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ブログの更新がほぼ出来ていないけど、インスタの投稿はほぼ毎日出来ている。 このままインスタを日記代わりにしたほうがいいのかな？ 投稿するのも楽だし。 最近は暑すぎて昼間のトレーニングはほぼ休み。 早朝か夕方にトレーニングするようになってる。 まぁ、昼間は危険すぎてヤバいと思う。 軽くランニングもしたいけど左足の中指辺りが痛くなって走りにくい。 何か良くなる方法が知りたい。 ロードバイクのSTIレバ…
こんにちは。 暑すぎる日が続いていますね。それでも走っておられる方がたくさんいてすごいなと感心します。 最近はすっかりピックルボールに熱中してしまい、ランニングは単品ではほとんどしない状態です。 でも足腰を酷使することと 残りの人生で、できるだけ長く楽しみたいというのは全く一緒だなぁと感じています。 関節が痛いとつらいので、安価で簡単な対策はないものかと模索していたら「ゼラチンが良い」というので買…
遅報すぎる。 今場所はほとんど観戦できず、いつもの優勝予想もしませんでしたが、結果だけ見て感じたことを書いていきます。 大の里が皆勤したことの意味 横綱が９勝６敗。それだけを聞くと、散々な成績だったように思えます。しかし、この結果は大の里にとって良い方向に意味のあると私は考えます。 現在２場所連続休場中だった大の里。今場所の序盤で３敗した時には、また休場かといった風潮も流れました。そうなれば、半年…
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。※本稿は人間確認用の下書きです。公開前に商品仕様、リンク先、広告表記を再確認してください。 卓球を始めるとき、最初に迷いやすいのがラケットの買い方です。 店頭や通販サイトには、主に次の3種類があります。 ラバーが最初から貼られた完成ラケット ラケットとラバーを別々に選ぶ方法 ラケットとラバーを個別に組み合わせ、販売店が貼り付けたセット どれも完成した状態で届…
暑中お見舞い申し上げます炎暑ことのほかきびしい中、皆様お変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか。 10年ぶりの大地震で、実家がめちゃくちゃになりました。 モンキーたちも倒れて、部品などを保管していた棚の下敷きになっていました。 とほほですね。 しばらくしてから片付けることにします。
今年の梅雨は気温がおとなしいなと安心していたが、夏はいつもどおり、いやそれ以上の気温で日中は名古屋で40℃と酷暑の季節がやってきた。 それでも自転車には乗りたい。 この季節は日中を避けるか標高の高いところへ行くしかない。 今回はPamavalley でときどきスパイスカレーの販売をしていたPeacan さんが潮見坂でお店をオープンしたと聞いたので、午後中にハマイチをし、帰りに寄るライドに行くことに…
「朝なら夏でも安全に走れる？」 「気温が30℃未満なら、ロング走をしても大丈夫？」 こんなお悩みに対する記事です。 🖌この記事を書いている人 ✅ ランニング歴：約19年 ✅ フルマラソン：36回完走 ✅ 自己ベスト：2時間51分10秒 ✅ 家族：妻、年子2人 ✅ 座右の銘：良心に恥じぬことが我々の確かな報酬 今回の記事の結論です。 💡夏ランはWBGTで判断 ✅ WBGT28以上では、持久走など体温…
だいぶ久しぶりの更新。 なんか色々しんどくなってしまって。 この間、走っていないわけではないけど、走る距離は随分少なくなっている。 直近１２週間は、こんな感じ。 平日は、行ける時は、懸垂等ができる器具がある公園まで走って行って、懸垂等を少しして戻ってくる、３～５kmぐらい。 休みの日は、１０kmぐらいを目処にジョグ。 秋の大会にはエントリーしていない。 走って汗をかくのは悪くない。 最近は暑すぎる…
連日、こちら40度が続いております。自転車ムーブの私は、暑い…いや、熱いが正しいのかも、もはや、痛い。 朝起きて、いつものように２階のリビングへ。「あ、ちょっと涼しいか?」っと時計を見ると、そんなことはない、いつも通り。中二階？ 子供達の屋根裏部屋の前のロフトで寝ている私の所にはクーラーはない。床に置くタイプのサーキュレーターのみ。 リビングの中古のクーラーを最上の風向きにしてもロフトには届かない…
令和８年度 福岡市夏休みプール開放事業のおしらせ 夏休みは福岡スイミングクラブにお越しください！ 福岡市立の小学校・特別支援学校に通学する児童・生徒のみなさんは、学校で配布されるチラシのチケットを使って、下記のプール無料利用日に福岡スイミングクラブのプールを無料で利用できます。 （事前予約不要です） ご利用される場合は、利用日当日、福岡スイミングクラブにお越しください。 〇プール無料利用日 ７月２…
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