中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
昨夜遅くから降った大雨のせいで、今朝は少しひんやりしており、気持ちよく目覚めることができた。 こんなお盆休みの飛び石連休の狭間なのに、ノコノコ仕事に出る人なんているのだろうかと思っていたが、普段の６割ぐらいの人は仕事に出るようだ。 電車はガラガラといえばガラガラで、こういう時でも通常と同じ間隔で運転してくれる鉄道会社には感謝する。 仕事に出ている人のどれぐらいが、そんなエッセンシャルワーカーなのだ…
引き続き期分け練習 坂ダッシュ、レペティション、ショートインターバル、少し速めのペースでのロング走（ナガソエ練）でのZone 4/5トレーニングで、神経系、無酸素系の能力向上、筋トレ目的 ヒルトレーニング、ペースを上げすぎないジョグでZone 2トレーニングで、ミトコンドリア、毛細血管、脂質代謝の能力向上、筋トレ目的 ランオフはできるだけ無くして、代わりにアクティブレスト、リカバリージョグでつなぐ…
2026年8月8日 いよいよお盆に突入ですね。 早い人だと土曜日から休みに入っている人もいるのかな、(^_^;) さて、大型連休を前にした週末ですが、暇だったので石狩新港にシャコ狙いで行ってみました。 シャコもそろそろ脱皮時期に入りますから、この日が最終戦かな......この日は北西の風が強い予報が出ていたので、西風に強い樽川護岸に21時に入りました。 開始早々、アタリがあります。 シャコのアタリ…
オオサカ堂でも屈指の大人気サプリメントブランド「VitalMe（バイタルミー）」の人気商品特集第3弾です。 実際に購入したユーザーからのレビュー（口コミ）件数が多い順に紹介します。どれも実績があり、多くの愛用者を抱える人気サプリばかりです。 各商品の特徴だけでなく、リアルな口コミも隠さずお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね。 ※購入の前に最新クーポンを チェックする 今すぐ使えるクーポンはこち…
野菜や魚を食べるよう気をつけているのに、肌の調子がイマイチ。そんな悩みはありませんか。 そんな時は「調味料の見直し」で、解決へのヒントが見つかるかもしれません。 私の場合も、食事のメニューに気を使っても、アトピー性皮膚炎とアレルギー性鼻炎がなかなか改善しない時期がありました。 それで「もしかして調味料？」と考え、味付けの方法や調味料の原材料を気にするようになりました。 この記事では、私が普段から愛…
IBSかーちゃんと娘の日記｜暑がり娘と寒がりかーちゃん、そして猫 毎日、本当に暑いですね。 今年は「猛暑」という言葉を何度聞いたか分かりません。 暑いのは苦手ですが、実は私はクーラーの効きすぎも苦手です。 IBSの私は、お腹が冷えると調子を崩しやすいので、冷たい風が長く当たると少しつらくなります。 でも、娘は暑さに弱く、不安も強くなるので、クーラーはしっかり効かせたいタイプ。 わが家では毎年、「暑…
先日、父から「ゴム対応の接着剤を一緒に買いに行って欲しい」と頼まれ、ホームセンターへ出かけました。 そこで店員さんに声をかけ、接着剤を選んでいる父の様子をそばで聞いていた時のことです。 父：「靴底が剥がれてきたから、ゴム製でもしっかりくっつく強力な接着剤が欲しいんだ」 店員さん：「それなら、ゴム製にも強くてこちらのタイプがおすすめですよ」 と、知りたがりの父にとても親切・丁寧に説明してくださいまし…
「PR」 スマホの画面が突然インカメラに切り替わってギョッとする… 美容院の大きな鏡の前から全速力で走って逃げたい…… そんな経験、ありませんか？ （私いつもこんな感じ泣） 朝バッチリ仕上げても顔が保てるのはせいぜい午前中まで。 午後には重力に負けてどんよりショボン顔。今すぐ私を帰らせて…(´・ω・`) そんな40代同世代の「どんより・しぼみ肌」という切実な悩みをなんとかすべく、これまで総額200…
超絶オススメしたい ARTISAN ARTISTのポーチ ARTISAN & ARTISTってどこのブランド？ ARTISAN & ARTIST ジュエリーポーチレビュー 外観レビュー どれぐらい収納できるのか？ 使用感レビュー まとめ：アクセサリー付ける人は買っとけ！ 日ごろからアクセサリーを愛用しているんですが、意外に困るのがアクセサリーの置き場所。家の置き場はもちろん、出張やジム、家族でプー…
モデルやタレントとしてZ世代を中心に絶大な支持を集める伊藤桃々さんがプロデュースするランジェリーブランド「Rosem（ロゼム）」から、注目の新作ランジェリー「ハニーマリーゴールド」が登場しました。ランジェリー通販サイトを運営するfast step株式会社より、公式オンラインストアにて販売が開始されています。 甘く柔らかに咲き誇るマリーゴールドをモチーフにした今回の新作は、大人のフェミニンさを引き立…
次のページ
