心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
LITALICOワークスを退所して1週間が経った。 3連休は叔父の手伝いでイベントに出店したが、後は特に予定もなかった。 8時の目覚ましで起きて二度寝し、10時に起きる生活。 朝ごはんを食べたら昼寝するか、そのまま昼までだらだら過ごして昼ご飯を食べて、15〜16時頃まで昼寝。 前までは昼寝をすると夜寝付きが悪くなるので避けていたが、最近はサプリ効果か、季節的なものか夜もよく眠れる。 使ってるサプリ…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
ブログを書こうとパソコンの前に座っても、なかなか言葉が出てこない。「ネタがない」「何を書けばいいのか分からない」そんな日、ありますよね。 書くことを続けたい気持ちはあるのに、手が止まってしまう。でも、「書けない日」こそ、心の中を整えるタイミングでもあります。 考えすぎず、まずは1行書き出してみる。それだけで、思いがけず言葉がつながり、自分の中に眠っていた考えや気持ちが見えてくることがあります。 こ…
タイトルにもあるように、最近もホテルの内装工事をずっとやっています。 目標は開発、運営ですが、ホテル内装の工事をやっていると色々なことが学べます。•どれくらいの規模のホテルにどれくらいの人が必要なのか•ホテル清掃に必要な用具は何なのか•一人当たり何部屋くらいの清掃ができるものなのか•ホテルの稼働率はどんなものなのか•お客さんは何に喜び何にクレームするのかお客さんとしてホテルに行くだけでは見れない裏…
最近、付き合って4年になる彼との結婚が現実味を帯びてきた。 とはいえ、すでに同棲しているので生活自体はそこまで変わらないんだろうな〜と思うと、正直そこまで大きなワクワク感はない。 それでも、ひとつだけ大きく変わるものがある。 自分の「苗字」だ。 自分の名前が自分の中から消えてしまうような、そんな寂しさをふと感じてしまう。 なぜそこまで自分の姓に拘るのか、 考えてみることにした。 ◻️ 自分の名前を…
万博の記事を書いていたら ５日間かかかってしまった すぐに仕上げるつもりだったのに・・・ 途中予定がいくつも入っていて 忙しかったのもあるけど それでももっと早く仕上げたかった・・・ もう今日万博は閉幕してしまうのに 今日書いた情報はいったいいつ役に立てるのか 私が記事を書くのが遅いばかりに 思い出話になってしまい 締めくくりの文章を少し変更した イタリア館に入ったのだけど 展示物について調べたり…
こんにちは。 すっかりご無沙汰してしまいました。 ネタは時々書いているのですが、なんとも。。 さて、本日はタイトルの話です。 日系企業にお勤めの方だと、 4月始まりで10月が半期初のスタート、 という方も多いでしょうか。 私が勤めている会社も4月始まりの2期制でして、 先日期初の表彰がありました。 (先期のパフォーマンスに対しての表彰です) 今回、特に考えさせられたのは 【ブレイクスルー】について…
増大する心のケア需要と「処方デジタル治療薬」の台頭 キーワード：デジタル治療, DTx, AIチャットボット, メンタルヘルスアプリ, 認知デジタル治療, 公平性, RCT, スケーラビリティ 世界的な精神衛生サービスへの需要の増加は、従来の臨床システムが処理できる限界を超えつつあります。この課題に対し、臨床心理学界は今、人工知能（AI）とデジタル治療薬（Digital Therapeutics、…
私の夫と結婚して 最近、TikTokに出てくるようになり、ところどころのシーンだけにウズウズしてきた私。プライムビデオで観ちゃったよ！ わたしね、普段はあまり毎週放送されるテレビドラマを見ることがなくて 話題になっていた 夫の家庭を壊すまで も観たことがないんです。 松本まりかチャレンジ はよく見てた笑 在宅ワーク中の今、始業前に時間があったりするんで ジムに行くほどの時間がない時に見ていたんです…
まだ5回しか書いてないのに、もう1ヶ月以上空いてしまった、、 最近は秋バテというやつなのか体がだるくて、それにともなってやる気も出なくて、なんかいまいちな日々、、。 でも少しづつ改善してはいて、寝起きのだるさはだいぶマシになってきた。 貧血も発覚して鉄剤飲み始めたから、その効果にも期待したいところ。 でもほんと、パニック障害（不安障害）になってから絶好調！って日が全然ない。 体の感覚が過敏になって…
次のページ
