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おはようございます。 Azur hairの宮崎孝子です。 昨日のブログで、 お恥ずかしながら私が痔になって 病院へ行ったという話を書きました。 そしてお店のみんなにも、 「 私も痔です！ 」 と次々に告白されて慰められた。 という話も書いたんですけど、 そしたらなんと昨日、 ブログを読んで来られた お客さんたちから、 「 私も痔よ〜！」 と、次から次へとまさかの 痔の暴露大会が始まりました。( 笑…
朝食にウインナー。 ちょっと一品足りないときにもウインナー。 焼くだけでいいし、美味しいし、何より手軽。 以前はそれほど深く考えずに食べていました。 もちろん、今でもウインナーは好きです。 でも最近、 ウインナーをはじめとする加工肉を食べる回数を少し減らしてみました。 完全にやめたわけではありません。 食べたいときは食べる。 ただ、 「とりあえずウインナー」 という選択を減らしてみたんです。 する…
SUMMER NUTRITION NOTES 夏の畑豆 ※ネネ調べ※ Protein Against Summer Fatigue 枝豆のたんぱく質が夏バテ予防に効く理由 疲れをためない食べ方ガイド 枝豆をつまみながら冷えたビールを飲む、あの夏の食卓の光景には、実はちゃんとした栄養学的な裏付けがある。枝豆は大豆が熟しきる前の若い状態で収穫される豆で、野菜としては珍しいほど高たんぱくな食材だ。しかも…
気功のマル秘情報やLINE限定の配信もしています。動画で学びたい方に向けて公式LINEを作成しました。 期間限定で、【LINE限定の4つの特別特典】のプレゼントと【遠隔ヒーリング】の無料プレゼントをしてますので、是非ご登録ください！ ▼LINE登録リンク▼https://s.lmes.jp/landing-qr/2002775611-a6625433?uLand=JJd89Q 自己啓発ランキングで…
一年中編み物を楽しむニッターにとって、毛糸屋さん巡りは至福の時間ですよね。 そこで今回は、東京の「渋谷〜原宿」エリアにフォーカス！ 私が実際に足を運び、「ここは絶対におすすめしたい！」と心から思えた素敵な毛糸屋さんを厳選して5店舗紹介します🧶 おすすめ毛糸屋1. DARUMA STORE -Tokyo-（渋谷・恵比寿） おすすめ毛糸屋2. amimono SPIN（渋谷・神泉） おすすめ毛糸屋3.…
【飲む・食べるで選ぶ】プロテインバー・ドリンク5選 🥤 シェイカーを振る余裕なんて、今はない 粉末プロテインを溶かす時間も、シェイカーを洗う手間もない。そんな日に手が伸びるのが、バーやドリンクタイプです。コンビニでも買えるものから、ドラッグストアの定番まで、そのまま口にできる手軽さが魅力です。今回は、忙しい日でも取り入れやすい5つを比較しました。 一本満足バー プロテインチョコ 一本満足バー プロ…
おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です寝ている間に足のむくみや疲れをケアできる「メディキュット」。 私自身、もう6年ほど愛用しているのですが、どうしても夏だけは“寝汗問題”が気になってしまうんですよね。 そこで今年は、夏専用のメディキュット クールシリーズを購入してみました。結論から言うと、メディキュット クールは夏場の快適さが段違い。 寝汗による不快感が減り、朝の…
美容・コスメ大好き Beauty diaryのRomiです。 ガジェットポーチの中身をご紹介🎧🔋🔌 🍒RORRY Flow モバイルバッテリー 🎧AirPods Pro 🔌Anker USB-C ケーブル 📯防災 ホイッスル ◆ Instagram ◆ X （旧 Twitter） 🍒RORRY Flow モバイルバッテリー RORRY Flow モバイルバッテリー コンセント一体型(40W 急速充…
たぶんぇがつくひとだお。 お盆真っ只中の平日。 大井町駅から直結の新施設、大井町トラックスに遊びに行ってきたお。 🚃 目的もなく新施設をぶらぶら探検！車両基地を眺めながらのスタバ休憩と、思わぬ雨との出会いを楽しんだ気ままな一日だったお。 📋 目次 目的もなくぶらぶら探検 スタバでひと休み 見どころは車両基地 ☀️ 今回のまとめ 目的もなくぶらぶら探検 特に「このショップに行きたい！」とか、目的があ…
デスクワークで首や肩がガチガチになり、頭痛までしていたので、久しぶりに整体へ行ってきました。 今回訪れたのは、熊本市にある小顔矯正専門サロン「Qpu（キュープ）」。 初回は腸もみ＋肩甲骨はがし90分を受けてきました。 実際に施術を受けてみて、かなり体が楽になった一方で、腸もみについては「思ったほどの変化は分からなかった」という正直な感想もあります。 その後、私は腸もみなしの全身調整60分コースを契…
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