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メンバーNです。 日中は20度を超える日もあり、2月とは思えないほど暖かい日もありますが、２月らしい寒い日もあり寒暖差が激しい時期になりました。 インフルエンザもまだまだ流行しているようですので、体調にはお気をつけください。 約一か月ぶりの稽古となったこの日は天気が良くとても暖かい日で、日が落ちた後も寒さに凍えることなく、冬とは思えない良い環境で稽古ができました。 久しぶりということもあり、射形の…
10年2ヶ月ぶりです。 このブログも10年以上続けています。 走ったり、やめたり、そしてまた走る
2026年2月22日 大阪マラソン。 どうもジャッカルです。 まず最初に。 今回は未来の自分が見返すための記録。 言い訳に見える部分もあると思う。 でも条件も感情もすべて含めて事実を書きます。 嫌ならブラウザを閉じてください。 別に読んでくれなくても問題は無いので(笑) 大阪マラソンってこんなんなんだ！ってモチベーションも含めて知りたい方は思った方は是非参考まで。 全ては振り返るいつかこんなことも…
※本ページはプロモーションを含んでいます。 人気シリーズのウェーブクロー。 この記事では、ウェーブクローEL2について、結論どんなシューズ？、評価やレビュー、他のモデルとの比較、最安値は？などについて紹介しています。 ウェーブクローEL2が気になっている方は、ぜひ確認してみてください♪ ＞＞＞楽天でウェーブクローEL2を見る＞＞＞AmazonでウェーブクローEL2を見る ✅ この記事でわかること …
今日の状況 今朝起きたら、足の外側のくるぶし周辺に痛みがありました。昨日のランニング後から「歩くと少し痛いな」と感じてはいたのですが、一晩経って悪化してしまったようです。 症状と原因を調べてみた 痛みの場所や症状をいろいろ調べてみたところ、腓骨筋腱炎（ひこつきんけんえん）の症状とほぼ一致していました。 腓骨筋腱炎は、足の外側（くるぶしの後ろ〜下あたり）を走る腓骨筋の腱に炎症が起きる状態で、ランナー…
50代からの筋トレはルーティーンが9割。成長を実感する最高の習慣術。 【変化が遅い50代の焦りを解かし、ルーティーンという正解へ導く】 【成長という名の劇薬を味わう。50代がルーティーンを死守すべき論理的理由】 【今日から迷わない。50代のための黄金ルーティーン・実践ガイド】 【ルーティーンの先にある、誰も見たことのない自分に出会うために】 【変化が遅い50代の焦りを解かし、ルーティーンという正解…
内房の工業地帯で発生した 何百万トンのCO2を 地下のパイプラインを通して 九十九里、山武、横芝光、 匝瑳の海底に貯留する計画が 勝手に進んでいる。 nocoal-tokyobay.net これについては地域住民に対しての 告知が全く足りておらず 報道や議論の量も不十分である。 俺だって今日初めて知ったのだから。 税金投入 環境問題 事故の際の補償 全く何も分かっていない。 何よりここまで勝手に計…
2026年1月31日 あるきろく 多摩市をぐるっとあるく 本年3度目のあるきろく。前回をもって、49回にわたって続けてきた「都道をあるく」シリーズを終え、次のシリーズテーマを見つめるまでのつなぎとして、まずは、多摩市をぐるっとあるくことにします。今回のマイルールは、できるだけ多摩市境に近いところをあるくこと。ということで、スタートします。 9:19 向ノ岡大橋 スタート地点は橋の上。 9:22 向…
上腕骨疲労骨折は若齢の競走馬にみられることが多く、反復トレーニングにより皮質骨に疲労性傷害が起きることが病態の特徴と考えられています。 関連記事 equine-reports.work equine-reports.work equine-reports.work 疲労骨折は完全骨折に先行して起きることが知られており、疲労骨折の段階で診断することができれば、致命的な完全骨折を未然に防ぐことができる…
土曜日は長男の１ヶ月に１回の精神科医の定期受診日であり、担当医が変更になってから２回目の面談だった。 私も今月は土曜出勤がないため、少しゆっくりめの起床。１０時５０分からの予約だったので、９時過ぎに長男を起こしに行った。９時半頃、サイア人バリの寝癖頭でリビングに下りてきた。 私は洗濯、長男はゆるゆる朝食を取っていると、バイトも学校もない長女も起きてきた。 ほんとはもっと早くに彼女の部屋の目覚ましア…
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