心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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不安症→メイラックス、エチゾラムで改善＝GABA不足 パキシルやサインバルタで悪化→セロトニンやノルアドレナリンは過剰 セロトニンを増やす、オトギリソウ、５HTPなどでセロトニン症候群を起こしたことがあるので、セロトニンは多い体質 サインバルタで猛獣のように攻撃性が出たので、ノルアドレナリンも多め １度目、菜食主義で改善（ノルアドレナリン減少で精神安定、落ち着いたか） ２度目、フラクトオリゴ糖で改…
"バーンアウト"という概念の起源を調べます。 はじめに "バーンアウト"の起源 Staff Burn-Out, Herbert J. Freudenberger, 1974 を読む おわりに 参考 はじめに "バーンアウト"という概念をよく目にします。 ただ近年ではバーンアウトという言葉の意味するところは非常に広義に渡っており、その言葉を使う人によっては病的な症状を意味していたり、一方では"最近や…
みなさま、お久しぶりです〜！！ 前の記事を書いてから随分と日が経ってしまいましたが、わたしの人生における大切なご報告があります！！ 妊娠しました！！！(ほんと) いやー、なかなかの急展開すぎて自分がいちばん驚いています。いろいろと悩みましたが、運命と受け入れて準備を進めていっています。 お相手は付き合っていた彼氏です。 今月に入籍し、来月からは一緒に住む予定なのですが、仕事を続けながらなので、つわ…
中央に見えるギザギザの山はドロミティ山脈のチベッタという山です。 選択肢があって判断に迷う時、 やるかやらないかどうしようと迷う時。 生きてると、選択しなければならないときに溢れてて、 もうなんなんだろうってなりますよね。 自分は昔から、Noという判断をとりがちで、その後に後悔したり、もしくはもんもんと悩み続けたりする場合が多いんです。 1ヶ月くらい前からある精神科医のYouTubeチャンネルを見…
こんばんは、相原一希です。 最近Webサイト構築などでバタバタしておりました。 気が付けば2か月も経ってしまっていました。いやはや。 SNS周りもすっかり放置気味になっている状況ではありますが、 今ブランディング担当をしているクライアントが、無事に目標数値を達成したようで、 心からホッとしています。 さて、2か月の間でメンタル部分がすっかりすり減ってしまい、 今もいろいろと手が回っていないところも…
清潔感を保つための秘訣 清潔感は、第一印象を大きく左右します。社会生活やビジネスシーンにおいて、清潔感があると信頼感や好感度が高まります。 体臭の原因と対策 体臭は主に汗や皮脂の分泌によって引き起こされます。以下は日常生活でできる体臭対策です。 デオドラント製品の適切な使用 バランスの良い食生活を心がける 口臭の予防と対策 口臭の主な原因は、口内環境の悪化です。正しい歯磨き技術と定期的な歯科検診が…
1. スピリチュアル体験とは？ 皆さんは、スピリチュアルな体験をしたことがありますか？日常生活の中で、「これが運命だ」と感じたり、「何か大きな力に導かれている」と思ったりする瞬間があるかもしれません。スピリチュアル体験とは、自己の内面と向き合う時間を持つことで、心の深い部分に触れ、安らぎを感じることができる瞬間です。 「最近、ふとした瞬間に心が静かになり、自分を見つめ直すことができました」と語る方…
https://translate.google.com/?sl=vi&tl=ja&op=translate ←Google 翻訳 URL いい加減にニュースのコメンテーターで素人を使うのをやめろ。 Hãy ngừng sử dụng những người nghiệp dư làm bình luận viên tin tức. 根拠のない話を聞くのは苦痛です。 Tôi đau lòng kh…
毎年１０月９日～１０月１５日は流産や死産などで亡くなった赤ちゃんと家族の為の国際的な啓発週間だそうです。 私は知らなかったのですが、 『クローズアップ現代』の『亡くなっても大切な命』というテレビ番組で初めて知りました。 録画して後から見ようと思っていたのですが、見たら辛くなるかなと思い、なかなか見ることができないまま時が過ぎ・・・。 １５日ほど過ぎたある日、 日中洗濯物を畳んでいたら、急に見てみよ…
これからこのブログを読んでくれる人 これから私に興味を持ってくれる人 に対して私のWork Historyをまとめて今の仕事観がどのように出来たのかを書いていきたいと思います。 今日は、一社目を半年で退職し、私の多くの仕事人生の時間を費やしてきた介護施設を運営する会社の話です。 2024年10月現在までに３分割ぐらいして書いていこうと思います。 2009年10月、新卒で就職した老人保健施設を半年で…
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