はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
今日は風が安定するだろうと期待し、ソロで6時45分津久井浜着。トイレ前に、先日もお見かけした外国人？(白人だけどそうとは限らないよね)の方の黒いBMWが1台だけ。カバちゃん、げんちゃんが程なく着。 アウトの雰囲気は5.3フィンでギリギリ走りそうで、104Lを浜に降ろしてトイレへ。BMWの方に挨拶してお話しようと「おはようございます ！」と「Good Morning！」のどっちかなと出ると、もう浜に…
２０２6年10月17日 馬見丘陵公園を楽しむ ＡⅠハイキング 参加は17名 集合：10：00 近鉄大阪線五位堂駅改札口 五位堂駅から、かつらぎの道を歩きます。歩道が完備され青空のもと気持ちのよい道です。 綿畑の横の道を馬見丘陵公園へ。奈良県営で入園料は無料です。 11：22 かぐや姫がお出迎え。この地域は竹取の翁の出身地だそうです。この公園にはたくさんの古墳があり、登ることもできます。 ナガレ山古…
どーもおおきに、たけおきです。 今週は台湾出張が入ってたんですが、台風の影響で中止。 なので会社にいても暇なので昨日は有給をもらってましたよ。 せっかくの休み。 何をするかと言えばポイント練習ですよね(笑) ３ｋｍ×３段のＢＵ。 走り出してから設定ペースは考えようと思いスタート。 最初の１ｋｍはアップ。 思ったより体が動かないのでちょっと甘目の４５０－４２０－４１０くらいな感じでいければ良いなと思…
10月18日に開催されました 「プリンセス駅伝2026」 ichiashi.hatenablog.com 来月11月22日に開催される実業団女子駅伝日本一を決める大会 「クイーンズ駅伝」への出場権を懸けたこの大会。 出場30チーム中、クイーンズ駅伝へ進めるのは16チーム。 レースは1区から大きく動きます。 高温のためスローペースも予想された中、 デンソー松谷里緒選手 が区間記録に迫る素晴らしい走り…
ラグビーニュース｜2026年10月23日 日本代表がフィジー戦２３人を発表し共同主将の下で秋連戦へ臨む 日本ラグビーフットボール協会は、10月24日14時50分に秩父宮ラグビー場で行う創立100周年記念試合、男子日本代表対フィジー代表の登録23人を発表した。共同主将は37キャップのLOワーナー・ディアンズと36キャップのSH齋藤直人。先発にはSO伊藤龍之介、WTBイノケ・ブルア、FB松永拓朗らを置…
筋トレで汗をかかなくても痩せる？50代が知るべき「汗」と「ダイエット」の本当の関係 第1章：はじめに 第2章：「汗をかいたから痩せる」ではない。筋トレダイエットの本当の仕組み 第3章：「じんわり汗」で十分。安全に筋トレするコツ 第4章：短期間で痩せようと焦らない 第5章：まとめ 第1章：はじめに 50代くらいの男性に多いんですけど、たとえば健康診断で「メタボ判定」が出たとします。 そうしたら、「こ…
最もレベルの高かった天皇賞（春）は、いったい何年なのか。1997年のマヤノトップガン・サクラローレル・マーベラスサンデーの「3強対決」か。1999年のスペシャルウィーク・メジロブライト・セイウンスカイらが顔を合わせた一戦か。それとも、キタサンブラックとサトノダイヤモンドが再戦した2017年なのか。天皇賞（春）は、ただ長い距離を走り切るだけのレースではありません。長距離適性、折り合い、持続力、仕掛け…
■ 拠りどころにするのは、自分？ 縄？ 今回は「宗教のこと」。 と書くと、なわとびで何のテーマだと思われそうですが。 宇宙物理学者の池内了さんの科学エッセイを読んでます。新聞のコラムを毎回読んでいて、最近出た文庫を見かけたので１冊。過去の著作からの自選集で、天文学の歩みについて書かれた章で「へえ」と思ったところがありました。 修道院の敬虔（けいけん）な僧侶であったコペルニクスは、神が宇宙を創ったの…
こんばんは。お久しぶりです。今年もこの時期がやってまいりました。2026年NPBドラフト会議。我が、東北楽天ゴールデンイーグルスの指名選手です。支配下選手 1位 渡部 海(青山学院大) 捕手2位 岡田 啓吾(明治大) 内野手3位 樋口 新(王子) 投手4位 萩原 義輝(東芝) 捕手5位 高 義博(オイシックス新潟アルビレックス・ベースボール・クラブ) 内野手6位 渡邉 都斗(高知ファイティングドッ…
①前足を斜め45度、腰を開く →ここまではまあまあできる ②目線を波に向ける →これはまったくやれてなかった①は波を 見るためにやる、目的でなく手段 ③テイクオフしたらパドル持ち替え →これもまあまあできている、③も波を見る ためにやっている、目的でなく手段 →バックサイド方向にひねり、目線を波に 向ける 次回は波を見るために、前足斜め45度、腰を前に向ける、パドルの持ち替えをやってみる
次のページ
