心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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一つの出来事を見て、 批判をする人たちを 多々見かけます。 一つの出来事には必ず背景があります。 その背景は他人から見てはあまりにも 読み取れないほど沢山あると思います。 そして、侮辱を平気で口にしてしまう人がいます。 人の噂話を聞いて、 勝手に知らない人を嫌う人もいます。 そして、それを当たり前のように話す人がいます。 ちょっと私が読んだ記事か本か忘れてしまいましたが、、、（汗） こんなお話があ…
私は、伝え続けなければいけない。 自分の経験を。それを踏まえた、当時の感情を。 私はずっと、伝えることを諦めて来た。場面緘黙症を患ってから、自分の意思はないも同然だった。伝えられない私の周りからは、人が離れて行くばかりだった。 でも、高校で、伝えられない私にも近付いてくれる人たちと出逢った。話せない私を当たり前のように受け入れてくれた。初めてだった。「話せない」私を認めてくれたのは。声が出ない自分…
こんにちは、ひなたです🌸「今日、うまくいくかな…」そんな不安がよぎる朝や、大事な予定に向かう道中。緊張や不安が膨らむと、まだ何も起きていないのに、心が疲れてしまうことってありませんか？今日は、そんな時に私がよくやっている、とっておきの「おまじない」を紹介したいと思います✨これは脳の仕組みを上手に使って、自分に良い暗示をかける方法です。 言い換えるなら、「脳に魔法のフィルターをかけてあげる」そんなイ…
精神科作業療法とは？ ― 評価・介入・代表プログラム・回復支援・今後までを体系的に解説 ― はじめに 精神科医療というと、薬物療法や精神療法を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、精神疾患の回復は、症状を軽くすることだけでは完結しません。たとえ幻覚や妄想、不安、抑うつなどの症状が落ち着いても、生活リズムが乱れたままであったり、人と関わることに強い不安があったり、活動への意欲が戻らなかったり、…
ずっとやらなきゃと思いつつ、 なかなか進まなかった 下の子の絵本袋作り。 来週から仕事が始まるし、 来月からPTAの仕事も忙しくなるし、 そろそろやらねば！と 数日前から動き出し、 やっと完成✨ 絵本袋を作る前に ランチマットも作ってたから、 （これもやる気おきなくて、 1ヶ月くらいかかった。笑） 案外サクサクと作れて😳 まぁ縫い目はまっすぐではないし、 ほつれも多いけど💦 とにかくやり遂げたこと…
写真は、仕事帰りに寄ったケンタッキー。久しぶりに食べました。おいしかったです。 さて。新しい上司に代わってから、かれこれ半年以上経過しました。今日は、新しい上司について思うことを、つらつらと書こうと思います。 前の上司との相性がとてもよかったので、新しい上司はどうなのかな？と少し不安だったのですが、今までのところ、問題なく過ごせています。 というか、新しい上司、かなりいいです。半年、彼の下で働いて…
2026年本屋大賞予想順位の一覧 2026年本屋大賞予想一覧 本好き、小説好きの私たちが楽しみにしている読書のイベント本屋大賞。 2026年本屋大賞は、本屋大賞受賞歴のある湊かなえさん、瀬尾まいこさん、伊坂幸太郎さんの作品がノミネートされ、ノミネート歴や直木賞受賞歴のある大物作家さんも名前を連ねています。 今年の本屋大賞予想も作品の深読みと読書メーターのレビュー数、X(旧Twitter)アンケート…
昔、湖で 合気道の先生のご家族と ピクニックをしたことがあります。 そのとき、 「どんな動物になりたい？」 という話になりました。 先生は、こうおっしゃいました。 「水の中で浮いているプランクトンかな。 プカプカ浮かんで、 波にまかせて揺れている。 そして、もし魚に食べられたら、 ああ、食べられちゃったね。 なんて。笑」 その言葉を聞いたとき、 驚きながらも、 どこか軽やかな自由と 深い安心を感じ…
こんにちは。じゅんじです。 今は移動の高速バスの中。昨夜の18時40分から13時間、このバスの中にいます。 これから東京の新宿につき、そして宇都宮にいって、益子に行ってきます。 数年前から「生物多様性の杜」という、いわゆるオンラインサロンの運営メンバーにいて、生物多様性について学んでいました。 生物多様性の杜 | 講師：坂田昌子さん | みんなで「生物多様性」を学ぶオンラインサロン生物多様性の杜は…
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