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腹筋を怪我しました。こちらのジャンプチャレンジでしました。 www.youtube.com crossjam.info 怪我と言っても軽微な筋損傷でしょう。例によってChat GPTに相談することでそう判断しました。病院ではありません。たしかにAIは間違うことも多いです。しかし今回に関しては納得いくことも多かったです。いつもなら当日腹筋疲労→翌日筋肉痛に対し、今回は当日から痛みました。しかもAIに…
2025/11/30（日） 今回はロードバイク3チームの合同MTBライド♪ 皆さまワイより遥かに速くて上手かったです！ そんなライドの振返りでっす♪ 軍曹と5時半に鶴ヶ峰近くで待ち合わせし、軍曹トラックで出発！ 【メンバーとか】 7:30に駐車場集合。朝もやが立ち込め寒い💦 メンバーは初めてましての方々ばかりと新鮮♪ ◼️IMEさん OKWさん、OGWさん、HSDさんの3名。 皆さまワイより年上な…
■ 上がる意識が体を作る 今回は「ジャンプのこと」。 タイトルはお経のもじりです。 以前、武道系のブログで、構えや姿勢について書かれていた文章を読みました。「一定の方向に構えていれば、自然と同じ姿勢に戻ることができる」という内容だったと思います。 武道には明るくないんですが、受け・攻め・型のような各場面で、構えや姿勢は必ず生まれています。よくあるのは、片脚を引きつつ、手は顔の前で左右違う高さで構え…
土曜日は午後からランニングしました 10kmを無理なく続けられるようなペースで走ろうと思っていました アップも併せて 気温が８℃くらいだったので、ウインドブレーカーを着て走りましたから、後半はばててしまいましたが、まあまあでしょう 人工股関節置換手術から2年4か月経過 胃全摘手術から19年経過
みなさま。 12月に入り、今年もあと1ヶ月になりました。 街は、もうクリスマス一色ですね🎄✨ よい子のみんなは、きっとサンタさんが来てくれるよね〜😆🎁 福岡スイミングクラブでも、今日からクリスマスイベント始まります！！ ジュニアコースはいつも大人気、ぬりえですっっ！！ いつもみんなが楽しんで塗ってくれるので、コーチも張り切って色々な種類の塗り絵を準備しました😆！！ この他にもたくさんあるので、楽し…
右足の腓骨筋腱炎はだいぶ良くなってきたのですが、今度は左足の裏の小趾球に痛みが出ています。 足の裏に小石が挟まっているような感じで、走るだけでなく、歩いても痛いです。 この週末は、ランニングを中止しています。 調べてみると、足底筋膜炎やモートン病などの症状が出てきますが、本当かな…という感じです。 骨というより、皮膚が痛いような気もするのです。 小趾球の部分にタコができていて、右側よりもかなり固く…
日本海遊び ジギング＆インチク 2日目は落とし込み 釣果 まとめ 日本海遊び 11月29日～30日の釣行です。29日はかっちゃんと浮かんでジギング＆インチクゲーム。30日は海況予報が悪かったので単独釣行を予定しましたが、何とか遊べました。 さてはて、久しぶりのジギングでは、ドッカーンと大マサが出てくれる事を願ってシャクってきましたが... 思惑通りの展開といくのか否か⁉ 張り切っていってきます🚀 …
パナのレコーダー2T ひげ剃り 防犯ライト2個
Nebula Surfcraft 7'6 Displacement Hull Fish 前回の記事から二週間 更新できなかったのには訳がある！！ naminorimatome.hatenablog.com 風邪をひいた からだｗｗｗ 今年の風邪は しつこく喉にへばり付き 抗生物質が無いと除去が困難！ まあそれはともかくとして... この記事を書くまでに Nebulaのハルフィッシュで4R、 面ザワ…
11月最終週の感謝祭Weekはカレッジフットボールのレギュラシーズン最終節、カレッジフットボールを見始めてから楽しみでもありシーズンの終わりを迎え寂しさもある季節です。プレーオフが12チームになって1敗がクリティカルでなくなった事があったとしてもライバルとの一戦が他の試合以上に重みをもつのはどのスポーツも同じです。通常アジア時間の土曜日深夜に一斉開催のカレッジフットボールも一部の試合はこちらの土曜…
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