心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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ここ数日の希死念慮を経て・・・。 「命の尊さを感じたい」 「お世話を通して命を知りたい」 ってなんだか急に思ってしまった。 でも、うちのマンションはペット不可。 数日前に行ったペットショップでも、いいなあと思いつつ、でもお迎えできないんだよなあと思った。 そこで急に思いついたのが、たまごっちである。 動物なら小動物でも匂いが部屋についてしまう場合もあるから、多分不動産屋に怒られる可能性はある。 け…
巷に溢れるインナーチャイルドの癒しワーク。 「傷ついた幼い自分をイメージして、優しく抱きしめてあげましょう」 「『もう大丈夫だよ、愛してるよ』と声をかけてあげましょう」 こうした小綺麗なメソッドを試して、どこか白々しい気持ちになったり、余計に虚しさが募った経験はないだろうか。 もしあなたが「全然癒されない」「かえってモヤモヤする」と感じているなら、あなたの感覚は正常だ。 なぜなら、本当に深く傷つき…
今まで楽天モバイルを無制限にテザリングしていて（月100GB以上使っていた）、家の外の楽天モバイルがつながらないところでは（というか、駅や電車では楽天モバイルが全然つながらない）povoを使っていたんですよ。楽天モバイルとpovo（30GB）を合わせて月6,000円以上使っていた。 新居で速度測定してみたところ、楽天モバイルが遅い！povoの20分の1くらい。数回測定したところ、povoはダウンロ…
「お久しぶり」の常習犯。 更新頻度が気まぐれすぎるブログ主。 気づけば、またまたブログの更新が空いてしまった。 まあ、無理せず気ままに書いていくのがこのブログらしさ、ということにしておく（笑） さて、今回は最近ちょっといいかもしれないと思った、心のざわざわとの付き合い方について書いてみようと思う。 ふとした瞬間に過去の出来事が頭をよぎることがある。 そんなとき、胸の奥が重くなるような感覚とともに、…
自分を知るために勉強する 己のマインドを整理することも大事ですが 時に学問に浸りたくなることもあります。 世の理に触れてまた己を知れるのです。 勉強はいかに見たことのある問題を増やすか、がポイントです。 そのためには質もですが量こなすことも大事です。 そして時折立ち止まって振り返ることが大事です。 元々数学がそんなに得意でなかった私が 理系大学の編入試験に合格した時に使っていた 数学の問題集ノート…
昨夜、午前2時14分金縛りで目が覚めた 金縛りの正式名称は「睡眠麻痺」というらしい 身体は睡眠状態でアタマが目覚めてしまったアタマだけが先に目覚め、体の筋肉の脱力が解けていない見方を変えたら身体はとてもリラックスしているんじゃないかしら… と言いつつ… 昨夜の金縛りで、ふくらはぎがこむら返りを起こしてしまった本日はゆっくめのウォーキング天気が良くて気持ちの良い秋の日です 私は幼稚園から高校性の頃ま…
昨今ロクなニュースが流れてこないですね。サイバーテロやら新幹線脱線とか、暗いニュースばかり。そんな社会で我々はどう生きるか？少し書いてみたいと思います。 自分の今の社会的な価値と自分の人生の価値を並べて考えないほうが良い もっと言えば、自分の人生の価値を測る必要なんかないし、価値なんか誰にも決められるもんでもない。自分で決められると言う人もいるかもしれないけど、自分が見えてない他人から見た価値や全…
今月は、先月よりも 高FODMAP食の量を増やしてみた月でした。 また、腸の治療方針を変更しました。 尿中重金属排出試験の結果 尿中重金属排出試験の結果が届きました。 今までのものと比較してみます。 今までのもの 今回のもの 水銀が、 2025年4月 32μg 2026年2月 57μg 2026年10月 30μg となっています。 一旦増えて減りましたが、 まだ基準よりは多く排出されています。 皮…
前回の診察でパニック発作の予防としてセルトラリンを処方してもらってからというもの、毎日眠くてたまりません。 朝起きれなかったり、日中ほぼ寝て過ごしていたり。 夫にはしばらく眠り姫になります！と宣言しました。 以前セルトラリンを飲んでいた時も眠気が酷かったので半錠にしてもらっていたけど、今回は１錠の処方。 先生、前回半錠にしてたの忘れてたのかな～ 次回の診察のときに半錠にするか相談してみようと思いま…
高校無償化の影響、一つの結果が見えました www.47news.jp 「学ぶこと」が贅沢品になる 納付金を払うレースの参加者 私立高は、他校との差別化のため最先端設備の導入や海外研修などを強化します。 そして、そのコストが授業料以外の納付金として保護者に跳ね返ります。 無償化によって私立高に飛びついた家庭は、上がり続ける納付金を払う市場競争の参加者になりました。 教育のブランド化 学びの本質（知的…
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