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20260831（月）〜202600906（日） ◼️8/31（月）ラン＠三ツ沢7km ハセツネの鞘口峠（民森）からゴールまで予習。YouTuberのおかげで危険ポイントとか分かって素晴らしい♪ ◼️9/1（火）ハセツネ試走 鞘口峠〜ゴール 31km1600up 有給でハセツネの試走へ。やっとこさ全コースコンプリート。 なかなかのハードコース。 ベイは讀賣にサヨナラ負け[｡>_<｡] ◼️9/2（…
最近のバスケ及びジャンプの報告をいたします。 ジャンプ バスケ 怪我 まとめ ジャンプ ジャンプに関しては、こんなのも出ました。 www.youtube.com 最近考えているのは、総ジャンプの本数を少し増やすことで、 動きを洗練しダンクへ近づこうという作戦です。それの初めのジャンプだったし、 疲労感的にもここまで飛べると思っていなかったので、 少し驚いています。 バスケ バスケに関しては、 毎週…
９月に入り、少し過ごしやすくなってきた…と思ったら大雨☔ 大きな被害が出ないことを祈ります。 この頃の雨はホントに危険ですよね。 お天気はどうしょうもない。 予報などをチェックして危ないときは予定を変更する、危険のない道を選ぶなど、情報の収集も大事だなと思います。 田舎の両親は基本的にはテレビが情報源。 一応タブレットを持っていますが、ほぼ使わないまま… 先日帰省した時に「今までできたのができなく…
【現実の壁を破壊】公的年金「月30万円」は上位0.01%の奇跡！？50代パートから私設年金で「手取り月30万超」を完全自動化した逆転の老後戦略 序章：誰も教えてくれない「公的年金月30万円」という幻想 「老後は年金だけで毎月30万円くらいもらって、のんびり暮らしたい」 居酒屋の雑談やネットの掲示板で、何気なく語られるこの希望。しかし、日本の年金制度の冷徹な現実を知る人は驚くほど少数です。 厚生労働…
9月に入りました。走行距離を伸ばす方針は、今月も続けます。ただし、スピード練習的なものを、少しづつ入れていこうと考えているので、今月の走行距離は、7-8月より減るかもしれません。スピード練習は、慎重に始めるつもりです。体重が減ったので、春の時のように、肉離れ連発ということにはならないとは思うのですが…。来月10月はレースがあるので。とにかく慎重に進めたいです。 全国の変態ランナーさん達の様子が知り…
みなさま 福岡スイミングでは、8月29日、ベビー・リトルのイベント「みんなあつまれ」を行いました！！ 今年もたくさんのベビーちゃん、リトルちゃんが参加していただき、なんと78名の参加でした！！ これは、過去最高の参加人数でした😆✨ まずは、ご挨拶からのアンパンマン 体操🤗 プールに移動して、ベビーのレッスンです😆 レッスンの後は、レクリエーションタイム✨ ⭕️❌クイズ！！ じゃんけん列車🚃！！ 宝…
ベーコンエッグ… ワカメの味噌汁… さんまの塩焼き… 山盛りのキャベツ… ご機嫌な朝飯だ…
子どもから大人まで楽しめるショートショート。文字も大きく、短編集なので寝る前に少しずつ読める。星新一、生誕１００年。 …昔、あるところに小さな村があった。村人たちの暮らしぶりは平穏無事。だれもかれも、可もなく不可もないといったところだった。そして、そこに住みひとりの男。彼は、「なんとかして簡単に金持ちにはなれないものだろうか」と、口にしながらすごした。だが、とくに惰性であったわけでもない…
欧州サッカーが開幕した次の週はいよいよカレッジフットボールも開幕。秋の訪れとともに、一年で最も忙しくなる季節がやってきたことを感じる今日この頃です。まずは備忘録も兼ねて、プレシーズンのAPランキングを記載しておきます。#1 OSU、#2 オレゴン、#3 ジョージア、#4 ノートルダム、#5 テキサス、#6 インディアナ、#7 マイアミ、#8 テキサスA&M、#9 Ole Miss、#10 オクラホ…
老朽化した竿立て ホルダーは購入 独自の取付け方法にて まとめ 老朽化した竿立て 9月5日、少し暑さも和らいできました。さて、この週末予定は9月6日の日曜日に、娘と息子と私の3人で出撃する予定でしたが... 大時化にて中止。 やむなく、準備していたロットホルダーのリニューアル工事をすべく、パラダイスに行ってきましたよ～。 以下の画像が老朽化したホルダーですが、朽ちてボロボロ。 6本立ての仕様でした…
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