中高年に限定していません♪ ダイエット、美容、ファッション、遊び、趣味、そして気持ちやテンションでも・・・、加齢に臆することなく挑戦したり楽しんでいること発信しましょう(^O^)／
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台風がこちらに近づいてます。なんで被災や続く今なんだろうと嘆いても、来てしまうのですが。 さて、 前々から度々母の毒行為については記してますね。 別に暴力を受けてるとか、搾取されてるとかではないのですよ。 いや、ある意味搾取ですが。(笑) 前々からやはり書いてますが、うちの親父は自営で失敗したのに(それを証拠に息子が三人居ても誰も継がなかった。 親父は子供を見習いとして連れ回しましたが給料を与えな…
毎朝、目が覚めるたびに 「君のいない世界」 という残酷な事実が否応なくのしかかる それでも毎日、神棚を前に、神様へ話しかける彼と一緒に育てていたカレーリーフを彼の代わりにして声をかける（私たちは無類のスリランカカレー好きだった 「おはよう」「行ってきます」「ただいま」「おやすみなさい」そして今日一日の出来事、自分の気持ち 自分より大事だと思った唯一の人がこんな形で早く亡くなるなんて想像もしていなか…
8月の振り返り。 今月は、久しぶりに500km超え 右臀部を少し痛めているのですが、走れないことはない状態なので、週末に長い距離を走り込むことができました。 また、今月は秋からのマラソンシーズンに向けて、期分け練習の一環で、スピード練習、VO2Max強化目的のインターバル系、ファルトレクを多くこなしました。 加えて、起伏走も沢山取り入れつつ、心拍数はZone 2で抑えながら有酸素能力の強化も計りま…
「パナソニックですが、挨拶に来ました」に警戒した日 先日、インターホンが鳴りました。 「は～い」 と応答すると、 「パナソニックですが、挨拶に来ました。玄関までお願いします」 とのこと。 「パナソニック？」 一瞬、何の用事だろうと思いました。 でも、玄関まで行くのは…… 私は、 「今、忙しいので」 とお断りしました。 すると、 「わかりました。では後からまた伺います」 と言われました。 そこで私は…
www.kokoasan.com お酒を断ってから100日が過ぎた。 全くのしらふを100日も続けていると、「ほろ酔い」の気分がどんなものだったかも、もう忘れたけれど。 飲んでいた頃は、平日は週に2度ほど、ビールと赤ワインを1杯ずつくらい。 週末は、予定がなければそれよりも飲み、予定があると調子に乗ってもっと飲んだ。 子供が産まれる前に比べれば、ものすごく多い頻度でも量でもなかったと思う。 それで…
富沢の池にリベンジしに行きますよ〜！ 前回と持ち物を少し変えて今回はしっかりと釣りたいと思います。やはり事前情報は大切ですね。1回で魚の状態に合わせるのはかなり難しいです。前回に少しやった時になんとなく池の状態をつかんでいます。 今回はいきなりズバッ！っと合わせていきますよ〜！ 前回と違うのはまずえさです。今回は特Sの単品でやりたいと思います。前回の時に少し重さと粘りが、、、と少し思う所がありまし…
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台風が近づくと、私たちケアマネの頭の中は一気にフル回転。 「進路はどっち？」「規模はどのくらい？」「あのお家、対策できてたかな…」 正直、台風が来ると分かった日から、いてもたってもいられません。休憩中もつい天気予報を確認してしまう、そんなケアマネさんも多いのではないでしょうか。 今日は、台風シーズン真っ只中の今だからこそ、ご家族に確認してほしいことを、チェックリスト形式でまとめました。これまで書い…
ある日、駅でおばあちゃんに話しかけられました。話を聞いてみると、お店への行き方が分からなくて困っているとのこと。 お店の前まで道案内をしたら、ドーナツ引換券をいただきました。 チェーン店のドーナツ屋のものではなかったので、今まで食べたことがないふわふわ食感のドーナツで新しい体験が出来ました。
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