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私の７月のランニング日誌です。 ７月は、まず7/1にＪＲで岩手県西和賀町へ行き、駅舎内に温泉のある「ほっとゆだ駅」から錦秋湖大滝（湯田貯砂ダム）までのランを行いました。 貯砂ダムの通路で滝の裏側を歩くという体験をし、ランの終了後は駅の温泉で汗を流してから駅前で一杯やるという至福の時間を過ごすことが出来ました。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、その後の整形外科で…
今年もたくさんの花をつけています
7/28…また大きな地震が起きてしまいました。 猛暑の中の避難生活…皆さまが無事に過ごせるよう祈るばかりです。 大地震は必ず起きると言われているけどいつ、どこで起こるか分からない…水の備蓄など確認しなければいけませんね。 そして、自身の身体を整え、心にも身体にも余裕を持たせておきたい…暑い毎日だけど頑張ろう！と気を引き締める 健康運動指導士 緒方美保です！ 突然ですが、皆さまは通販番組や実演販売好…
ふじひろです。 仕事の疲れにカコつけて、走りませんでした。そんな中、北海道マラソンの参加票が届きました。 俺ってほんま弱い人間やな。 『7月が終わってしまう…』サブフォー、黄色信号…応援してね♪( ´θ｀)ノにほんブログ村 ↑ポチっと押してね。励みになります。 いつもありがとうございます😊
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。※本稿は人間確認用の下書きです。公開前に商品仕様、リンク先、広告表記を再確認してください。 卓球を始めるとき、最初に迷いやすいのがラケットの買い方です。 店頭や通販サイトには、主に次の3種類があります。 ラバーが最初から貼られた完成ラケット ラケットとラバーを別々に選ぶ方法 ラケットとラバーを個別に組み合わせ、販売店が貼り付けたセット どれも完成した状態で届…
暑中お見舞い申し上げます炎暑ことのほかきびしい中、皆様お変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか。 10年ぶりの大地震で、実家がめちゃくちゃになりました。 モンキーたちも倒れて、部品などを保管していた棚の下敷きになっていました。 とほほですね。 しばらくしてから片付けることにします。
今年の梅雨は気温がおとなしいなと安心していたが、夏はいつもどおり、いやそれ以上の気温で日中は名古屋で40℃と酷暑の季節がやってきた。 それでも自転車には乗りたい。 この季節は日中を避けるか標高の高いところへ行くしかない。 今回はPamavalley でときどきスパイスカレーの販売をしていたPeacan さんが潮見坂でお店をオープンしたと聞いたので、午後中にハマイチをし、帰りに寄るライドに行くことに…
京都湯の花温泉「YUNOHANA RESORT 翠泉」に宿泊しました 翠泉は団体客は受付ておらず、小学生未満の宿泊も原則受付不可 大人のための旅館です 楽天トラベル口コミ評価何と5.00 ホームページを拝見すると「改善しました」なるページがあり、お客様の声から色々改善されているようです チェックイン14：00／チェックアウト11：00 ゆっくり温泉を堪能しました 玄関・ロビー 客室 温泉 ロビード…
メンバーのKoです。梅雨が明けた後もゲリラ豪雨が多く、高い湿度が続く季節となりました。
「朝なら夏でも安全に走れる？」 「気温が30℃未満なら、ロング走をしても大丈夫？」 こんなお悩みに対する記事です。 🖌この記事を書いている人 ✅ ランニング歴：約19年 ✅ フルマラソン：36回完走 ✅ 自己ベスト：2時間51分10秒 ✅ 家族：妻、年子2人 ✅ 座右の銘：良心に恥じぬことが我々の確かな報酬 今回の記事の結論です。 💡夏ランはWBGTで判断 ✅ WBGT28以上では、持久走など体温…
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