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◆52分jog @河川敷 19:00 曇 29℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00（52'00） [実績タイム] 5'43 → 5'19 → 5'24 → 5'20 → 5'22 → 5'07 → 5'05 → 5'08 → 5'25 → 5'17（53'10） いわゆるランナー膝…
前回のブログで21-22シーズンに向けてシクロクロス練習をスタートしたとお伝えしましたが、バイクについては、シーズン開始前にしっかりメンテするということで、オーバーホールに出しました。 やっぱりオーバーホールはしておいた方が良いんですか？ 昨シーズンはレースや練習直後にしっかりメンテナンスしていたから、びっくりするほどコンディションは悪化していないと思うんですが、昨シーズン当初は、バイの調子がいま…
今回は3歳以上戦、ダート。おそらく晴れということで、それぞれ得意かを分解すると、 3歳上：◯ ダート：▲ 晴れ？：？（雨だとよくないです） ということで、今回はこちらが私にとってメインの重賞になりますね。 いつもどおりお品書きは、 １．指数の発表（指数とは、というのは最後に書きます） ２．注目馬紹介 ３．買い目の発表 の順で書かせていただきます。 １．指数の発表 ※人気，オッズは前日の値です。当日…
みなさんオンラインパーソナルジムを知っていますか？ 最近よく耳にするようになりました。 一体オンラインパーソナルジムとは何なのでしょうか？ わかりやすく解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 オンラインパーソナルジムとは 2 オンラインパーソナルトレーニングのメリット 3 オンラインパーソナルトレーニングのデメリット 4 オンラインパーソナルトレーニン…
テントサイトの雰囲気や、トレーラーハウス・アクティビティ等の情報を写真を交えてご紹介します。 ソロキャンプ・ファミリーキャンプ向けのキャンプ場の【良いところ】だけでなく、【気になったところ・残念なところ】も体験談を交えて生の情報をお伝えします。 今回は伊豆 モビリティパークへ2021年春に行った時のキャンプレポートです。 伊豆 モビリティパーク キャンプ場の詳細情報 基本情報 管理棟、諸設備のご紹…
お久しぶりです(笑) 最近の活動で言うと今日は3km走って、夜2時間練習してました。 体育館は蒸し風呂で、2時間で3枚着替えるくらい汗がヤバいです(-_-;) 栃木県は警戒レベルが上がり、大会が２つ中止に。。。 体育館も使えないところが出てきました。
みなさん、ランニングしてますか～？きのふぁぎです！ 忙しくて全然まったく更新できていません… 今回は大府市にある公園「あいち健康の森公園」を取り上げます！ 撮影日去年ですが気にしない！ 園内には芝生や遊具、アスレチック等々いろいろあります、広々した活気のある公園です。
現在東京オリンピック真っ只中ですね。コロナ禍での開催には疑問だらけですが、選手らの活躍には日々感動しております。 ということで今回は韓国発祥のスポーツであるテコンドー界をピックアップ。その中でも東京オリンピックで銅メダルを獲得したチャン・ジュン選手についてご紹介します！
■2021/07/27 肩 インクラインサイドレイズ9.1kg×15、9.1kg×13、9.1kg×139.1kg×12 リアレイズ20.4kg×15、20.4kg×15、20.4kg×15 インクラインサイドレイズ②7.9㎏×15、11.3㎏×11、11.3㎏×87.9㎏×15 フロントプレス42.5㎏×15、42.5㎏×15、42.5㎏×1542.5㎏×15、42.5㎏×15、42.5㎏×15…
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