サプリメントでのダイエット、運動でのダイエット、食事制限でのダイエットに関して
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ボディステップ79について ボディステップ79のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 79番はマイケル・ジャクソンの曲が2曲入っており、コリオにもおなじみのマイケルポーズが取り入れられているため、最初から最後まで楽しめるナンバーです。 また、3曲目のLa Copa de la Vidaはリッキー・マーティンが原曲で、オリジナルの曲には英語バージョン…
最新ＯＰ その４９：バレーボール編 www.youtube.com 動画名：EIKOが決める！漫画・アニメのベスト３！！ その１なるほどぉ～編 www.youtube.com 動画名：コーラ大好き！EIKOがジャッジ！アレンジコーラ その２縦シューティング編 www.youtube.com 動画名：狩野英孝はタダでラーメンを食べられる！？ その３勝手に斧（ロック）編 www.youtube.com…
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、2024年も終わり、新しい年に突入したタイミングですが、先月（12月）の健康に関する出来事をまとめてみたいと思います。 健康診断は大事 ">わたしの中で大きかった出来事としては、婦人科を受診したこと（ほんとうに受診してよかったです）。 ">きっかけは、11月に受けた健康診断の尿検査の結果で、尿潜血が指摘されていたり、あと…
いくら蛇口を閉めても、シャワーや水道口から水がぽたぽたと溢れてしまう。 下に桶を一晩置いてみると、500mlくらい水が溜まっている。 このような症状が出ている場合、パッキン摩耗の可能性があります。 今回は、カクダイ 2ハンドルシャワー混合栓 （1398S）を参考に、対処方法をお伝えします。 水栓の構造 準備するもの 交換に際して注意点 最後に 水栓の構造 まず、水栓の構造を理解しておきます。 下記…
都労委令和6年不18号事件（レバレッジ事件）は、2024年8月1日に、東京都労働委員会に於いて円満解決しました。 皆さま、早期解決にご協力いただきまして、どうも有難うございました。
おつかれさまです。という言葉をこの暑さの中、朝から炭酸水１ケースを配達してくれたドライバーさんに伝えたい。先日、会社の20代女子に「食事前に炭酸水がいい」って聞いて早速購入したというわけです。ダイエット4日目。本日の朝に計量したところ−1.2キロ。「千里の道も一歩から」わかっちゃいるけど果てしない道のりに思えてちょっとしょんぼりしちゃいます。このしょんぼり気分を食べることで満たせないのがダイエット…
断食、とタイトルにつけるかも迷ったけどまぁ一応最後のチートデイということで！ 出前館で牛丼頼みました笑 73.00kg 前日比+0.3kg なかなか面白かったし、体重自体の減少はそれほどじゃなくても確実に健康にいいというか、体のスッキリ感はあった生活だった！ 企画とは別にこの生活続けてもいいかな〜とは思うけど、まぁまた他の企画をとりあえず色々やりたいかな今は という訳で祝杯じゃ〜！ しばらく休んで…
今日の体重:45.5kg（良い感じだぞー✨） 身長153cm目標体重:43kg（あと2.5kg、、、❗️）朝食☀️ バナナ🍌エッグタルト🥧（今日は朝時間がなくあまり食べられず😖） 昼食🕛（ガスト） 蒸し鶏とケールのサラダ🥗お味噌汁🍲白飯🍚蓮根のきんぴら 夕食🌙 納豆🫘生卵🥚ワカメ、昆布の佃煮、プロテイン🧋今日の運動🏃♀️腹筋、腿上げ 総摂取カロリー:約1287kcal消費カロリー:1870kca…
YO-SUKEです。 「Ａｒｅｔｉ株式会社」様よりご提供頂きました マルチクッカー炊飯調理器の 「Clarity（クラリティ）ていとうシェフ」 ずっと楽しみにしておりまして ようやっと送られてきやした。 選べるカラーはグレー、ホワイト、七宝の３色 あいやー待ち焦がれましたよ。 カラーはグレーが格好良かったんだが… 嫁ちゃんがホワイト可愛いって言うもんで…。 何にせよ、新しい調理機器って…ワクワクし…
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