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去年は仕上がりが良く、１０ｋｍ４０分で走り切ったのに、ハーフマラソンを走り切ることができず、１時間４８分という結果に終わりました そのため、今の速度を維持しつつ、ハーフマラソンを走り切る持久力をつけようと思います 今まではインターバルに近いトレーニングもしていましたが、一度これはお休みにして、１５ｋｍくらいで５”００を維持できる持久力を付けます 今年は、派手なトレーニングではなく、地道な土台作りに…
2026年の初日の出。初日の出の上に、太い大蛇みたいな雲が出ていました。 今頃ですが、皆様明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 すみません、中々更新できず遅くなってしまいました～。 実はちょっと不思議な事がありまして、それを書こうと思います。 今年、元旦でのことです。茨城県の桜川市にある天引千勝神社に、初詣に行った 帰り道の話になります。まるしか、一人で初詣に行って、ナビで…
どうも、ぱんげあです。 2025年も残すところあと数時間。 皆様はどんな1年を過ごしましたでしょうか？ 私の2025年を少しだけ振り返ります。 2025年の振り返り 仕事編 プライベート 2026年の抱負 仕事・勉強 趣味・プライベート さいごに 2025年の振り返り 仕事編 2025年の仕事は相変わらず忙しい1年でした。 毎月の残業が35~40hをキープしないとこなせない仕事量が常に積まれており…
2025-12-13-14 浙江省杭州市臨安区 双子座流星群を見に浙江省杭州市臨安区、百丈岭、童公尖、花岩山キャンプ場に来ています。昨晩の流星良かったですね。www.sonnagaya.com流星動画を張り付けておきます。youtu.be昨晩はなんとか流星を見ることができて、月の出とともに就寝しました。 朝、日の出前、明るくなっているのは確認しましたが、寒くて外に出る気がしません。いずれにしてもこ…
11月29日（土）、俺、後輩のターボック、友人のザニーの３人は鳥取の「全日本ニクロードウォーク」に参加し国道29号線を１日中歩いていた。 db.pref.tottori.jp 午後２時過ぎ。最後のエイドステーションのフレッシュパーク若葉台を出発。あとは２時間半歩いてゴールするだけである。 歩く。イチョウが綺麗。 歩く。ゴールはもう少し。 ゴール前の鳥取駅で佇む参加者 そして１６時半。ゴール地点のパ…
こんばんは。TSUBOSUGI1975です。 今回は先日、三重県松阪市の局ヶ岳を登ってきましたので簡単に紹介したいと思います。 局ヶ岳とは アクセス・駐車場 参道からは林道が続く 植林帯の急登が続く 小峠からは尾根を歩いて山頂を目指す 山頂には素晴らしい眺望が待っていた！ 下山は新登山道で おわりに 局ヶ岳とは 局ヶ岳は三重県松阪市にある山で標高は１０２８.８ｍです。関西１００名山の一つでまつさか…
ドラゴンボールには、様々なバイクや車、ロボットなどのメカが登場する。天才発明家のブルマやランチさんがバイクや車に乗るシーンは、ドラゴンボールの魅力の１つと言える。 www.youtube.com ドラゴンボールのエンディングにも様々なメカが登場する このブルマのNo9バイクが１番有名だろう 今回は、そんなドラゴンボールに登場するブルマの可変式No19バイクを作成した。 左が原作、右が説明書 ブルマ…
フルメッシュテントの欠点は、フライの結露の水滴が落ちてくること。
熊が怖くてキャンプに行けないΣ(ﾟДﾟ) 熊が怖くてキャンプに行けないΣ(ﾟДﾟ) 【キャンプは楽しい】⛺🔥 そんなアナタにオススメ(●´ω｀●)⛺🔥 今日はこんなです👇 調理だ🔥 完成だ✨ 実食だ🔥 まとめ⛺ 今日使った道具はこちら👇 【キャンプは楽しい】⛺🔥 キャンプって最高ですよね⛺✨ 自然と一体化して、美味しいものを食べたり飲んだり😋✨ 一人の静かな時間を過ごしたり、大勢で賑やかに楽しいん…
はてるま型巡視船「しれとこ」 兵装はブッシュマスターII 30mm機関砲 はてるま型巡視船 - Wikipedia サバ アブラコ ガヤ ハゼ このサイズのハゼが釣れるなら積極的に狙いたいが・・・ まぐれの1匹だったようなので厳しいですね。 サバの塩焼きでいただきました やっぱり海魚は川魚よりも美味しい(笑) リンク sansan-rougo.hatenablog.com sansan-rougo…
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