心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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こんにちは、めいこです。 本日は雨、それゆえ少し肌寒い。 雨が降るのはいいことなのですが(ダムがカラカラなので)、風が強いので桜は散ってしまうんじゃないかと不安です。 日曜日に桜を見に行きはしたのですが、満足するほどではなく… まだこの週末にでも見に行けたらと思っているので散ってほしくないのです。 それにしても今年の桜はちょっと変ですよね？ 生活圏で桜の木がある場所はいくつかあるのですが、とある高…
3月が今日で終わる。 3月、ある意味、一年で一番感傷に浸りやすい月だ（鹿之助の場合） 朝ドラ『ばけばけ』も終わってしまったし、感涙の号泣だったな。 卒業式、転勤、送別会……別れの季節は遠のき、明日から始まりを迎える時期だ。 始まりは未知への不安と期待が入り混じるけれど、終わりは切ない、それに尽きる。 終わりって人の感情を大きく揺るがす。 そして結局は最後、皆それぞれに形の無いところへ去っていく。 …
引き続き選曲理由をお話させていただきます。 【自分を思い出すプレイリスト】 1. ノイズ/寺島惇太 2. ばかまじめ/Creepy Nuts & Ayase & 幾田りら 3. のびしろ/Creepy Nuts 4. イイじゃん/M!LK 5. On your mark/M!LK 6. Hungry?/アイドルマスターSideM THE虎牙道 7. この胸を、愛を射よ/ポルノグラフィティ 8. T…
思い出すのも嫌なレベルで大泣きしました。大泣きして、過呼吸になり顔が痛くなるレベルでした。原因は不明。ただ、最近は頑張りすぎてたかもしれません。これをきっかけに動けなくなり、うつ病再発かもしれないと思いました。まだ再発しないか分かりません... 時期的にホルモンバランスが崩れる時期なのは、分かっていたため、無理しないように、まわりの人に頼まれたこととか断っていたんです。ただ、断っても再度お願いされ…
最近のグループセッションで、ある参加者が非常に鮮烈な体験をシェアしてくれました。10日間のリトリート（瞑想合宿）の期間中、その方の「自己感覚（自分という感覚）」が静かになったというのです。 普段の心の動き――人から見られたい、認められたい、「何者か」でありたいという欲求――が和らぎ、プレッシャーや緊張が解けていきました。 しかし、リトリートが終わると、何かが戻ってきました。突如として自己感覚が再び…
■ 「やってるつもり」と「足りない」のズレ ■ ママの負担は「見えない仕事」が多すぎる ■ 体調が悪いときほど、余裕がなくなる ■ 「なんのためにいるの？」と思ってしまう理由 ■ 一方で、相手も限界を感じていることがある ■ 解決のカギは「感情」ではなく「仕組み」 ■ 精神科看護師として感じること ■ ママとして一番大切にしてほしいこと ■ 最後に 「なんでこんなにイライラするんだろう」 気づけば…
寝ている間、希死念慮に襲われていた。汗ダク。目が覚めることも汗を拭くこともできない。ボロボロ。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
こんにちは。ココです。 注意欠如多動症（ADHD）で自閉スペクトラム症な息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 森の小さな草むらで、ひっそりと息をひそめていた一匹の野生の子ウサギ。 イースターの季節。そんな「うさぎと紡いできた」小さな物語をお届けします。 ● 喪失や困難、そして新しい命とともに。発達障害児息子とその対応に翻弄されていた私たち家族に、静かに寄り添ってくれてい…
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精神科作業療法で活動参加を拒否する人をどう理解するか ― “やる気がない”で終わらせない見立ての視点 ― はじめに 精神科作業療法（以下精神科OT）の現場では、活動参加を拒否する人に出会うことは珍しくありません。作業療法室まで来ない、誘っても「今日はいいです」と言う、来室しても座ったままで始めない、途中で離席する、話しかけても反応が薄い、興味がないように見える。こうした場面は、精神科臨床に関わる支…
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