心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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「何かしたかな」と繰り返し考えてしまう理由 彼から直接何か言われたわけではない。 けんかもしていない。 でも、なんとなく態度が変わった気がして、気になって仕方ない—— そんな状態に入ったことはありませんか。 こういうとき、多くの人がまず考えるのは「自分が何かしたのかもしれない」という方向です。 あのとき余計なLINEした 不安をぶつけてしまった いらない一言を言ってしまったかも 記憶をさかのぼって…
最近、テレビやネットを開けば どこもかしこも不安を煽るようなニュースばかりですよね。 「これからどうなっちゃうんだろう……」と 胸がざわざわしている方も多いのではないでしょうか？ 今日は、そんな情報の荒波の中で、私が自分自身の心を守るために使っている 「最強の質問」をシェアしたいと思います！ 自分に問いかける、魔法の言葉 不穏な情報を見て不安に襲われたとき、私は自分にこう問いかけます。 「……で、…
息子が久しぶりに家に帰ってきた。 外で一緒に食事したりしてるので、顔はわりと見ているのだが、 家に戻ってくると、 やっぱり、なんだかホッとする。 久しぶりに家族揃っての団らん。 あるべき所に戻ったような。 今回戻ってきたのは、 春休みが終わってしまうのもあるかもだけど、 犬が弱ったと連絡したら、翌日には戻ってきた。 小学校時代から共に育った、兄弟のような愛犬。 普段は忘れていても、大切な存在である…
あとちょっとで腑に落ちそう！！！！去年秋くらいから課題だった警戒心とか、自分を監視している感覚から抜け出したくて自分でいろいろ行動してみたんだよそれまであまりにも警戒心がすごくて自分の半径３ｍは無意識にスキャンしてたり、電車も乗ったら車両の半分くらいスキャンしたりさ…無意識にしていたから気が付かなかったんだけど、自分の根本的な疲れやすさってこれじゃねーの？？？って気が付いて取り組み始めた最初は電車…
自分が成長すると、合わなくなってくる。 家族、夫婦、友達、同級生。 合わない人と、無理に合わせ続けるのは不可能だ。 変化する人、しない人。 相手の変化を柔軟に受け入れる人ならば、 お互いに揺らぎながら、足並みをそろえていける。 変化しない人は、抵抗する。 「あなたは変わってしまった」となじる。 それは変わった人の責任ではない。 ともに変わろうと歩み寄らない「硬さ」の責任。 自分が硬いことを、他人の…
こんばんは。 ずもです。 春ですね〜 私は新生活スタートでもなんでもない社会人ですが お部屋をオシャレに垢抜けさせたくて カラーボックスを一部やめて キャビネットを購入してみました！ ずっと 推し作家の本や画集を魅せ収納したいと思っていたのですが、、 お気に入りが日焼けするのも嫌なんですよね〜😅 Re：CENOインテリアによると 見せる２：隠す８が 収納の一つのセオリーだそうです。 あんまりしまい…
またまた4か月ぶりに、こんにちは。 心に余裕があってこそのブログです。 昨年は色々ありましたが、今はまあまあ元気です。 akiocha.hatenablog.com ２ヶ月ほど充電(療養)させてもらい、周りの方々の助けを借りながら、元の仕事に戻っています。気分のアップダウンにも仕事にも慣れてきたところです。☘️ "自分を責めない、自分に優しく"というスローガンを掲げての再出発。目に見える世界が全然…
同期に、すごく頑張る子がいる。 休日も仕事のことをしてて プライベートの時間もずっと勉強してる。 毎月のように資格も取ってて 正直、「すごいな」とは思う。 でも、あるときベテラン社員に言われた。 「同期がそんなに頑張ってる人いると、焦るよね」って。 …なんで私が焦ってる前提なの？ 私の方が下って言いたいの？ って、ちょっとイラっとした。 もちろん、その子の努力はすごいと思う。 私は、休日はちゃんと…
「28歳になって、急に周りが結婚し始めた……」そう感じて焦っていませんか？ でも、焦って答えを急ぐ必要はありません。 この記事では、今の状況を前向きに捉え、後悔しない未来を作るための具体的な考え方をお伝えします。 年上リッチな男性と出会いたいならココ！【30代以上限定アプリ】 働き始めてから、28歳の独身という現実に気づいた話 どんな理由で、急に置いてけぼりだと感じるのか 友人の結婚報告を聞いてシ…
近頃よく考える。 「頑張る」とはなんなのか。 私はかねてより「頑張る」という言葉が苦手だ。 だから人にも「頑張れ」なんて言わないし、 自分にも言わない。 でも、「頑張ってる人」はいるわけで、それはすごいことだと心から思うのも事実なのだ。 だからといってそういう「頑張っている人」と自分を比べても どうしようもないじゃないかとも思う。 そもそも「頑張る」ってあまりにも一括りにしすぎじゃないだろうか。 …
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