心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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コットンフラワーの花が咲きました。久しぶりすぎる投稿で、どんな記事書いてたっけ？となってます。。笑 いつも見てくださっている方々ありがとうございます。 私は生きていますよ。 地植えしていたコットンフラワー。さすが、成長早い プランターの場合、夏場は土壌が乾きやすいので、お気に入りの自動散水機を使って水やりを忘れないように行っています。基本ほったらかしでOKになりラクチンです。 プランターで育ててる…
こんにちはうろんF2でございます。 鍋の自動販売機も自動販売していました。 こう暑いと鍋は売れているのかな？ ラーメンの自動販売機が良いな。涼しくなったら食べたいです。 じゃ！
私にとって仕事は、基本的に嫌なものです。 そんな仕事をいかに楽しむか、が私自身の課題でもあります。 では、どういった時に私は仕事に楽しみを見出せているのか？ を考えた時に、2つのポイントがあるのかなと思いました。 フロー体験と自己効力感です。 フロー体験 人が仕事に没頭している状態を「フロー」と呼びます。フローに入る時というのは、時間を忘れ、自己意識が消失してしまうほど何かに没頭する状態を指します…
こんにちは 指定難病アトピー性脊髄炎（Atopic Myelitis）の食べ歩きブログをやっているそれなぁんです！ 最近めっきり家系ラーメンを食べることも無くなり、ブログもやる気をなくしているというとても良い状況になりつつあります。 けどあまりにも放置すると記憶が薄れてしまうのでそうなる前に記事を作っておかねばなりません。 ということで栃木県を彷徨いてたまたま出会った家系ラーメン店を紹介しておきま…
緊張をコントロールして実力を発揮する方法を紹介！ - YouTube 本日は緊張をコントロールして実力を発揮する方法をお伝えしたいと思います。例えば、スポーツをしていてどんな種目の競技でも不安になる場合があります。 不安の声「やばい」「無理」「ミスしたらどうしよう」「負けそう」「もういや」「逃げ出したい」「早く終わらないかな」なんて思ったことありませんでしょうか？ 実はこの不安の声は自分でコントロ…
初めまして。 さといと申します！ うつ病克服した経験と、日々学んでいる心理学・カウンセリング・メンタルヘルスのことなどを発信するブログを今日から投稿します！ 皆さんのためになるような情報を発信できるように精進します！ さて、今日は睡眠のお話になります。 よく眠れないとストレスも溜まりますし、うつ病のリスクも高まります。 この記事を読んで睡眠の質を上げちゃってくださいね！ 皆さん毎日ちゃんと寝れてい…
今から十数年前、『もったいない』という言葉が世界中で話題になりました。2004年にノーベル平和賞を受賞したワンガリ・マータイさんという方が、環境を守る世界共通語として、この『もったいない』という言葉を提唱したのがきっかけです。 それからしばらく経った現在、私たちはできるだけ無駄なことを省き、何事においても節約する社会の中で暮らしています。もはや『もったいない』という言葉は、日々の生活に染み付いてい…
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