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8月4日 7時20分 気温29.1℃ 夜明け前に雨が降っていたようで湿度が高い 少しだけ平日朝のラッシュ 若干の追い風 給水したら 関谷川沿いを上るが前回からGarminは獲得標高がカウントされない 兼久池でも給水していたら パラパラと雨粒が落ちてくる とうとうGarminには勾配まで表示されなくなる 中山川を下る頃になっても気温はそこまで上がらず ちょっと変わった朝ライド
約10年ぶりの同窓会に行く決心をしたぞの話。 中学時代の同窓会が10年ぶりに開かれるという。年明け、幼稚園から高校まで同じ学校だった友人からの年賀状で「今年は動きがありそう」という情報が入っていたから、まあ何かしらやるんだろうなと思っていた。ほぼ10年に一度のイベントになりつつあり、30・40・今回50歳の節目の年となる。 果たして、自分はこんな状態(2回目の抑うつで休職中)で、あまり大きくもない…
明雅屋 レンタルサービス一覧 「気になるけど、購入前に試してみたい。」 そんな方のために、明雅屋ではMTBパーツのレンタルサービスを行っています。 実際のトレイルやゲレンデで使用し、自分のバイクやライディングに合うかを十分に確認してから購入をご検討いただけます。 現在レンタル可能な製品はこちらです。 ■ e*thirteen Sidekick ホイール 独自のクラッチ機構により、ペダルキックバック…
母親がしばらく入院することになり、本当は今年中にでも台湾に連れていきたかったんですが、さすがにそこまで遠いところに連れて行ってなにかあったら大変、ということで「いつも見えているに行ったことがない」海外、青森に連れていくことにしました。 今回は津軽海峡フェリー大間行きに乗船。 青森へは近年何度も行っているけど、大間行は１０年以上ぶり。 前日まで大雨だったんですが、この日は快晴で絶好の航海日和だったの…
今年の夏はリスフラン関節捻挫に苦しんでいます。左足。 去年の左足は足底筋膜炎になり、体外衝撃波、サンダル走りなど色々やって1年かけて何とか治ったみたいですが、またかよ！な53歳の夏。 基本的に走り方が下手くそなんでしょうね。フォームはもちろんですがそういったことよりも、年齢を考慮した取り組み方が下手。 いつ、どれくらい走るか、どういうケアをするか。ここからはそう言った事が大切になってくるんでしょう…
明石に母を連れて行く用事があったので、車を停めた駐車場の近くにある「Journey Coffee Roasters」というカフェでランチを頂いて来ました。ランチの内容と自家焙煎コーヒーが人気となっている ” 隠れ家カフェ ” です。まあちょっと分かりにくい所にあるのですけどね。 「Journey Coffee Roasters」 住所 ： 兵庫県明石市大明石町2丁目3-35 電話 ： 078-91…
皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑すぎる夏 暑すぎる日本 結局ずっとこんな感じなのだろうな・・・という諦めを、街中を歩く人達の真新しい日傘（特に男性）を見る度に感じます。 さて、前回ご紹介しました履き替えたばかりのPanaraverのGravelKing。 まだまだ走りはじめたばかりですが、色々想う事ありましたのでインプレがてらちょこちょこと書いて行こうかと思います。 --- 以前履いていたタイヤ…
アイキャッチ画像はAI生成画像を使用しています。 9月に御嶽山・黒沢口からの登頂を計画している。PEAK NOTESの3座目だ。 御嶽山は活火山である。山頂周辺には、噴石と落石のリスクが常にある。 ヘルメットを一つ用意する必要があった。ただ、登山用ヘルメットには「ハードシェル型」と「フォーム型」があり、性格が大きく異なる。活火山でどちらを選ぶべきか。規格の読み方と、ハードシェル型4モデルの重量・価…
引っ越す前は自宅から片道40km以上はあった湘南国際村が、今の住まいからは20km程度であることがわかったので行ってきた。信号に引っかかることも考えて1時間くらいあれば着くかなと思っていたのだけど、実際に走ってみると30分ちょっとで着いてしまった。めちゃくちゃ近い！ これなら1時間半もあれば余裕で往復できてしまう。引越し前の住まいからだと、ここをライドの目的地にするのはコスパが悪い印象だったけど、…
今日は、気温もそれほど上がらず、曇りがちな天気の予報で、サイクリング日和。 気温がそれほど上がらないと油断したのか、８時を回ってから家を出る。行先は石山観音コース52㎞。 今日は、タイヤの空気圧を5.5BARと0.5気圧上げてみた。走り出してすぐに分かったが、前回よりやや堅い。大極楽から中極楽になったみたいだ。それでも段差の突き上げなどは緩和されまぁ、充分かな？と。次は前後で圧を変えて乗ってみよう…
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