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あー美味しかった。 漬物以外完食。598キロカロリー。 以前はこれプラスかっぱえびせんとか食べていたな。 今朝体脂肪率が38.5%。まだまだ危険な状況だけど40%以上あったのが1ヶ月立たずでも数%でも減るという事が分かった。体重は58.7キログラム。。。 お茶の代わりにレモン水を水筒にいれて持って出た。ずっとコーヒーを水代わりに飲んでいたがレモン水でしのげる。もっともっと健康になるための工夫をして…
2026.6.9（火） 4歳三女ちゃん、お風邪中。 金曜日に風船バレーボールに夢中、喉痛いといいはじめ、 土曜日に38.5発熱、甘えん坊ちゃん。 日曜37.3くらいに解熱し、再び風船バレーボール遊びに夢中。声枯れ。 夜中痰ができれない感じで恐ろしいほどの咳、咳による吐き戻し。 月曜日 体温計行方不明😅 三女はまだ声枯れでひそひそ話し。 仕事休ませてもらい小児科へ。 特になにかの検査をするわけでもな…
こんにちは。なんかひさしぶりにブログ更新する気になりました。 今日はせっかく仕事が休みだったんだけど、台風きて、大雨のせいでトイレの水が流れず、自分がしたウンコの入った汁がトイレの床にあふれ、トイレの大掃除をするというなんか大変な日でした。 で、ブログ更新しなかったのは、時間があいてしまったので、いろいろ生活の変化もあって書くこともたくさんありすぎて。 夫脳出血で倒れる 夫は一昨年、会社を退職。と…
妻の冗談に笑えない夜、胸の奥だけが先に固まる。傷つくのは言葉そのものより、ED不安を隠している自分です。この記事では、その過敏さを責めずに整理します。 笑えないのは、心が狭いからではない 結論から言うと、妻の冗談に笑えなくなるのは、あなたの心が狭いからではありません。 そこには、言えないED不安、触れたいのに近づけない怖さ、男として見られていない気がする寂しさが重なっていることがあります。 普段な…
酒さを悪化させる要因のひとつに血流を良くすることが挙げられる。激しいスポーツや辛いもの、サウナなど。だから悪化して以来、湯船も我慢してる。悪化させる要因は排除してきたんだけど、赤みは残るものの肌調子はいい感じに。めちゃくちゃ迷ったけど、岩盤浴行ってきましたーーー！！これで悪化したらバカすぎるけど、チャレンジしてみました。 さすがに発汗で顔は赤らんだけど、それによって湿疹は再発はしてない。1日おいて…
なんとなく体に良さそうだから…でサプリ選んでない？最近ちょっと真面目にサプリ選びしてて、気づいたらめっちゃ沼ってた話します。笑きっかけはシンプルで、｢偏頭痛どうにかしたいな〜｣って思ったこと。 【まずは足りない栄養素を調べた】やり方は簡単、ChatGPTにお訪ねするだけ！｢偏頭痛に効果的なサプリ教えて。私(日本人)の普段の食生活から、足りない栄養素教えて！美容に良い栄養素も摂りたい｣(普段の食生活…
ある日突然、「もう、片付けたい！」「いらない物を全部捨てたい！」 そんな衝動に駆られたことはありませんか？ 普段は気にならなかったはずなのに、急にクローゼットの中が気になったり、引き出しの中を整理したくなったりする。 一見すると、ただの思いつきのように感じるかもしれません。しかし実は、急に断捨離したくなる気持ちには、心からの大切なメッセージが隠れていることがあります。 それは、「気持ちを切り替えた…
【口コミ・評判】インフィニティー公式ショップの美容・健康グッズは本当に買い？売れ筋アイテムの実力を徹底レビュー！ 「最近、疲れが抜けにくい…」「おうち時間でもっと手軽に美容ケア・ボディケアがしたい！」そんなふうに感じていませんか？ エステやマッサージに通う時間もお金もない現代人にとって、自宅で使える高品質なセルフケアアイテムは必須ですよね。そこで今、SNSや口コミでじわじわと注目を集めているのが、…
ALLIE様のプロモーションに参加中 ALLIE UVヘアカラーロックバーム 髪の紫外線カットができるALLIEのUVヘアカラーロックバームカラーロックコーティング技術で髪1本1本をコーティングし紫外線ダメージから髪を守ることで、ヘアカラーの色落ちを防ぐ*効果も。*髪の毛が紫外線を浴びると表面のキューティクルが剥がれ紫外線が内部に侵入しやすくなります。そのため、髪内部のヘアカラー色素構造が分解し退…
2024年5月 ミキモトのパールピアス。 こちらは頂きもの！ サイズ感は小さいけど上品で、わりと年中活躍中＾＾ ネックレスに存在感のあるものをつけても邪魔しなくて良いです…(^^♪
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