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ダイエットのための運動が長続きしない方へ贈る意外な方法！ みなさんこんにちは😃 今日はダイエットのために運動してるけど長続きしない…という方に僕がオススメする方法を教えちゃいます😆 いきなりですがその方法とは… 運動しようという意識を捨てること なんです(ﾟдﾟ)！ え？運動しなくていいの？と思った方、たしかに運動をしなくても痩せることは十分可能です(ただし筋トレはしたほうがいいです。理由は以下記…
今回の記事は、ダイエット企画の二ヶ月目の報告となります。 一週間ほど遅くなり申し訳ありません。 ダイエット開始から約６０日ほどの体を公開しますのでよろしくお願いします。 ダイエット開始二ヶ月目 ビフォーアフター 僕が継続的に取り組んだ項目 筋トレ 2ヶ月間筋トレして気づいた事 空腹状態でトレーニングしない 少しづつ負荷を上げる 無理をしない 有酸素運動 なぜ2ヶ月継続出来たのか？ 簡易的な食事制限…
みんなさんこんにちは！ 達海です！ 筋トレをやろうと思っても、どうしても続かない・・・、疲れたからやめてしまう・・・ なんて事ありませんか？？
初ブログです！！！ ９月中旬から４月末まで増量期を設けて、 約８ヶ月で２０kgの増量しました！！！ 人生初の７０kg達成しました！！ 完全にデブです。笑笑 去年は、増量期で６５kgまで増やして、 ６ヶ月位で１４kg減量しました！！ 今年は３〜４ヶ月でどの位減量できるかチャレンジです！ 定期的に減量状況をアップしていきますので、 チェックお願いいたします！！ 皆さんも夏に向けて減量頑張りましょう！！…
Follistatin 344とは Follistatin344(以下''F344'')は高等動物のほぼすべての組織で発現される自己分泌型糖タンパク質です。F344はトランスフォーミング成長因子に結合し阻害することによって作用します。 F344はミオスタチンの強力な阻害剤であり、遺伝子ノックアウト又はフォリスタチンの増加によるミオスタチンの阻害が、筋肉量の大幅な増加をもたらす。 ミオスタチン阻害 …
鳥貴族好きのみなさんに朗報です。 鳥貴族が期間限定で飲み放題を始めましたよ。 こんにちは。とがまるです。
前のエントリで「マラソン大会の前日から当日スタートをきるまで」の備忘録をまとめました。 今回は、「レース中から家まで」のまとめです。 「家に帰るまでがマラソン」だからです。 目次 レース中 ゴール後 レース中 ・無理しないでがんばる ・地面の道路鋲で転ぶ人が多いので注意。 ・車道は轍も多いのでそれくらい対応できる程の足上げの余裕を持つこと ・給水で持参のサプリなども摂るなら端へ避けること ・持参の…
20代からの薄毛対策を美容師が応援！！ 現役都内で美容師を7年しています。YAMAです。 男性顧客が多く、20代の薄毛が多いと感じ、どうにか出来ないかと思い、自身の薄毛も含めて実体験で行ったヘアケアや知識をご紹介致します。 「もう間違った薄毛を買うのはやめにしませんか？」 薄毛だと自覚して、何からすれば良いのか分からず、ネットで検索… 分からず何を試そうと、とりあえず宣伝や広告に出てるものを使う。…
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