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【スマホ首対策にも！】自宅でできるおすすめストレッチグッズ5選 スマホ首、放っておいて大丈夫？ 最近「スマホ首」という言葉、よく聞きませんか？ 長時間スマホやパソコンに向かうことで首が前に突き出た姿勢になり、 首や肩、背中に負担がかかる現代病の一つです。 実は私も以前、スマホ首で慢性的な肩こりに悩まされていました。 でも、自宅でストレッチを習慣にしたことでかなり改善！ 今回は、スマホ首対策にもぴっ…
これから暑くなってくると、運動をする上でとっても重要なのが「水分補給」。 運動中の水分補給といえば、スポーツドリンクを飲まれる方が多いかと思います。 しかし、単純にスポーツドリンクと言っても、スーパーやドラッグストアへ行くと様々なタイプのものが売られています。 どれを買えば良いのか迷ってしまうくらいです。 代表的なスポーツドリンクの種類としては、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料があります。 …
「〇〇が増えると、△△も増える」ってホント？臨床の中で、こんなことを思ったことありませんか？ 「バランススコアが高い人は、やっぱり歩行速度も速い気がする…」「年齢が上がると、握力は落ちるのかな？」「自主トレの回数が多いほど、退院時のADLが良いかも！」こういった、「AとBに関係があるかもしれない…」をデータで確かめる方法のひとつが単回帰分析（たんかいきぶんせき）です。 単回帰分析ってどんなもの？す…
こんにちは！！作業療法士のタロです🐶✨ もうすぐ師走ですね！！ 私は毎年実家にお歳暮を贈っています。週末にお歳暮を贈ろうと思い、母に「今年はハムとお菓子どっちがいい？」とメッセージを送ったところ「気持ちだけで大丈夫だよ」と返信が来て、温かい気持ちになりました。 そのあとすぐにまた返信が来て「ハム」を書かれていました。 いらないんじゃなかったんかいっっっ！！！ 注文通り、ちゃんとハムを送りました。 …
こんにちは。 つくだ治療院 佃 健太郎です。 今日から10月ですね。 まだ日中は暑い日が続きますが、だいぶ気温も落ち着いてきて１日を通して過ごしやすくなり、暑さのピークは越えたかなという印象です。 さて、今回は目の疲れのセルフケア方法を書きたいと思います。 目の疲れをリセット！ ☆日常でできる簡単リラックス方法。 目の疲れは、現代社会において多くの方が抱える悩みのひとつです。パソコンやスマートフォ…
副業開始したりと忙しくブログの更新が止まっていました。 今日からなるべく毎週何かしら更新したいと思います。 引き続きよろしくお願いいたします！！
お久しぶりです。 ケータイを変えてからはや1ヶ月。 ログインせずにいました💦 さて。 法律改正来ました。 専門職加算もとい、専門的支援加算。 私自身は5年未満(現在4年目)のため配置の加算も減ってしまいます💦 また、児童発達支援では月12回未満であれば4回まで、以上であれば6回まで 放デイであれば6回未満が2回、12回未満4回、以上が6回。 などなど、考えることも多くなってしまいました。 その分家…
作業療法士の専門学校での暮らしを紹介するシリーズ 作業療法学科では、1年生の後期に「精神医学I」という講座がある。 リハビリ職と聞くと、スポーツや事故で怪我をした人のリハビリなど、体の面のケアをイメージしがちだと思うが、実際は、心の面のケアも行うのだ。 今回は、「精神医学Ⅰ」という講座を受けて、私が感じたことを紹介する。 ちなみに、私が作業療法士に興味を持ったのは、「心と体の両方」から人の健康をサ…
ダイレクトステルスマーケティングという造語 整体院の広告における医師の推薦文 医師、小野間優介氏による推薦文 小野間 優介氏はKINMAQ整体院チェーン本部の取締役である。 KINMAQ整体院の広告はダイレクトステルスマーケティングである。 広告出演者は信用を大事にすると通常人は考えるはず。 原告の指摘により推薦文を削除 ダイレクトステルスマーケティングという造語 Webライターのヨッピー氏が、下…
アルコール依存の治療法として薬物療法・心理療法等がありますが、今回紹介するのは、薬物療法ですがさらに、詳しく言うと違法薬物と定められている幻覚剤での治療についてのお話です。 ＊幻覚剤とは＊ 幻覚剤とは、その名の通り幻覚をもたらす薬物です。 時々、日本でもサイケデリックという言葉を聞いたりしますかね。 幻覚剤の例では、LSD・マジックマッシュルーム・MDMA等ですかね。 幻覚剤は、昔から宗教的な儀式…
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