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どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った ｢ニュースのシンプルな…
アクセスしていただき、ありがとうございます＼(^o^)／ トイプードルと楽しく過ごすToyda-poodleです！ これまで研究指導して多くの人に言われることは 「看護研究と業務改善の違いがわからない！」です そうなんです！これが分かることが 最初の一歩です！ 業務改善のまま、すすめてしまうと現場の改善にはなりますが、 研究として院外で発表できないあるいは、抄録の審査で色々と 突っ込まれても回答で…
皆さんこんばんは！ 記念すべき1回目の検証企画です！ 【検証】 アブローラー1日1000回すると1週間で腹筋は割れるのか？ こいつ馬鹿だと思った皆さん。。 正解です。 そもそもアブローラー（腹筋ローラー）って何？ という方。 こちらです。 これを使用した膝コロに1日1000回一週間挑戦します！ 【筋トレ】 腹筋初心者アブローラー （膝コロのやり方はこちらの動画を見て頂けると分かると思います） 筋ト…
おはよう！！ こんにちは こんばんは 寝る前に見てる人はおやすみなさい 一生懸命のブログです、お付き合いお願いします！！ ババーーン！！ ハーイ！ 今日はもうプロテイン飲んだかな？ 今日は僕のタイトルにもなっている プロテインについて書こうと思う！！ でも、正直、、、、 今の世の中、、、、、 プロテインについてはネットで調べたら ものすごい量の情報が簡単に手に入る なんで！！！ とりあえず 今日は…
ちまちま、身体は動かしたおりますよ！ しかし、空手の稽古も無いし、体育館もしまっているし、宅トレだけでは、スッキリしませんね。 で、今日は、宅トレを本格的にやりました。 空手の基本から始め、 筋トレアプリの７分間から、 尻と腹筋をしました。 体力が落ちているのでしょう。 かなり疲れました。 ダメぽん！ まあ、マッスルメモリーを信じて、 また、トレーニングしますぞ！
夏の甲子園の開催はできるのか？ 選抜高校野球の中止をの知らせを聞いた時、出場が決まっていた学校の生徒達の気持ちを考えると、悲痛な気持ちになりました。 高校野球の夏の大会の開催問題。 高校野球従事者として、非常に深刻な問題です。 5月20日に開催可否の判断。 というニュースを見かけました。 日々増えていくコロナウイルスの感染者数を報じるメディアの様子から察するに、当然今の状況が続くようであれば開催す…
新型コロナの影響で家にこもることが多くなりました。 どうも、八幡です。 家にこもると運動不足になるほか、ストレスが溜まります。 休校の続く子供たちはもちろん、家の外でやりたいことがある方なら、なおさらです。 ストレス軽減と運動不足解消のため、室内運動に役立つグッズを紹介したいと思います。 目次 子供も大人も トランポリン ヨガマット・トレーニングマット スライドボード バランスクッション 大人向け…
集中力を高めると 学生の頃は勉強しているとき、社会人になってからは仕事をしているとき、集中力というものは必要になります。集中力は一生付きまとってくるものなのです。長い時間集中できれば勉強もはかどるし、仕事も効率よく行うことができます。つまり、集中力を高めれば、自分のやりたいやりたいことをしたい自由な時間が増え、少し人生を楽にしてくれます。 悲しみの感情で深い集中力を得る 悲しい感情は何も手につかず…
誰もが一度はやったことのある最もメジャーな自重トレーニングそれが 腕立て伏せ 腕立て伏せといえば腕や胸のトレーニングと思いがちですが、実は背中や肩の筋肉、体幹も含め、なんならお尻の筋肉まで一度に広範囲を鍛えることができます！ え？本当に！？と思ったあなたの知っている腕立て伏せは本当に正しいやり方でしょうか？ 今回の記事では腕立て伏せの正しいやり方とその応用編について学べる内容となっていますので、よ…
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