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【一言】 失敗はフィードバックしよう 【解説】 今日、ランニングの練習で やらかしました。 3000m、2000m、1000m というインターバル練習で、 設定ペースは、 3000mがキロ4分20秒、 2000mがキロ4分15秒、 1000mがキロ4分でした。 ところが、3000mの最初の1000mが キロ4分15秒で入ってしまい、 次の1000mが4分30秒も 掛かってしまいました。 最後の10…
１０月３日(土)のランニング記録。 今週の１０kmチャレンジ。 ダウンジョグ。 涼しくなってきたせいか，何とか１０ｋｍ，５０分を切れるようにはなった。 ここからさらにタイムを縮めることができるのか。 継続的に走り続けられたら，少しずつは伸びるのではないか，と期待。 そのためには，無理せず，継続的に走り続けられる程度に止めること。 身体が痛んでしまって走れなくなったら，一気に加齢による劣化が進む。 …
こんにちは、うーちゃんです。先日の台風25号が地域に爪痕を残していきました。 幸い仕事が休みだったので、おとなしく家にいたのですけど 雨も風もちょっと強いくらいかなっいぇ思っていましたが 降水量の問題なのか、近所でも崖崩れが起きてました。 幸い大事にはなっていませんが、自然の猛威を感じます。シュノーケルも自然を相手に遊ばしてもらっている趣味なので 驕ることなく謙虚に憶病に続けていきたいと思っており…
◯風 オフショア 3〜4m ◯波 弱いうぬり 1130〜1330でウインドフォイル オフショア、フラットでフォイル日和 ちょっと間が空いたので、ついついウインドぽい乗り方になるけど、まずは浮いたらまずは真っ直ぐ立つためにセイルを開く アンダーだととりあえず浮かせて 前の手で高さ微調整が取りやすい 上がる頃に風が落ちたけど その前にまずまず走れて良かった。
木曜の貞雄2号の疲れが残っていないので、三連荘で津久井浜へGO！7時半頃着。 イジリーさんが5.5フィン、Heavenさんが6.0フィンで出ている。今年お初のM田さんがスラで出ているはず、でもどんなセイルか忘却していてわからず。 Heavenさんがカミのアウトで走っているが、時々アンダーに見える。モリさんが5.6なので真似して5.9+104Lフィン、鉄りんは5.3+90Lフィンをセット。さやかチャ…
本日も当ブログをご覧頂き有難うございます。 私用と体調不良でしばらくお休みしておりましたが、本日より再開したいと思います。 本日土曜日は下記レースを【本日の勝負レース】として Pick Up しました😎 【本日の勝負レース】 東京１１Ｒ グリーンチャンネルＣ Ｌ １０月０３日 (土) １５:４５発走 ☀️/☁️ ３歳上オープン 別定 ダート１６００m 出走１５頭 ① ルヴァレドクール 57 横山和…
9月の月間走行距離はこちら。 612.1km。 9月も例年より涼しかったためか無理無く600kmを上回りました。今年の夏は走行距離を落とさずに乗り切りましたが、そのせいか現在若干疲労が溜まっている気がします。 これで月間走行距離300km以上を7年1か月、500km以上を5年2か月続けたことになります。
North & South America USA & Canada Albuquerque Racecard Belmont Park Racecard Live Belterra Park Racecard Century Downs Racecard Charles Town Racecard Live Delaware Park Racecard Live Evangeline Racec…
記事公開日：2026/10/3 おはようございます。とらじろです。 言い訳しません。ダビスタ２が楽しすぎて、本日東京のみです。すみません。 まいりましょう。 本日のお品書きです 新馬戦予想 表のみかた 発走11:05 東京３Ｒ 新馬戦 芝1400 発走12:25 東京５Ｒ 新馬戦 芝1800 とらじろの競馬の基礎 とらじろ最新のYouTube動画 新馬戦予想 表のみかた 妙味→オッズに対してお買い…
紆余曲折を経て、出資が叶った1歳世代の2頭。月ｲﾁ恒例の更新がありました♪ グランデストラーダの25 牝1歳父／ナダル母／グランデストラーダ母の父／ハーツクライ美浦／小手川準厩舎 ノーザンファーム空港での調整が続いています。現在はハロン18〜19秒ペースでの乗り込み。同期と比較して早くも遅くもなく、ちょうど真ん中くらいの進捗かな？ まずまず順調なスタートを切ってくれました♪気になるのは『肩の出』や…
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