行ったら、「今日はモスの日です！こちらをどうぞ！」とトマトの種をいただきました。 大玉トマト（麗夏）だって！嬉しい♡ ママ良かったにゃー♪野菜も高騰してるしにゃ 引っ越しの片付けも一段落し…
な、な、なななんという事だろう。 4年間、ブログの事をすっかりサッパリ忘れていた。 この日記では、「瞑想」が世界のスタンダードになる日を夢みて、海外のとある瞑想施設での体験や、日々行っている瞑想の効果を赤裸々に、大胆に、余すところなく伝えていきたいと思っています。一億総ストレス社会、巷には様々なストレス解消グッズやらメソッドが沢山溢れているが、 全人類が瞑想するようになれば、一挙解決。 朝ご飯の前…
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