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こんにちは。 彼氏が出来ない30代の女、らむです💐 永野芽郁ちゃんが大河ドラマやラジオ、CMなど色々と降板する事を、事務所が発表したみたいですね。 なんだか、弁解をせず降板してしまうなんて、不倫を認めてしまったように思えちゃう。 真相は本人たちにしか分からないけど、LINEの流出とかツーショット写真とかが出回ってるから、本当なのかもしれないですね。 私は既婚者の男性を好きになったことがありませんが…
こんにちは！ 今日はスーパーやオンラインで購入できる低糖質菓子パンのレビューです。 KOUBOさんのロングライフパンは非常食としてのパンとして知っている方も多いと思います。 更にKOUBOさんは低糖質パンシリーズも販売してくれております。 今回は新しくなった低糖質Plusシリーズの一つをレビューしていきたいと思います！ クリームパン大好き！という方は是非見ていって下さいね☆ KOUBO／低糖質Pl…
お風呂の換気扇周りが黒ずんできたので、元お掃除バイトの経験を生かして、カバーを外して掃除してみました。
ジムで筋トレを始めて１年６ヵ月が経ちました。 週２回、筋トレ→有酸素運動(30分)を続けてきました。 残念ながら、あまり体型と体重が変わっていません。 筋肉は確かに筋トレ前より結構ついたけど、 体脂肪率はほとんど２%しか変わってないです。 「ジムで筋トレを始めたら半年で体が引き締まってスタイル良くなった！」 と耳にして期待して継続してみたけど、 私は相変わらず標準体型のまま… 筋トレ前：158cm…
何故、骨で立つことが重要なのか。 だるまおとしを連想してください。 ずれた状態で積み上げると・・・ 少し力が加わると崩れてしまいます。 身体も同じことが言えます。 背骨のS字カーブ（骨格）が崩れていると 常に筋肉を緊張させながら身体を支えようとします。 つまり、何もしてなくても力んでいるので疲れてしまいます。 ずれた状態では崩れやすい 逆にバランスよく積み上げると力が加わっても崩れません。 重力線…
こんばんは。久しぶりの更新になりました🍓 さて、いよいよ2025年のゴールデンウィーク突入ですね！今年は最大で１１連休だとか🫶 海外旅行に出発される方、多そうですね✨ そこで、近場の人気の国フィリピン🇵🇭入国についてシェアしようと思います。 まず、フィリピンは日本からだとLCC含めて様々な航空会社が就航してますね。直行便だと大体4-5時間のフライトとなります。 時差は1時間で、日本より遅いです。 …
🌸 kuoca (クオカ) - 肌のための美食体験 🌸「肌のための美食」をテーマに、高級食材を使った贅沢なスキンケアで、あなたの肌をとことん甘やかします✨ 【kuoca (クオカ)】 🍇 特長 🍇 高級食材で肌をケア：ホワイトトリュフ、グリーンキャビアなど贅沢な成分を配合。 敏感肌にも安心：保存料を最小限に抑えたやさしい処方でデリケートな肌も安心。 サステナブルな製品：環境に優しいビーガン＆クルエ…
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お久しぶりです！ こちらのブログを覗いてくれてる方が果たして何人いらっしゃるかわかりませんが😅 最近はダイエットと美容の特化ブログをやっています🙆♂️ 是非こちらの方にも遊びに来てきていただけますと幸いです✨ ミドサー女のダイエットブログ↓ https://diet.wpx.jp/
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