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看護師といえば病院や介護施設が主な職場でありますが、健康スポーツナースとして活躍する方法もあります。健康スポーツナースとは、2010年に日本健康運動看護学会によって創設された資格で、地域に密着する専門職として子供から高齢者まで幅広くサポートするのが役割です。 具体的な仕事内容は、まず学校や地域で実施される運動器検診に参加して、運動機能評価や相談に対応します。また、病院や施設ではよく地域の人々の健康…
２月２７日 今日は。 風がビュンビュン吹いています。 ある人にとっては向かい風であったり。 追い風であったり。 寒く感じたり。 春の足音と感じたり。唯心会はこの2月で5周年を迎えました。 思い起こせば。 始まりは北風凍る真冬の道場。 6人ばかりの子供達と始めた稽古は。 寒さ重なり寂しさも。 それでも一度稽古が始まれば。 剣道ができる喜びをみなで分かち合うことができました。新参者はよく思われず。 冷…
こんにちは😃 札幌のジュニアアイスホッケーチームの月寒ストロンガーです。昨日のスマイルジャパンの試合すごかったですね、、✨ゴーリー藤本那菜先輩のビッグセーブ連発に感動して泣きました😭✨ 息をするのを忘れてしまうくらいの死闘で最後までドキドキでした。 やっぱりアイスホッケーっておもしろい！！！チームLINEも大盛り上がりでしたー😊 コロナ禍でなければ、ほんとは皆んなでパブリックビューイングでもしたか…
F2000続きとなります！ ボディの赤はタミヤブライトレッドです。素の赤より赤みが強く、明るい感じですね。ザ・フェラーリカラーです。リアの排ガス後方処理エリアはデカールです。これもタミヤ のマークソフターでぴったりフィットでした。 内部は本当はカーボンの黒だけど、（面倒なので）赤でそのまま塗ってしまいます。 そして小物類。リアウィング、さっきトンカンしたもの、フロントウィングステーも染めていきます…
ワードプレスで立ち上げたサイトとは別にこちらでは徒然なる日記のごとくブログを書きたくなったので久しぶりにこちらを更新■ 大変ご無沙汰していますが、今は、toeicの勉強、ランニング、ブログと大学生みたいな生活をしています(笑) なんだかんだで何か目標がないと物足りなく感じてしまう性格なのかもしれません。 序盤だけ見るとかなりストイックな人に思われがちですが（自分で言うな(笑)） 実際は、メダルゲー…
こんにちはベリーです(^^)v 今回は昼食にジンジャーポークライスに挑戦しました(^^)/ 材料 ① 豚こま・・・250g ② 茄子・・・1本～2本 ③ 玉ねぎ・・・1/4個～1/2個 ④ しめじ・・・1/2房 ⑤ 醤油・・・大さじ3 ⑥ みりん・・・大さじ3 ⑦ トマト缶・・・（400g）1缶（必ず裏漉し） ⑧ 砂糖・・・大さじ1 ⑨ 生姜・・・すりおろしで大さじ1（チューブでは香り不足） ⑩ …
「クリアが飛ばない！」「ハイバックが飛ばない！」なんて経験はありませんか？今回はそういう人向けに改善法をまとめてみました １．まず初めに ２．打ち方 １．まず初めに バドミントンをするにあたってラケットやガットはとても大事なものです。 飛ばない人は今使っているラケットやガットを見直してみてはいかがでしょうか。 特にガットを見直したほうが良いです。 ガットを緩いテンションで張っているとあまり強い力は…
兵庫県民なら誰でも、いや近畿圏民であれば誰でも一度は登ったことがあるであろう六甲山。私も兵庫に越してきてから、六甲山に登ること数十回。数々のルートを探検してきました。 そこで！ 今回から、六甲山への登山記録を付けることにしました。メジャールートだけでなく時々はマイナールートを通って、記録にバリエーションを付けるつもりです。 今回、第四回目は、横池へ向かうルート。 第三回に紹介した山頂までの道のりの…
こんにちは。めろんまるです。 ◎本命 キングオブコージ 骨折明けから使われて、徐々に良化している印象。前走の中日新聞杯は、16番枠から好位に付けるため脚を使ってしまった印象。それでも最後まで脚を使い５着。今回は枠にも恵まれ本領発揮となるか。 ◯対抗 ポタジェ 昨年は重賞で三度馬券に絡み、秋の天皇賞は６着でシーズンを終えた。左回りの直線の長い競馬場ばかり使われているが、阪神、小倉の2,000mで勝ち…
前回から間が開きますが引き続き今回もマラソンの記事になります。この記事では昨年の10月に行われたPerth Marathonで3時間15分を切るまでどんな練習をやったかについてまとめました。練習を組み立てる際の参考になれば幸いです。 目次 目標設定 練習メニュー 朝に練習をしている理由 ポイント練習 ジョグ＋坂道ダッシュ及び水泳 区分け レース直近〜当日 犬との接触をさけ捻挫する 反省点・まとめ …
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