心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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happybirthday私！31才になりました 今日は午前2時くらいから起きていて、動画みたりしつつすごしていた。なんだか変に冴えてしまってねれなかった。 6時ジャストには母から「誕生日おめでとう」という通知が入った。それに「産んでくれてありがとう、育ててくれてありがとう」と返した。母のルーティン的に起きて一番にメッセージいれてくれたんだろうと思うとうれしかった。 朝ごはんのあとは2ｋｍほどの距…
最近、セールスライティングを学んでいます。その中で、印象に残っているのが、こんな原理原則です。 人は、ビリーフ（信念）に基づいて行動する。 つまり、人は「この方法を取れば、きっとこうなれるはずだ」という信念をもとに、日々の選択や行動をしている、という考え方です。 そして、セールスライターの役割は、商品やサービスを売り込むことではなく、読者のビリーフを書き換え、行動を後押しすることだと知りました。 …
気づけばこのブログも1年ほど更新しておりませんでした。久しぶりにブログを更新するときの感じって、音信不通だった友達に連絡するときにちょっと似てるな…… 「なんで更新していなかったのか？」と自らに問いかけたところ、2025年のわたしは公私共にバタバタしすぎており、人間を捨てていたから、としか言いようがございません。 このブログには、読んだ本の感想とか、健康維持のためにやっていることとかを書こうっと思…
はじめまして、イルカです。 メンタル疾患持ちの私ですが、その原因の一つに完璧主義があると思っています。 以前はもっとひどく、仕事が終わるたびに今日も何も出来なかったと泣いてしまう日々でした。 頑張らなきゃ！全然頑張れてない！完璧にやらなきゃ意味がない。 これが私の口癖でした。 今でもたまに完璧主義が顔をだし、ちゃんとしてないのに気晴らしなんとできない。 完璧じゃない自分に優しくしちゃいけないと思っ…
いつのまにか新年あけていました。 今年もよろしくお願いします。 年が明けても相変わらず、 不安の強い私と あんまり気にしないでくれる主人と 基本ポジティブモンスターこめさん（長女）と ほんわかしっかりものの繊細むぎさん（次女）と。 毎日あーだこーだ言い合いながら 平和に暮らしています。 こめさんはとにかく忙しい。 課題が多いので毎日勉強もがんばってるし、 全国大会に行くような部活なのでハードだし、…
【新宿にある日本最大級ディズニーストア🏰🌈】ディズニーフラッグシップ 東京（FLAGSHIP TOKYO）行ってきました！ ここだけのオリジナルグッズ沢山あります！1月下旬に行った時はバレンタイン商品沢山ありました🍫プレゼントにもお勧めです💝ディズニーとゴディバ（GODIVA）コラボチョコレート🍫 プレゼントにも喜ばれそうです！ディズニーフラッグシップ東京ではバレンタイン商品の他にも春の季節商品🌸…
みなさん、いつもご愛読ありがとうございますスポーツ界はもちろんのこと、ビジネスパーソンや学生、普段の日常生活から活躍する人を応援するメンタルコーチ、人財共育家、夢咲案内人の津田 尚幸（つた たかゆき）です。プロフィールはこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://my.prairie.cards/u/TAKAYUKI_TSUTA今回は『対話』に関する話題をお届けしますね最近、おしゃべり会 や …
こんにちは！ ぴーちゃんです！ 今度こそブログ書いてみよう！と思って再開はしたものの、 続けていけるか、どこかソワソワしてます😅 頻繁に更新は出来ないかもだけど、リラックスして想いを綴っていきたいです！ 以前の記事で、少し書いたかもだけど、 ぴーの母は、ぴーが2歳になる前に病死しました。 それから父子家庭、3人兄弟の真ん中という環境で育ちました。 小さい時から、真ん中特有（？）の飛んだ変わり者でし…
こんにちは！ メディカルハーブセラピストの資格を取得したkeitaです。 毎日の手洗いやバスタイム、お気に入りの石鹸があるとそれだけで幸せな気持ちになりますよね。市販の石鹸も良いけれど、自分の肌の状態や好みの香りに合わせて作る**「ハーブ石鹸」**は格別です。 「石鹸作りって苛性ソーダとか使うから難しそう…」と思っている方もご安心を！今回は、火や危険な薬品を使わず、電子レンジでチンするだけで作れる…
前回の続きです。私は、大阪のごくごく普通の家庭に生まれました。非常に長くて有名な千林商店街と淀川が近くにあり、常に多くの人であふれかえっていた大阪の下町です。私が生まれた時は、両親と祖母がいて、父親が自宅で陶芸やデザインの仕事をしていました。家には陶芸で使うロクロや粘土、デザインに使う画材道具などがそこらじゅうにありました。人間というのは不思議なもので、少しは親の影響を受けてもよいものなのに、私の…
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