心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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皆で編み活 やっぱり、誰かと一緒に編む時間は特別です☺️ アイデアが次々と溢れ出し、気持ちも手も止まりません。 実は私、まだ「編み図」が読めないんです😭これまでは動画を見ながらなんとか進めてきましたが、「編み図が読めたら、もっと好きな作品が自由に作れるのに……」という想いがずっとありました。 そこで、編み物が得意なパートさんに意を決して「教わりたい」と声をかけたのがきっかけ。友人も加わって、ついに…
「苦手な人とどう付き合うか」は永遠のテーマ。それが毎日のことになると、心が疲れ果ててしまいますよね。 自分にとって苦手とするのは、・声の大きい人・威圧的な人・陰口を言う人 相手を変えることは難しいので、本を読んだりして対処法を見つけてきました。 s-hua.hatenablog.com s-hua.hatenablog.com s-hua.hatenablog.com 実は、苦手は自分で創り出して…
人は一人では生きられない ちょっと立ち止まった時に思ったこと 「人は一人では生きられない」そんな言葉が、ふと心の中に浮かんできました。 誰かと楽しく過ごした時だけでなく、悩みや不安の中でこそ、より深く感じられるものかもしれません。 人は成長する過程で、言葉を交わし、笑顔を分かち合い、時には涙をぬぐってもらうことで、自分を取り戻していくものです。 誰かに話を聴いてもらう。誰かと一緒に歩く。誰かの存在…
「なぜか、腕の振り方が分からなくなった」 「ターゲットが、信じられないほど遠くに見える」 これまでイップスや深刻なスランプは、アスリートの「メンタルの弱さ」や「プレッシャーへの耐性不足」として片付けられてきました。 しかし、2026年現在の脳科学——特に「予測符号化（プレディクティブ・コーディング）」理論——は、この苦しみの正体を全く別の視点から解明しています。 イップスは、あなたの心が壊れたわけ…
happybirthday私！31才になりました 今日は午前2時くらいから起きていて、動画みたりしつつすごしていた。なんだか変に冴えてしまってねれなかった。 6時ジャストには母から「誕生日おめでとう」という通知が入った。それに「産んでくれてありがとう、育ててくれてありがとう」と返した。母のルーティン的に起きて一番にメッセージいれてくれたんだろうと思うとうれしかった。 朝ごはんのあとは2ｋｍほどの距…
お題「わたしは○○恐怖症」 自分を守るための賢い距離感の作り方 「最近、夫の存在が重たく感じる…」そう思うのは、あなただけではありません。 皆様、こんにちは。今日も一日、本当にお疲れ様です。家事に、近所付き合いに、そして家族のケア。これまでずっと、誰かのために一生懸命走ってこられましたよね。でも、ふとした瞬間に、こんな風に思うことはありませんか？「夫の話し声を聞くだけでイライラする」「同じ空間にい…
また週末は寒気が入る予報になってます。皆様お疲れ様です。まだまだ冬モードで体調イマイチという方も多いのではないでしょうか？毎度の事ながら収入の為に雇われが向かない私が日々仕事に行ってるわけですが。もぅ半ば諦めモードというかどうせ歳も歳だし働き口があるだけ幸せかと自分に言い訳しながら日が経ってるという感じ。若いうちは親も元気ですし自分自身も若いし興味のある事や仕事も後先考えず、どんどんやりましたし制…
今日だめだ 息を止めたらどうなるんだろう、 案外大丈夫なのでは、 とか考えちゃう こういう時は、体を温めて あったかいもの飲んで 寝る。 疲れてるから、安心すること。 息止めたら苦しいよ？ いけるんじゃね？とか思っても絶対苦しいよ？ 変わりにほっとレモン飲も？ 息を止めたらどうなるか、は エラがある魚の気持ちになってみる、 くらいにしておこう 人とは違う何かじゃないと無理！
「生きづらいでしたか？」「なんか私、どうしたらいいんだろう？」嫌なことを言われたら、すぐへこむ。 この人はこんな人と分かっていても、上手く対応できない。 正直、人が面倒で仕方なくなる。 あー、なんて生きづらい。生きづらい。本屋をふらふらしていると、平凡社「生きづらいでしたか？」 私の気持ちをそのまま言葉になっている書籍を手に取った。細川貂々さん、書籍「ツレがうつになりまして。」が映画化されている方…
野菜は種類ごとに適した「温度」「湿度」「光の有無」が違います。 さらに、泥付きの野菜は“洗う前”の扱い方で寿命が大きく変わるのがポイント。 この記事では、 冷蔵保存が向く野菜 常温保存が向く野菜 トマトの完熟・完熟前の扱い 泥付き野菜の下処理 をまとめて解説します。 🧊 冷蔵庫保存が向いている野菜 🥬 葉物（ほうれん草・小松菜・レタスなど） 🥕 にんじん 🍄 きのこ類（しめじ・えのき・しいたけ） …
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