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8月17日。 陸上女子長距離、積水化学所属 山本有真選手のオリジナルグッズ販売 がついにスタート。 月陸さん、取り上げていただきありがとうございます！✨私のオリジナルブランドとして、Run Your Path.のグッズを2週間限定で販売しているので、是非覗いてみてください❣️https://t.co/Tp8cO3uWlf https://t.co/yqMmOBF7xb — 山本有真 (@yy_on…
スポーツの上達において、筋トレは必須であると考えています。 それは高いレベルにいくほど、土台作りとして避けられません。 その中の一つとして、「スクワット」が挙げられます。 下半身を使わないスポーツはなかなかありません。 野球のピッチャーはボールを投げますが、手だけで投げているわけではありません。 地面の反発を脚で生み出し、脚で受け止め、脚でボールまで伝えます。 そんな下半身を強化する種目の一つがス…
こんにちは、TSUYOSHIです。 我が家の食洗機が壊れました。 ある日、いつものように食器を入れて洗剤をセットし、スタートボタンをポチッ。 ……。 何も起きない。 もう一度ポチッ。 ……。 やっぱり何も起きない。 電源は入るし、ほかのボタンは反応している。でもスタートボタンを押しても運転が始まりません。 「これは、ついに来たか……」 家電というものは昨日まで普通に働いていたくせに、ある日突然スト…
「ジムのレッグプレスで100kgを上げられた！よし、この調子ならバーベルスクワットでも100kgに挑戦できるぞ！」 もしあなたが今、そんな風に考えているとしたら……ちょっと待ってください！そのままの認識でバーベルを担ぐと、高確率で潰れてしまったり、腰や膝を大怪我したりする危険があります。 結論からズバリ言います。" data-complete="true" data-processed="true…
パーソナルトレーニングコース・リカバリーコースのご案内 目的に合わせて選べる2つのコース BODY NEXUS PERFORMANCEでは、**「身体の使い方を改善すること」**を大切にしています。 痛みがあるから休む、やみくもに筋力を鍛える、マッサージだけを受ける。 それだけでは根本的な改善につながらないことも少なくありません。 理学療法士として整形外科やスポーツ現場で培った経験を活かし、一人ひ…
都会の駅で、わざと人にぶつかる者が現れる話は時折インターネットで読んでいた。 私は遭ったことがなかったのだが、撮られた映像を見ると、どうみてもわざとだし、SNSのフォロワーさん（男性）もぶつかられたことがあるという。実在はしている。 そして、ついに先日、それらしき目に遭った。下の図を見てほしい。 改札を抜けようとする流れで、2時の方向からその男性はかなりの速度で向かってきた。 私は近視のうえ、その…
クレアチンとは クレアチンとは タイの美味しいクレアチン BAAMクレアチン（BAKIコラボ） お勧めフレーバーランキング BAAM クレアチン 購入方法 「数あるサプリメントの中で特に効果が体感しやすい物は何ですか??貴方のベスト3を教えて下さい。」 この質問をトレーナーに投げかけたら、必ずと言っていほど上がるサプリメントといえばクレアチンでしょう。 数あるサプリメントの成分の中でも研究論文の数…
次のセット内容を音声でお知らせ 筋トレだけじゃない。さまざまなワークアウトで活躍 音楽を聴いたまま利用できる イヤホンだけに音声を再生できる 好きな音声を選べる 画面を見る回数が減り、トレーニングに集中 あなた専属のトレーニングパートナー 筋トレ中、 「次は何kgだった？」「あと何回やるんだっけ？」 とスマートフォンの画面を確認した経験はありませんか？ トレーニングに集中しているほど、画面を見るた…
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