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まだまだ先だなんて思っていましたが、 もう後12日後には、いよいよ名古屋ウィメンズマラソンですね。 勿論、僕はメンズですので、ウィメンズマラソンではなく名古屋シティマラソンですが（笑） 今年も沢山の感動やドラマが有りそうですね。 昨年は名古屋シティマラソンをゴールした後、名古屋シティのゴール地点からまだ21キロ先のゴールを目指す、ウィメンズのランナー達を応援しました。 実は、マラソンの応援を経験し…
ただいま、お仕事終わりに双子ちゃん会した♡本当あっという間に時間が過ぎる… バイバイした後もLINEで春までのデート計画ねってる。わら ディズニー、コストコ、お家料理会、映画、温泉…らぶらぶだなあ🙈💭 楽しいときって自然に心から楽しくて笑顔いっぱいになる…♡♡♡ そんな場があって、しあわせです😚 しかも今日から3月なんだね！今月も頑張ろう！！！
まえの記事が移行されるとのことだが、どこにあるんだ？
おはようございます✨ 本日の受付は終了致しました🙏 明日も受付終了となりましたので、 明後日以降のご予約は直接、お問い合わせくださいね😊
**F.R.E.E**-(Ireland Vs. England)-L.i.v.e S.t.r.e.a.m.i.n.g-{Six Nations Rugby 2016}W.a.t.c.h O.n.l.i.n.e... www.reddit.com/47w076/
痩せるには、まず基礎代謝を上げなければいけない(＊ﾟ∀ﾟ)=3ﾊﾌﾝﾊﾌﾝ 基礎代謝とは、簡単に言えば 『生きるために使うエネルギー』 心臓を動かしたり 呼吸したり 内蔵動かすために使うエネルギーで、一番多くのエネルギーを使うのが筋肉です。 つまり、基礎代謝より少ないカロリーで栄養のバランスが取れた食事をしていれば痩せるって事ですよね！ または、筋肉つければもっと美味しいもの食べてもいいって事です…
2月21日 山口県で行われたきらら浜サイクルミーティングのクリテリウム、スポーツクラスに参加してきました。49位/90人 13.8km タイム 23:35.666 Avg35.0 km/h当日は朝から今治でMさんをピックアップして高速飛ばして9時頃会場到着。 トレーニング等についていろいろ話してるうちに到着。受付して準備したり、マッサージしたりしてたら40分前。 ウォーミングアップ、260Wくらい…
今日のヒルナンデスに小椋久美子さんが登場されます！！ 是非、見てください。
怪我をしない環境を、安全な環境と捉えるようです。 例えば、小中学校の体育、運動会では組み体操で怪我をする人が多くなっているので、「組み体操」を禁止する。 安全のために禁止する。だから安全になる。 本当だろうか？ ここで言う「安全な環境」を推し進めていくと、どんどん安全のためにやってはいけないことが増える。 安全に守られて、身体は「危険」に対応できなくなる。 環境の変化に対応できなくなる。 ますます…
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