心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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ゴールデンウィーク明けからどんどん気分が落ちて、6月に入ったと思ったらどん底まで落っこちた。 職場環境の変化に弱すぎる。 4月の異動からもう2か月が経つが、悪化が止まらない。この感じ、新卒の頃にもあった。 上司との反りが合わない。部下側なので下手に出たりもするのだが、(言葉は悪いが)普通の社会人として終わっている対応をされるのでその度に心が動揺し、心臓がバクバクと鳴り響く。 ここ最近ずっとこんな感…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
久々にブログを書いています。 今月から主人と別居しています。理由は主人の薬物依存症です。 主人は53歳にしてADHDと診断されました。そこから服薬をはじめ、昼夜逆転や集中力欠如などの問題から(それ以前から、)違法薬物に手を出し始めました。 マジックマッシュルーム、コカイン、メサドン、そこに酒のちゃんぽんをやってブラックアウトを起こしました。 2か月前には女友達を連れ込んで二人してブラックアウトを起…
感受性と意味づけ、そして過緊張の世界 わたしはずっと、「感じること」と「考えること」がほとんど同時に起きていた。 何かを感じた瞬間に、その意味を探していた。 相手の言葉や反応。距離や空気感の変化。関係性や関わり方。 それが自然だと思うくらい、当たり前にしてきたこと。 でも今振り返ると、それは“感受性が高い”というより、感受性と意味づけが同時に立ち上がる構造だったみたい。 感じると同時に意味づけが自…
あたしの中の大好きなおじいちゃんは一人 でも、それは母の本当のお父さんではない おばあちゃんは再婚していたのだ それが、私の大好きなおじいちゃん あたしが幼い頃、亡くなった お葬式というのも、その時が初めての事 その時はおじいちゃんが死んだなんて 理解出来る訳もなかった 今も大好きなおじいちゃん なんで逝ってしまったの それでも… あたしの中の思い出に残るおじいちゃんは パンチパーマの色付き眼鏡の…
「法定相続人」というキーワードをネットで調べた時、背筋が凍った。 数十年前に手続きを済ませていれば、兄弟だけで解決できた話だった。 でも放置した結果、世代を超えて膨れ上がり 法定相続人は数十人になっていた。 まるでねずみ講式に…と表現したくなるほどの数だった。 「なんでこんなことに…」 正直、兄弟たちへの怒りもあった。 でも「登記は義務じゃなかったから知らなかった」という言葉を聞いて 責めることは…
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いつもご覧いただきありがとうございます。 当ブログでは、私のnote記事を改変・再掲載の形で公開してきました。 昨日公開分を最後に、当ブログの更新を終了することとしました。 noteでは引き続き更新してまいります。 引き続きお読みいただける方は、ぜひそちらをよろしくお願いいたします。 日常の違和感を言葉にした「言語化コラム」👇️ 少しズレた視点で書く「日記・雑記エッセイ」👇️ note.com
全然投稿していなくてすみません。 はてなブログを開くことがあまりないのでなかなか投稿できずにいたのですが、Amebaブログをずっと持っていてそちらを開くことのほうが多いので、今後はそちらメインで書いていきます。 右脳回帰についてというよりは、非二元・ノンデュアリティの方面の気づきが深まってきたのでそれについて書いています。 ご興味があればのぞいてみてください。 ameblo.jp こちらのブログは…
私たちの選択は、ただの行動ではなく、少しずつ「自分」を形づくっています。そして同時に、過去の決断と向き合うとき、心が少し痛むこともあります。 この記事では、「自分とは何か」と「どう選んでいくか」を、静かに整理していきます。 アイデンティティの理解：流れていくもの 自己はどう変わるのか 過去と向き合うということ 選択の重み：なぜ迷うのか 選択に縛られてしまうとき 選択はつながっている 選択を整えるた…
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