心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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SIBO治療を始めて約2年が経ちました。 低FODMAP食を3か月続けても改善しなかった腹痛や下痢。 呼気検査や尿検査をきっかけにSIBOや腸カンジダの可能性を指摘され、 さまざまなサプリメントによる治療を始めたことで徐々に改善してきました。 最初の症状を10とすると、現在は2程度まで落ち着いています。 低FODMAP食を続けていれば、普段の腹痛や膨満感はほとんどありません。 ただし、小麦や玉ねぎ…
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 心、からだ、自然が調和する 「本当の自分」を生きていこう♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは。 いのちと氣づきのコーチ 橋本 晃です＾＾ 今回は「本当の自分」「本当の思い」に氣づいていく 《いのちとの対話―BASIC講座―》のご案内です🌿 いのちと氣づきの学校ー３つの目的 まず「いのちと氣づきの学校」は、 どんなことに取り組んでいく学校なのか？ そこには、 主…
「Emiさんの文章は 説明しすぎるところがある」 とAIに言われて笑ってしまいました。 いや、的確すぎて。笑 文章というのは モロにその人の癖が出ると思いますが 私は理屈で理解したいタイプでして。 頭で理解できないと嫌なんですね。 ただね、そういう自分に 本当は疲れていたんですよ。 なんでも理解しようとして 理屈で説明しようとして。 自分で書いてても疲れる。 AIいわく、私は 「読者に ”ちゃんと…
昨日あんまりクシャミが出るんで、オマケに眼もかゆい……とくりゃ明日（今日20日）はやっぱり雨降りになるんだろうなと思っていたら案の定、今日は雨が降るという天気予報。 まだ降っては来ないんだどもが、夕方ごろからポツポツし始めるんでは？ と思っている。 昨夜は三日月と金星、それに少し離れて木星が夜空に存在感をアピールしていた。 雲もなく、よく見えて綺麗だったのでスマホで一応撮ってはみたものの、スマホの…
仕事をしていますと社内のパソコンが故障することがあります。 私個人はコンピュータシステムや端末修理を専門の生業としているわけではありませんが、この30年間独学でパソコンの分解から組み立て修理まで自分で行ってきた経験もありこれまで数多くの社内パソコンの故障を修復してきました。 通常、メーカーに修理を依頼した場合は最低でも2週間から3週間は復旧に要します。復旧といいましてもメーカー修理の場合は中に入っ…
日々の小さなフラストレーションが積み重なり、胸が締めつけられ、頭の中がいっぱいになって、今にも爆発しそうになる——そんな瞬間を感じたことがあるかもしれない。身体は「歩いて発散する必要がある」と察知し、気づけばドアを出て、一歩また一歩と足を前に運んでいる。 すると不思議なことに、心は落ち着き、思考はクリアになり、幸福感が戻り、身体も軽くなる。たとえその科学的根拠を知らなかったとしても、まるで歩くこと…
この文章を残すことに、恐さがあります。 それでも、書きたいと思う……いえ、書いておいた方がいいと思うのです。今この瞬間の私の気持ちは、今の私にしか切り取れないものだから。 あとから後悔してもいい。 去年、Discordを始めたての頃に出会った一人にNさんという男性がいます。 同じサーバーだったけれど、私はしばらくしてそこを辞めてしまって、DMでだけ細々と続いている人でした。 友達が多くてリアルを重…
ずっとずーっと気がかりだった PTAの大仕事が 5月9日に終わった✨ その後、燃え尽き症候群のように なってしまったけど... 復活！！ ここ数日は、久しぶりに心穏やかな 日々を過ごせてます🍀 時間があると、 「あれ大丈夫かな？」とか 「こんなゆっくりして大丈夫か？」とか、 頭ぐるぐるしちゃいそうになるけど、 「大丈夫 大丈夫」「いいんだよ✨」 って自分に言ってあげてる。 昨日から、 Amazon…
ある人が、何十年も憎しみを握りしめて生きている。 相手が亡くなった後も、その相手にされたことをずっと心に大切に持っていて、ことあるごとに引っ張りだして、その憎しみのこもった気持ちも引っ張り出して、言葉にする。 そんなに自分を苦しめないで解放してあげてほしいと見ていて思う。 今、自分を苦しめているのは自分自身だって気づけたら、そんな思い出は放り投げて、もう二度と思い出してやるか！って縁を切って。 そ…
明日まで憂鬱な時間が続く。注文を出したのを忘れて出来てしまっていた。６００万以上の含み損。投資額は５０００万円弱。カードローン２０００万円を返済したので気が楽だ。今朝、３０分間娘と漢字の勉強をした。コツコツやっていく。
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