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今年度最終日、皆様いかがお過ごしでしょうか？ kinkojikunです。 それでは今日も張り切って筋トレしました。 kinkojikunのダイエット法は↓をチェックしてください。 kinkojikun.hatenablog.com それでは筋トレの内容です。 内容 スクワット 60㎏×10回×3セット スクワット 70㎏×7回×3セット レッグエクステンション 70×7回×3セット スクワット 自…
皆さんこんにちは、chunbirdです。 前回の記事の投稿から3年が経ちました。はい、3年です。恐ろしいですね。私が投稿をさぼっている間にストリートファイター5の環境は大きく変わり、愛しのジュリちゃんもなんかいろいろと強くなっています。 格ゲー界隈も配信が主流になり、Youtube君やSNSでの情報収集がメインの手段になっている方も多いのではないでしょうか。 そんな2022年の3月に、ブログで情報…
YOU TUBE始めました！ その名も「霊体験と禅定世界」。最初はタイトル通り、霊体験（マーラとの闘いの日々）と禅定についてのみ話すつもりでしたが、チャンネル登録者なし、再生回数一桁の不評ぶりに、対象を広げ、仏教全般について話していくことにしました。 最初は何を話してよいのか、動画編集の仕方もわからず、声は上ずり、のどが渇いて声が続かないなど、ハプニング続出でしたが、６回収録を終え徐々に慣れてきま…
こんにちは。 のびたです。 久々の投稿は、本当に競馬とは関係ないことを語ります。ハモネプについてです。 私が大のアカペラファンであることはTwitter等でも言ってるのでご存知の方が多いと思いますが、明日19日の夜にハモネプがあります。半年に一度だけ、アカペラファンが一般人とハモリについて話せる一夜が明日ということです笑 今年のアカスピも配信で観ていたし、アカペラ界隈は普通の人より詳しい自信はあり…
今日ニセコクラシックの予約が開始された！ 恐らく毎年申し込みは延長されている様なので、そんなに急ぐ必要も無いが・・・ 私は申し込み完了しました！ 85キロの部でエントリーしたが、かかった参加費は『22,850円』 高いなあ。ちょい足しすれば、アルテグラのフロントクランク買えるわ（笑） シマノ FC-R8000 50X34T 165mm 11S IFCR8000AX04 シマノ(SHIMANO) A…
3/13（日）晴れ 9：58 スタート休日コース（楠根川、約9.5キロ）を？時間？分？秒で完走 今日も天気が大変よろしい。おまけに暑いぐらい。さっそく夏の格好で走りに出ました。 楠根川沿いを走りました。川沿いに走るのが気持ちが良くて最近のお気に入りです。既に多くの鴨たちが旅立っていますが、恩智川でも楠根川でもそこそこの数の鴨たちが居残っています。北には戻らず、ここで夏を過ごすのか。当番制ではないと…
待ちに待ったGARMIN FĒNIX 7！！ でも購入したものの残念ながら不具合発覚。。。 プールスイムで全く反応しない せっかく買ったGARMIN FĒNIX 7ですが、いざプールスイムに行って起動させて泳いでみましたが全く反応しない。 反応するのはタイムのみ。 距離もドリルも反応なし。 プールで設定いじったりモード確認したりアレコレやってみるも改善せず。 その日は諦めて帰って色々調べてみるが何…
看護師といえば病院や介護施設が主な職場でありますが、健康スポーツナースとして活躍する方法もあります。健康スポーツナースとは、2010年に日本健康運動看護学会によって創設された資格で、地域に密着する専門職として子供から高齢者まで幅広くサポートするのが役割です。 具体的な仕事内容は、まず学校や地域で実施される運動器検診に参加して、運動機能評価や相談に対応します。また、病院や施設ではよく地域の人々の健康…
２月２７日 今日は。 風がビュンビュン吹いています。 ある人にとっては向かい風であったり。 追い風であったり。 寒く感じたり。 春の足音と感じたり。唯心会はこの2月で5周年を迎えました。 思い起こせば。 始まりは北風凍る真冬の道場。 6人ばかりの子供達と始めた稽古は。 寒さ重なり寂しさも。 それでも一度稽古が始まれば。 剣道ができる喜びをみなで分かち合うことができました。新参者はよく思われず。 冷…
こんにちは😃 札幌のジュニアアイスホッケーチームの月寒ストロンガーです。昨日のスマイルジャパンの試合すごかったですね、、✨ゴーリー藤本那菜先輩のビッグセーブ連発に感動して泣きました😭✨ 息をするのを忘れてしまうくらいの死闘で最後までドキドキでした。 やっぱりアイスホッケーっておもしろい！！！チームLINEも大盛り上がりでしたー😊 コロナ禍でなければ、ほんとは皆んなでパブリックビューイングでもしたか…
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